Qadın Tips

Ləzzətli və sadə yulaf yeməkləri

Pin
Send
Share
Send
Send


Pancake resept və pancake arasında fərq nədir? Pancake üçün kabakır qaba qabırğanın üstündə süründürülür, ən az əlavə un əlavə edilir və ədviyyatlar cutlets kimi çəkilir: soğan, göyərti, bibər və digər ədviyyat. Pancake isə daha çox un və şəkər qoydu. Bu resept istifadə olunur və

bölmə: Pancakes və pancakes

Bran ilə yulaf çörək bişirmək

Uşaqları həm də yanaqları üçün yemək üçün sağlam yulaf necə verə bilirsinizmi? Yulaf bişirmə şəklində. Biskvit üçün xəmir buğda və yulaf unu yoğurur. Çörəksiz, şokoladsız bu pasta çox diqqətəlayiq görünməməsinə baxmayaraq

bölmə: Yulaf bişirmək cookies

Arpa yulaf çörəyi

Yulaf və arpa ununun qarışığı olan çörəklər faydalı deyil, baxmayaraq ki, havadar deyil, ancaq xüsusi bir dadla kifayətlənir. Çörək parçalamaq çətindir. Çarpma sıx, kiçik çuxurlu, lakin çörək ac. Xüsusilə süd. İndi əminəm ki, sınaqdan keçirirəm

Fındıq və ananas ilə yulaf ezmesi cookies

Bu gün biz çox gözəl bir toxuması və incə kremli aroması ilə yulaf çörəkləri hazırlayırıq. Hamur üçün heç bir çörək pudrası, soda və yumurta əlavə etmirik. Ləzzət artırıcılar olaraq, biz konservləşdirilmiş ananas parçaları və yer qozu istifadə edirik. Üçün

Qrim və yulaf ezmesi ilə qatıqda Muffins

Bazar ertəsi günü sağlam bir həyat qurmağa qərarlıysanız, qarağat və yulaf ezmesi olan qəlyanaltılar üçün tarifler tam olaraq sizin üçündür. İçindəki maddələr sağlam faydalar və minimum kalorilərdir: yulaf və yulaf yağı, qırmızı və qara

Yulaf püresi ilə qaynadılmış qarğıdalı mal əti

qarğıdalı mal əti, bay leafı, havuç (4 hissəyə), soğan, şalgam (böyük kublar içərisində), yulaf ezmesi, çivi (dilimlənmiş), duz, istiot

bölmə: İngilis mətbəxi

Meksika Avokado Pancakes

qarğıdalı və yulaf tozu, buğda unu, şəkər, az yağlı krem ​​(8%), yumurta, yağ (ərimiş), çörəkçilik tozu, duz, avokado (böyük yetişmiş), yaşıl soğan (lələk), pomidor, ketçup, limon suyu, bibər duz

bölmə: Pancakes (şirin və ləzzətli)

Yulaf püresi ilə qaynadılmış qarğıdalı mal əti

soğan, parsnip və ya rutabaga (soyulmuş və böyük kublara kəsilmiş), yulaf ezmesi, çivi (doğranmış), duz, bibər

bölmə: İrlandiya mətbəxi, donuz tərifləri

yulaf, soğan, bitki yağı

bölmə: Taxıl şorbaları

Yulaf ezmelerinin faydaları

Başlamaq üçün yulafın faydalı xüsusiyyətlərini nəzərdən keçirin:

  • İştaha nəzarət. Yulafdan hazırlanmış yeməyi olan qəlyanaltıya sahib olursan, aclığınızı qane edir və bir neçə saat ərzində bu barədə unutursunuz, çünki mıxlanmış yulaf mədədə şişirir və onu doldurur.
  • Məhsul sinir sistemi üçün faydalıdır və tez-tez stresslər sinir qıcıqlandırıcılığını azaltmağa kömək edir, həmçinin yuxuları normallaşdırır.
  • Kompleks karbohidratlar enerji ehtiyatlarını tam bərpa edir. Bundan başqa, enerjinin sərbəst buraxılması ilə yavaş-yavaş işlənirlər, ancaq stokda əlavə pul çəkilmir.
  • Yulaf hissəsi olaraq əzələ kütləsinin strukturunu və insan orqanında yeni hüceyrələrin meydana gəlməsini təmin etmək üçün lazım olan bir bitki proteinidir.
  • Yulaf ezmesi bağırsaq hərəkətliliyinin təbii və mülayim stimullaşdırılması səbəbiylə həzmini artırmağa kömək edir. Bundan əlavə, şlak və zəhərli maddələrin təmizlənməsi də var.
  • Yulaflar yüksək turşuluq ilə qastrit daxil olmaqla, mədə-bağırsaq traktının xəstəliklərində faydalıdır.
  • Yulaf ezmesi də ürək-damar sistemi üçün faydalıdır.
  • Daimi bir məhsul istifadə edərək, xolesterol səviyyələrini nəzarət altında saxlaya bilərsiniz.
  • Məhsul sümük toxuması üçün də faydalıdır, çünki onları gücləndirir, qırılma riskini və sümük sıxlığını artırır.

İpucu! Mağazada yulaf ezmesi bulamıyorsanız, bir qəhvə parçalayıcıda və ya blender yağı ilə bir toza sürtmək olar.

Uğurlu reseptlər

Yulaf yağı satın aldıqda nə bişirilir? Əslində, fərqli reseptlərdəki daha çox tanış buğanı əvəz edə bilər. Ancaq bəzi nüanslar var: yulafda buğdadan daha çox özü var, buna görə də pomp və cırıq bu qədər aydın ola bilməz. Lakin desertlər və pastries, dadlı və daha da önemlisi, çox faydalı olacaq.

Tez və razı bir qəlyanağa ehtiyacınız varsa, yaxşı bir seçim banan ilə sağlam yulaf ezmesi olardı. Onların hazırlanması üçün sizə lazım:

  • üçüncü bir fincan süd
  • iki yetişmiş və olduqca böyük banan,
  • bir stəkan yulaf ezmesi,
  • bir toyuq yumurtası
  • şəkər (dadmaq üçün, lakin buna bənzəyir, çünki bananlarınız şirinlik verir və kifayət edə bilər)
  • üç qaşığı bitki yağı.

  1. Hər hansı bir ölçüdə parçalara bənzəmək və bişirmək.
  2. Xəmiri daha xırda bir şəkildə bişirmək üçün unu yandırmaq lazımdır.
  3. Bir qarışdırıcıda dilimlənmiş bananları qoyun, yumurtanı kəsin, süd içir və şəkər əlavə edin. Hər şeyi birlikdə parçaladıq.
  4. Un əlavə edin, hamarlaşana qədər qarışığı döyün. Tutarlılıq olduqca qalın xama ilə xatırlatmalıdır.
  5. Tava (qeyri-çubuqdan istifadə etmək istərdiniz), yağı qızdırın.
  6. Qaşıq xəmirə çəkin və pan üzərindəki parçalara qoyun.
  7. Tərəvəz hər iki tərəfdə qızıldan qədər qızardılır.
  8. Bitti, yeyə bilərsiniz!

Gündəlik pendir və yulaf kekler hər zaman səhər yeməyi və ya çay etmək üçün cəhd edin. Bunu alır:

  • 100 q qaymaqçiçəyi,
  • yeddi yemək yağı yeddi yemək qaşığı,
  • yarım alma
  • yumurta
  • bir çincə darçın,
  • beş qaşığı şəkər şəklindədir.

  1. Bizim cupcakes bir neçə təbəqədən ibarətdir, belə ki, ilk növbədə təməl aparılır. Unni yumurta və şəkərlə (iki qaşıqla) birləşdirin, xəmir yoğurun, divarların alt və bir hissəsini əhatə edən tünələrə yay. Formanı sanki on dəqiqə fırına göndərin.
  2. Bir yırtıcı üzərində alma yulaf bazası üzərində yayılmış, darçın ilə çiləyə çəkin. Qalan şəkərin əlavə edilməsi üzərinə kələm pendirini üstünə yay.
  3. 20-25 dəqiqə 170 dərəcə tam bişirilənə qədər cupcakes yandırın.

Muffins dadlı və sevilən bir şirin yeməkdir. Və belə məhsullardan hazırlana bilərlər:

  • 250 qram yulaf ezmesi,
  • iki sənət. l təbii bal
  • 100 qram toz şəkər
  • bir alma
  • 250 q balqabaq,
  • iki yumurta,
  • su,
  • beş soyulmuş qoz,
  • bir çincə darçın,
  • bəzi zəncəfil,
  • üç sənət. l zeytun yağı.

  1. Alma ilə balqabağı soyun, kublara kəsib, qalın dibli bir qaba qoyun, su ilə örtün və yumşaq qədər qaynamaq. Sonra dərhal bir qarışdırıcı ilə bu komponentləri qarışdıra bilərsiniz.
  2. Şəkərli yumurtaları yumaq, hazır balqabaq və alma püresi və bal əlavə edin.
  3. Bir qarışdırıcıdan istifadə edərək, yulaf ezmesini maye qarışığına atın və hamur yoğurun.
  4. Çop qozu: kəsilmiş və ya bir qarışdırıcıya qoyun.
  5. Xəmirə qoz-fındıq, yer zəncəfilini və darçını əlavə edin, təkrar qarışdırın.
  6. Zeytun yağı ilə yoğurma kalıplarını yandırın, içərisinə xəmir qoyun.
  7. Çörək bişirmə qabları təxminən yarım saat və ya bir qədər az olan sobada 180 dərəcə olmalıdır.

Sağlam və qidalandırıcı yeməkləri üstün tutun? Yulaf kisselini etməyə çalışın. Lazım olan hər şey varsa, sadədir:

  • 500 qram yulaf ezmesi,
  • 1.5 litr su
  • sürətli bir maya üçüncü çay qaşığı,
  • toz şəkər (istənilən son dərəcə şirinliyə bağlı olaraq dadmaq üçün).

  1. Yulaf ezmesini böyük bir konteynerə dökün və su ilə örtünüz.
  2. Mayanı sıvıya qoyun, hər şeyi qarışdırmaq üçün bir qarışdırıcı ilə çırpma və ya çırpma ilə çox yaxşı qarışdırın.
  3. İndi konteyneri isti bir yerə qarışdırıb göndərin və oradan üç saat buraxın. Bu dövrdə məzmun üç qat ayrılmalıdır. İkincisi diqqətlə digər bir qaba tökün, darçın, vanil, giləmeyvə, bəzi şəkər və ya digər maddələr dadmaq üçün əlavə edin.
  4. Jelly təxminən üç dəqiqə aşağı istilik üzərində bişirilir. Bitti!

İpucu! Alt təbəqə də əlverişlidir: şəkər, giləmeyvə və meyvələr əlavə edin, yağı ilə örtülmüş kalıpları üzərinə yayın və təxminən iyirmi dəqiqə 170 dərəcə qızdırılan sobada saxlayın. Bir cür yulaf yağı suflu olacaq.

Yulaf ezmesi əla çörək verəcəkdir və aşağıdakı əlavələrdən öz əlinizlə aparacaqsınız:

  • bir stəkan yulaf ezmesi,
  • beş qaşığı süd
  • iki yumurta beyazı,
  • bəzi duz
  • incəlik üçün baharatlı otlar,
  • isteğe bağlı susam və ya ayçiçəyi toxumları.

  1. Balqabağın zülallarını bağlamaq, süd əlavə etmək (isti).
  2. Unu sütlü-yumurta qarışığına dökün, tercihen elə vur.
  3. Əllərinizə olduqca sərin xəmir yoğurun.
  4. Duz, ətirli otlar və susam və ya ayçiçəyi toxumları əlavə edin, yenidən kütlələri qarışdırın.
  5. Əlinizi sərin su ilə nəmləndirin və bir bıçaq yaradın, ancaq çox yüksək deyil ki, tamamilə bişirilir.
  6. Çörək kağızı üzərinə çörək qoyun, təxminən 40-50 dəqiqə 190 dərəcə fırın göndərin.
  7. Səthi qırmızı olmalıdır. Yanmağa başlamışsa, qaba folqa və ya perqamentlə örtülmüşdür.
  8. Təzə yulaf çörəyin masaya xidmət edin!

Yulaf yağı satın almaq və bəzi sağlam və çox dadlı yeməklərdən bişirmək üçün cəhd edin!

Cooking:

  1. Otaq temperaturu çatmazdan əvvəl soyuducu soyuducudan çıxarılmalıdır.
  2. Neft istənilən uyğunluq əldə edərkən, qurudulmuş meyvə axış suyunun altında durulayın, sonra bir qarışdırıcı ilə kəsdirin.
  3. Ərinmiş yağları şəkərlə birləşdirin, qarışıqdan incə üzüm və vanilin bir çimdik əlavə edin.
  4. Suyu bir qazana dökün və 70 ° C-yə qədər qızdırın. İsti maye içində bir çimdik duz əlavə edin, kristal tamamilə həll olunana qədər suyu qarışdırın.
  5. Əvvəllər hazırlanmış yağ və şəkər qarışığı içində, yumşaq yulaf ezmesi içində duz.
  6. Tuz həllində duz və bütün maddələr qarışdırın.
  7. Limon suyu ilə qarışıq buğda unu və soda əlavə edin. Hamurun vahid bir plastik toxuması olana qədər toxumasını yoğurun.
  8. Bir yivli pin istifadə edərək, kütlələri incə bir təbəqə ilə gəzdirin, sonra xəmirdən kiçik dairələri kəsin. Bunu etmək üçün hər hansı bir uyğun ölçülü və ya normal şüşə istifadə edə bilərsiniz.
  9. Dekorlu biskvitləri bir qaynaq üzərində yağı ilə yoğurun və 10 dəqiqə maddələr yandırın.

Un və şəkərsiz

Sıx diyetlərə riayət etmək çətin olduğunu ancaq eyni zamanda həmişə böyük bir forma olmaq istəyənlər, tərkibində un, şəkər və yumurta olmadan pəhriz bişirilməsini təklif edirik. Bu şirin ən az kalori ehtiva edir və buna görə də rəqəminizin harmoniyasına təsir göstərmir.

Addım-addım yemək prosesi:

  1. Tuz isti suda həll olunur.
  2. Dərin bir qabda unu, bal və yağı birləşdirin.
  3. Qarışıqda duz həlli və çörək pudrası əlavə edin, maddələrə homojen qədər vurun. İsteğe bağlı olaraq doğranmış qurudulmuş meyvələri, qoz-fındıqları və ya şəkərli meyvələri əlavə edə bilərsiniz.
  4. Bitmiş xəmir forması dairələrindən məhsulu yağlı bir təbəqəyə qoydu. Yemək, 200 ° C temperaturda 10-12 dəqiqə bişirilir.

Qeydə görə hazırlanmış çərəzləri daha qıcqandırmaq üçün sobada 5 dəqiqə daha artıq yandırmaq lazımdır.

Fitness Yulaf ezmesi Cookies

Yulaf mədə-bağırsaq traktını yaxşılaşdırır və bədəndən toksinlərin effektiv çıxarılmasına kömək edir. Möcüzə deyirlər ki, xarici gözəllik tamamilə daxili orqanların vəziyyətindən asılıdır.

Qeydə görə: yulaf fitil çerezləri tərkibində yod, maqnezium, kalsium və kobalt kimi faydalı mikroelementlər kompleksi, həmçinin tərkibində böyük miqdarda B vitaminləri üstünlük təşkil edir.

Qoxus ilə çox dadlı xəmir

  • 1 tbsp. yulaf ezmesi,
  • ½ tbsp. buğda unu,
  • 3 tbsp. l şəkər,
  • 30 qram bal
  • ½ paket neft
  • 100 qram fındıq
  • ½ tsp soda soda,
  • bəzi duz.

Brine Cooking Recipe

Evdəki iqtisadi sahibə heç bir məhsulu itirməyəcək. Duzlu suyun un və yumurta olmadan dadlı yosun bişirən bişirmək mümkündürmü? Çıxarsa belə çıxır! Bu desert post zamanı uyğun olacaq, həmçinin yeyilən kaloriyalar sayını hesablayan insanların pəhrizini tamamlayır.

Yulafdan nə edə bilərsiniz: çərəzlər, pancakes və pancakes, pancake, pendir kek, muffins, pancake, çörək.

Yulaf meşəsi gedərək məşhurlaşır. Bir neçə il əvvəl bir çoxumuz belə bir şey olmadığını eşitməmişdi, amma bu gün buğda, yunan və s. Yanında mağaza rəflərində dayanır. Yazıda, yulafdan, nefis pişirme reseptlərindən, nə qədər faydalı olduğunu, necə düzgün seçilməsi və evdə özünüzü etmək mümkün olub olmadığını başa düşəcəksiniz.

Yulaf emalı və istehsal üsulları.

Bir çox məhsullar əsas tərkib hissəsinin bəzi xüsusiyyətlərini itirir. Lakin bu yulaf ezmesi üçün tətbiq edilmir. Bu, yalnız taxılın bütün faydalarını saxlayır, həm də bədənin udma qabiliyyətini artırır. Bəzi ölkələrdə evdə yulaf ezmesi necə edilərsə belə uşaqlar bilir. Məsələn, İngiltərədə onsuz, onlar bir növ çörəkçilik deyil, hətta ən ucuz çörək əlavə edirlər. Ölkəmizdəki vətəndaşlarımız, eyni zamanda, eyni şəkildə istifadə edilən pancakes və biskvitləri bişirir, bir az daha az pancake, pie, cheesecakes və çörəklər də masalardadır. Əslində bir çox resept var, ancaq bir az sonra. Əvvəlcə un növləri ilə məşğul olmalısınız.
Onlardan ikisi var - yulaf ezmesi və incə öğütmənin klassik versiyası.
"Yulaf ezmesi" adı "pound", "grind" sözlərindən gəlir. Yulaf donları çiçəklənir, sonra əriyir və ya buxarlanır, qurudulur, sonra yüngülcə qızardılır, təmizlənir və əzilir. Nəticədə kütlədən kissel, püresi hazırlanır. Çörəkçilik üçün un unu yerin yetişən dənələrindən istifadə olunur (evdə, "Herkül" lakarını istifadə edə bilərsiniz). Pəhriz məhsullarının hazırlanması üçün vacibdir. Hətta onun kiçik varlığı hazır yeməyi yumşaq və daha havadar edir.
Çünki yulaf bədən üçün daha faydalıdır böyük uyğunluq səbəbiylə daha çox bioloji aktiv maddələr ehtiva edir, ancaq bunun raf ömrünü daha az olduğu aydın olmalıdır.

Yulaf ezmesi necə hazırlanır və saxlanılır.

Yulaf ezmesi asanlaşdırılır. Ən ibtidai yol, bir qarışdırıcı və ya qəhvə grinder ildə yulaf ezmesi qarışdırmaqdır. Bütün taxıl taxıl və ya işlənməmiş yulaflar öğütme üçün istifadə etmək daha yaxşıdır. Yulaf ezmesi artıq bişirilir, amma nəticə buna dəyərdir.
Bunun üçün təbii taxıllara ehtiyacınız var. Yulaf ezmesi yapmadan əvvəl, bir neçə saat və gecə üstündəki nəmləndirilməlidir. Buxar və quruduqdan sonra. Yalnız incimmək üçün qalır və faydalı un hazırdır. Bir neçə dəqiqə taxıl yandırmaqdan əvvəl quru qızartma qabda qızardın, pulpa daha xoş bir dad alırsınız.

Yulaf ezesini özünüzə bişirməkdən və ya artıq hazırlananı satın aldığınızdan asılı olmayaraq, onu necə düzgün saxlamağı bilməlisiniz. Yalnız insanlar üçün deyil, qiymətli məhsul. Hər hansı bir böcək və həşərat zövqlə zövq alacaq, zənginliyinizi qorumaq üçün hazır olun. Saxlama üçün ən optimaldır quru qaranlıq yerə qoyulmaq lazım olan şüşə, hermetik möhürlənmiş konteynerlərdir. Yulaf yeməyi etmədən əvvəl, saxlama yerinin hazırlanmasına diqqət yetirin.

Yulafdan hazırlanmış pancake.

Cooking pancakes hər hostes bişirmək bilməz. Hətta təcrübəli sənətkarların problemləri də var, yeni başlayanlar haqqında nə deyə bilərik. Yulaf pancake - qələbə qazanmaq. Onlar mütləq əldə edilir. Düşünmədən bişir.

Tərkibi:

  • yulaf ezmesi - 1 fincan,
  • Un dəyirmanı. - ½ fincan,
  • su - 500-600 ml,
  • 3 yumurta,
  • bir çimdik duz.

Yulaf pancake, resept bişirmək üçün necə.

Su otaq temperaturuna qədər qızdırılmalıdır. Unu yandırın, iki növ istifadə edin. Soğan un tələb olunur. Bir çoxu bu maddəni atlasın, amma ondan bişmiş yeməyin keyfiyyəti böyük ölçüdə asılıdır.

Ayrı bir qabda duzlu yumurta döyün. Şəkər əlavə etmək lazım deyil. Yulaf ezmesi bir az şirin olur və bir qayda olaraq pancake bal, cem, murabbo ilə xidmət edilir.
Kiçik bir axımda, su yumurta qarışığına dökülməlidir, un hissələrə əlavə edilməli və yoğrulmamış qalmalıdır.
Hamur kifayət qədər qalın olacaq. Qorxma. Hər şey olduğu kimi olmalıdır. 35-40 dəqiqə üçün tək qalmaq lazımdır, yalnız peçenye və ya qapaq ilə örtməyi unutmayın. Göstərilən vaxtdan sonra suyun qalan hissəsinə tökün və hər şeyi yaxşı qarışdırın.
İndi yulaf pancake yandırmaq bilər. İstilik tava. İlk yağdan əvvəl səthi yağı və ya yağı ilə yağlamağa zərər vermir. Pan qeyri-stik olsa da, bu maddəni atlaya bilərsiniz. Pancakes çox yumşaq və yumşaq və onlar normal pancake daha bir az qalın.

Yoğurma zamanı hamur yoğurmaq üçün qazla az mineral su əlavə edin, incə və daha sızan yulaf pancake çıxacaq. Onlara murabbat, yoğrulmuş süd və ya digər sous ilə xidmət edə bilərsiniz.

Süd ilə yulaf pancake.

Sadə və sağlam kahvaltının sevgisi mütləq bu resepti sevəcəkdir. Sütlü yulaf püresi buğda unundan hazırlananlara nisbətən faydalıdır və onların zövqü daha zəngindir.

Tərkibi:

  • yulaf unu - 250-300 gr,
  • süd - 400-500 ml,
  • bir cüt yumurta
  • şəkər - 1-2 çay qaşığı (optional),
  • bir çimdik duz
  • bir çimdik soda,
  • 1.5 tbsp var. yağlar.

Süd ilə yulaf pancake bişirmək necə bir resept.

Hazır unu ala bilərsiniz və onu özünüz edə bilərsiniz.
Сначала нужно взбить яйца с солью и сахаром. Добавить к ним молоко, хорошенько вымешать. Ввести муку, гашеную соду.
Несколько раз все перемешать, чтобы не было комков. Дать постоять четверть часа. Выпекать на хорошо разогретой сковородке.

Когда блин схватится и обжарится с одной стороны — аккуратно переворачиваем его лопаткой или подкидываем и обжариваем с другой стороны. Quru deyil ki, yığılmış pancake katlayın. Sütlü yulaf püresi müxtəlif soslarla təmin edilə bilər və ət, göbələk, süd peyniri və s.

Yulaf meşə tortuları

Dadlı hamurların bütün sevgililərinə həsr olunmuşdur! Yulaf meşə kekleri həm uşaqlar, həm də böyüklər tərəfindən istifadə olunacaq və rəqəmlərini izləyənlər üçün dadlı bir şey yemək istədikdə, onlar real bir xilas olacaqlar. Kiraz, ərik, üzüm, banan, qoz-fındıq və hətta çikolata ilə müxtəlif zövqlərə görə müxtəlif qablar ilə bişirmək olar.

Tərkibi:

  • yulaf tozu - 150 qr,
  • bir cüt yumurta
  • tatlı şəkər (siz də edə bilərsiniz),
  • 1/3 fincan qatıq,
  • 1.5 masa. Limin qaşıqları. şirəsi,
  • bir çimdik çörəkçilik tozu və ya nəmli soda,
  • 50 gr. təmizləndi Grec qoz-fındıq,
  • bir çimdik duz.

Yulafdan, tərifdən (dolmadan) kəkliklər necə tez qurulacaq?

Ümumi pul miqdarından bir çörək qaşığı qoyun və qalanı bir qarışdırıcıda unu itələyin.
Yağları ayırın, onları şəkərlə köpüklə sürtün.
Bütün digər maddələr əlavə edin, qarışdırın. Çox sonunda, qalan yulaf və meyvə qozlarını gələcək keklere əlavə edin.
Köpük qədər ağ və duz Beat, nəticədə xəmir əlavə edin. Qabları yayaraq, onları üçdə birinə doldurur və bu anda fırını 180 dərəcə qızardır. Yarım saat bişirin. Qapı açmayın. Yulaf meşə tortu hazırdır.

Unsiz yulaf çörəkləri.

Bu resept pəhrizdir. Unsiz unlu yulaf çörəkləri çox qidalandırıcı, qoxulu və qıcırdardır. Əmin olun. Yalnız rəqəmlərini seyr edənlərə də müraciət edəcəkdir.

Tərkibi:

  • yulaf tozu - 150 qr,
  • banan - 2 ədəd,
  • 50 qram badam, fıstıq, üzüm, balqabaq və ayçiçəyi toxumu,
  • 3 qaşığı təbii bal.

Unsiz yulaf çörək bişirmək üçün necə.

Un daxil bitkiləri yandırın. Hamısı və yarısı ola bilməz. Fırını öncə qızdırın, içərisində badem, fıstıq, toxum qurun. Onları çırpın, lakin unda deyil, parçaları kiçik qaldıracaq.
Kartof püresi ilə çəngəl ilə banan ovu. Əgər asanlıqla şəkər və ya şəkərli şəkərlə çiləyirsinizsə asanlaşdırın. Ümumi kütləə əlavə edin, qarışdırın.
Bal və üzüm əlavə edin, nəticədə xəmirləri bir çörəkçilik təbəqəsinə qoyun. Fırında 20 ilə 25 dəqiqə əvvəlcədən 190 dərəcə bişirin. Unsiz unlu yulaf çörəkləri çox dadlı olur. Bu sağlam bir səhər yeməyi və iş günü ərzində qəlyanaltı üçün böyük bir seçimdir.

Yulaf çörəkləri unsuz diyet.

Çörək yulaf ezmesi əsasən pəhrizdir, lakin ilk dəfə çalışırıqdan sonra az miqdarda inanmaq olar. Məsələn, unsuz pəhriz yulaf çörəkləri. Enerji çubuqlarına çox uyğun olan bu yummy, çox faydalıdır və bu rəqəmə təsir etməyəcəkmi?

Tərkibi:

  • 2 ədəd yulaf ezmesi,
  • bir ovuc üzüm
  • bir çay qaşığı şəkər və ya bir neçə tatlandırıcı tablet,
  • bir cüt yumurta
  • bir çimdik vanil,
  • ləzzət üçün darçın.

Un olmadan, pəhriz yulaf bişirən çörək bişirmək necə.

Fırınları əvvəlcədən yuyun. Vanil ilə yumurta döyün. Yulaf ununu un və digər bütün maddələrə qarışdırın. Yumurta qarışığına daxil edin, hazırlanmış xəmir saatının dörddə birində olsun. Perchament ilə çörək qapağını örtün, üzərinə tort qoyun. 15 dəqiqə un yağı olmadan pəhriz bişirilir. Sərin və xidmət edin.

Kefirdə yulaf püresi.

Özünüzə və sevdiklərinizə dadlı və sağlam yeməklərlə şampan etmək istəyəndə bu resept kömək edəcəkdir. Kefirdə yulaf bişiriciləri bir neçə dəqiqə ərzində bişirilir və daha bahalı desertdən daha pis deyildir.

Tərkibi:

  • un yulafları. - 1,5 fincan,
  • kefir - 1,5 fincan,
  • bir cüt yumurta
  • 2 qaşığı şəkər,
  • var. yağ - 2 qaşıq,
  • duz və soda çimdik.

Yoğurt, reseptdə yulaf pancake etmək necə.

Kefir bir az istiləşməli olmalıdır. Bütün digər maddələrə qarışdırın və yarım saat buraxın. Hamurun bir qədər sulu olduqda narahat olmayın. Bu qalınlaşır.
Tava ilə bitki yağı ilə fırçalayın, gələcək kələmləri qaşıqla, qızıl qəhvəyi qədər hər iki tərəfdən qızardır. Kefirə dair yulaf pancake yoğrulmuş süd, murabaha və ya qaymaqlı ilə xidmət göstərir.

Yulaf püresi.

Sərbəst şərbət və ya sous ilə doldurulmuş, heç bir Amerika ailəsi öz dietini təsəvvür edə bilməyən səmərəli pancakes, ölkəmizdə getdikcə populyarlaşır. Yulaf göbələkləri real bir müalicədir. Əmin olun.

  • süd - 200 ml,
  • yumurta
  • oats.muka - 120 gr,
  • şəkər - 2 yemək qaşığı,
  • bir çimdik duz və soda,
  • neft gəldi. - Xəmirdə ½ qaşıq və qovurma üçün 2-3 qaşıq.

Yulaf pancake, resept bişirmək üçün necə.

Bir qabda yumurta yeyərək, duz və şəkər əlavə edin, əllə çırpın. Otaq temperaturu qədər qızdırılmış səliqəli bir səth əlavə edin və qarışdırın.
Yağı, unu, soda səthini əlavə edin və xuranı dörddə bir saat əyləndirin. Bir qaşıq və ya kiçik bir çörəkdən sonra, hazırlanan kütləni əvvəlcədən qızdırılmış və yağlı bir qaba yaydırın, orta bişiriləndən sonra pişirin. Bir tərəfdən, yulaf pancakes 1-2 dəqiqə qovurulur. Şirin, qaymaqlı və ədviyyəli sous ilə xidmət edin.

Unsiz unlu yulaflı çörəklər.

Bəzi bişirmə hazırlığı zamanı unun tamamilə tərk edə bilərsiniz. Cəhd etmək istəyirsiniz? Un olmadan unlu yulaflı pendirlər. Onlar havadar və çox razıdırlar.

Tərkibi:

  • qırmızı pendir - 200 qr,
  • yumurta
  • Bir neçə qaşıq taxıl
  • vanil,
  • şəkər dadı
  • var. neft

Unsiz yulaf ezmesi ilə cheesecakes bişirmək necə.

Bir çəngəl ilə Curd mash, heç bir topaqlar var, qalan maddələr əlavə və yaxşı qarışdırılır. Xəmirə yarım saat buraxın. Daha sonra isti bir qabda yaş əlləri ilə meydana gələn topları yaydıqda, istənilən formanı almaq üçün əllərinizlə yüngül bir şəkildə basdırın, hər iki tərəfdən qızartmaq qədər bişirin.

Yulafsız çiyələklər hər hansı bir sousu və ya murat ilə təqdim edilə bilər və aşqar olmadan, onlar da çox dadlıdır.

Fırında yulafdan çörək.

Təcrübəli evdar qadınlar üçün ətirli çörəklər etmək çətindir, amma bu resept istifadə etsəniz, hətta yeni başlayanlar da gözəl bir nəticə əldə edəcəklər. Fırındakı yulaf çörək, yüngül, ətirli, dadlı və çox doyurucu olur. Əmin olun.

Tərkibi:

  • yulaf ezmesi - 300 qr,
  • Un dəyirmanı. - 120 qr
  • 180 ml su
  • Canlı mayanın 4 qramı,
  • malt,
  • duz - 1,5 qaşıq,
  • şəkər - 2 qaşıq,
  • sl.maslo - 8 gr.

Çörəyin yulafdan hazırlanmasına dair resept.

Bu resept üçün dəmə qoymaq lazımdır. Uni qarışdırın, yarısını isti su ilə doldurun, maya, malt, duz və şəkər əlavə edin. Karıştırın və 3-5 saat istiləşməyə buraxın. Uninin qalan hissəsini əlavə etdikdən sonra. Yağlı halda, hazırlanmış formanı yağlayın və nəticədə xəmir qoyun. Yulaf ezmesi ilə çiləyiniz və səxavətlə su ilə çiləsin. Fırında 30 dəqiqə əvvəl 20 dərəcəyə qədər qızardın. Fırında yulafdan hazırlanmış çörək hazırdır. Biz onu sevəcəyinizə əminik.

İndi yulafdan nə edəcəyinizi bilirsiniz. Təklif olunan reseptlərdən istifadə edin, özünüzə və ailənizə dadlı və sağlam yeməklər hazırlayın. Ümid edirik ki, bu çörəkçilik sizlər tərəfindən yüksək qiymətləndiriləcəkdir.

Yulaf bişirmək üçün ümumi prinsiplər

Yulaf ezmesi sürətli, dadlı və qəribə pastries istehsal edir. Lakin, çox az özü var. Buna görə klassik cookie reseptində, yulafın üçdə biri və buğda ununun üçdə ikisi çəkilir.

Yulaf unu artıq hazır ola bilər. Ancaq evdə və asanlaşdırır. Bir qarışdırıcı ilə kifayət qədər yulaf ezmesi. Bir stəkan yulaf ləzzət üçün bir şüşə və dörddə birinə ehtiyacınız olacaq.

Ayrıca, çox yulaf bişirən tarifleri üçün, yağ lazım olacaq. Yumşaq olmalıdır, buna görə soyuducudan yeməkdən bir neçə saat əvvəl çıxarılmalıdır.

Xüsusi bir ləzzət qəhvəyi şəkərdən istifadə edilən yulaf bişirən çörəkləri verir. Beləliklə, hər hansı bir reseptdə ağ şəkər ilə əvəz edə bilərsiniz.

Çörəkləri fərqli yollarla təşkil edə bilərsiniz: xəmir bir qaşıq ilə bir çörəkçilik tepsisi üzərinə qoyun, topları gəzdirin və onları yüngül bir şəkildə basdırın. Eyni ölçülü yulaf çörəkləri etmək üçün xəmirin kolbasa halına salınması, yarıya bölünməsi, hər parça yarım və s.

Xəmir toxuması üçün yulaf bişirən çiyələk üçün bir az yulaf və ya hindistan cevizi yağı əlavə edə bilərsiniz. Həm də yaxşı qoz-fındıqlar, şirniyyatlı meyvələr, qurudulmuş quşçuluq, sitrus meyvələri, toxum, şokolad parçaları var. Belə çərəzlər üçün darçın, zəncəfil, kardamon və vanil üçün ən çox istifadə edilir.

Yulaf biskvitləri çox tez pişirilir - on-on beş dəqiqə kifayətdir, temperaturu 180-200 dərəcədir.

Yulaf və banan püresi

Tərkibi:

  • 2 banan
  • 1 fincan yulaf ezmesi

Cooking:

  1. Banana, püresi kartof vəziyyətinə çəngəl ilə yoğurub, yulaf ezmesi əlavə edin və qarışdırın.
  2. İsterseniz şokolad, üzüm və qoz-fındıq əlavə edə bilərsiniz.
  3. Fırını 180 dərəcə qızdırın, parşömen kağızına çərəzləri yaydırın və quruduncaya qədər pişirin.

Yulaf və meyvə güveçə hindistan cevizi südü

Klassik yulaf çörəkləri

Üzüm, qoz-fındıq, şokolad: seçdiyiniz müxtəlif dadlı aşqarların gətirəcəyi əsas resept.

Tərkibi

100 qram yulaf ezmesi,

200 qram buğda unu,

yarım paket yağı,

100 qram şəkər

iki çay qaşığı darçın,

10 qram vanil şəkər

0.5 soda çayı,

1 çay qaşığı duz,

Çay və ya pekmez çay yarpağı,

6 qaşığı su (isti).

Pişik üsulu

1. Yumşaq olmaq üçün əvvəlcədən yağı yağıraq. Siqar və ya pekmezlə, eləcə də şəkərlə pound.

2. Hamurda vanil şəkər, duz, darçın, soda getmək. Eyni mərhələdə su əlavə edin. Yaxışdır yeyin.

3. Buğda ununu duz, qarışdırın. Sonra yulaf ezmesi açın. Sonda yumşaq xəmir yoğurun, yüngül yapışdırın.

4. Cookies bir qaşıq istifadə edərək pergament kağız ilə hazırlanmış bir çörəkçilik plitə edilə bilər. Ya da dondurucuda təxminən 15 dəqiqə xəmirə soyun, sonra məhsulu əllə hazırlayacaq.

5. Fırınya qoyulma vaxtı: 200 dərəcə, 10-15 dəqiqə. Tamamlanmış cookie gözəl qızıl rəng almalıdır.

Şirəli yulaf çörəkləri

Belə bir cookie olan darçın-sitrus ləzzətini Yeni il bayramları barədə düşünürsən. Buzlanma və ya çox rəngli qənnadı məmulatları ilə dekorasiya edilə bilər. Xüsusi qəliblərin istifadəsi xəmir ulduzlarını, Milad ağaclarını, qar adamı və ya zəncəfilli kişiləri kəsməyə kömək edəcəkdir.

Tərkibi

80 qram yulaf ezmesi,

50 ml təzə sıxılmış portağal suyu

tək portağal qabığı,

yarım paket yağı,

160 qram buğda unu,

bir çay qaşığı soda,

yarım çanta vanil şəkər

0.5 teaspoons darçın,

150 qram şəkər.

Pişik üsulu

1. yumşaldılmış yağı ilk növbədə şəkərlə yerə qoyulmalıdır. Sonra vanil şəkər və tarçın qoyun, qarışdırın.

2. Yulaf ezmesi, portağal yağı, şokolad damlaları əlavə edin, portağal suyu tökün və yenidən hər şeyi qarışdırın. Xəmirli bir qabda buğda unu yandırın, duz və çörək pudrası qoyun. Elastik yumşaq xəmir yoğurun, zəruri hallarda daha çox buğda unu əlavə edin.

3. Xəmirdən bir top yaradır və yarım santimetr qalınlığa buraxırıq. İstədiyiniz forma çerezlərini kəsin, məhsullar arasında bir santimetr buraxın, parşömen kağızı ilə bir çörək qapağına qoyun. İndi sobada - 200 dərəcə, on dəqiqə. Hazırladığımız cookie fayllarını bəzəkli bir şüşə ilə bəzəyəcəyik, bunun üzərinə qənnadı məmulatları və ya sprinkles yapışdırmaq, Milad ağaclarında topları asmaq və ya gözəl bir bəzək çəkmək olar.

Buğda əlavə edilmədən yulafdan hazırlanan çörəklər

Buğda allergiyası xüsusilə uşaqlarda qeyri-adi deyil. Və onlara şirniyyat ilə müalicə etmək istəyirəm. Bu seçimi yalnız yulafdan hazırlanmış çərəzlər yandıra bilərsiniz.

Tərkibi

Bir stəkan yulaf ezmesi,

dörddəbir fincan yulaf ezmesi,

iki qaşığı toz şəkər,

Pişik üsulu

1. yumurta və şəkər birləşdirin, yaxşı döyün.

2. Taxıl duzlarını qarışdırın. Sonra yulaf və soda, maya, əvvəlcədən yuyulan əlavə edin. Xəmir on dəqiqə dayanacaq, buna görə qalın olacaq.

3. Çörəkçilik kağızına çörəkçilik kağızının yayılması. Xəmir yayılan bir çorba kaşığı, məhsullar arasında üç santimetr buraxın.

4. 180 dərəcə saatda təxminən dörddə bir pişirin.

Salamura ilə yulafdan bişirilir

Tükürdlü xiyardan bir qaynadan turşu buraxdı? Bu dadlı bir çerezin əsası olsun! Bitmiş çörək salamurası yüngül, xoş, az duzlu bir ləzzət verir.

Tərkibi

üç dörddəbir fincan yulaf ezmesi,

bir şüşə və dörddə bir buğda unu,

üçüncü bir fincan şəkər

dörddə bir fincan bitki yağı,

çeyrek çay.

Pişik üsulu

1. Şəkər duzlu suya çəkin, həll etmək üçün qarışdırın. Soda, bitki yağı əlavə edin.

2. Yulaf emanını döyün, sonra buğda yandırın. Hamur yoğurun. Buzdolabında yarım saat sürətlə sərinləmək üçün göndərin.

3. Bir qaşığı soyuq suya nəmləndiririk, parşömenə bir çörək bişəyində gələcək çərəzlər hazırlayırıq. Məhsullar arasındakı məsafəni xatırlayırıq - 1-1,5 santimetr.

4. Fırınya göndərildi. 180 dərəcə - 10-15 dəqiqə.

Darçın, zəncəfil və bal ilə yulaf bişirilmiş çərəzlər

Bir başqa tətil seçimi. Avropa ölkələrində gingerbread çerezləri ənənəvi olaraq Milad üçün bişirilir. Gözəl bir qutuda qablaşdırılmış, hədiyyə üçün şirin və xoş bir əlavə olacaq.

Tərkibi

100 qram yulaf ezmesi,

yarım paket yağı,

zəncəfil kökü (grated) - 2 çay yarpağı,

2 qaşığı qəhvəyi şəkər,

120 qram buğda unu,

2 çörək qaşığı çörək pudrası,

Otaq temperaturunda 3 qaşığı su.

Pişik üsulu

1. Yumuşalmış yağı şirin və balla bişirin. Biz də darçın və zəncəfil əlavə edirik.

2. Buğda ununu püresi yağı ilə bir qaba çıxarın, yulaf ununu döyün. Duz və çörək pudrası qoyun. Su əlavə edin və çərəzlər üçün yaxşı xəmir yeyin.

3. İndi kiçik xəmir toplarını xəmirdən, təxminən, bir qozdan çıxarırıq. Sonra onlar bir az çörəkləri formalaşdırmaq və çörəkçilik kağız ilə çörəkçilik hesabatı qoymaq düzəldilməlidir. Çerezlər arasında ən azı bir santimetr məsafəni tərk etməyi unutmayın.

4. 200 dərəcə zəncəfil yulaf ezmesi çerezlerini 12 dəqiqə yandırın.

Anzak yulaf çörəkləri

Anzak - hindistan cevizi pullarıyla yulaf ezmesi. O, bu zərif incəliyin bizə gəldiyi yerdən xüsusilə Yeni Zelandiya və Avstraliyada sevilir.

Tərkibi

Bir stəkan yulaf ezmesi,

100 qram toz şəkər

yarım paket yağı,

75 qram kokos fişləri.

Pişik üsulu

1. Tələsin yağı yuyun, onu eritmək lazımdır.

2. Şəkər və hindistan cevizi fişini birləşdirin, ərinmiş yağ yuy. Tərkibləri qarışdırın.

3. Yulaf yağı əlavə edin, yaxşı yoğurun.

4. Parşömen kağızını qablaşdırma qabına qoyun. Biz xəmir kiçik tortillas ilə əlləri təşkil, bir neçə santimetr məsafədə qoymaq, bişirmək zaman bir yerdə qalmamaq üçün.

5. Tencereyi sobaya qoyun, istənilən temperatura 180 dərəcədir. Çıtır kokos yulaf ezmesi çerezləri 10 dəqiqə hazırdır.

Yulaf bişirən cookies - sirləri və fəndləri

· Daha yüngül yulaf bişirən çörək bişirmək istəyirsinizsə, yalnız üç dəqiqə ilə pişirmə vaxtını artırın.

· Şəkər yağı ilə qarışdırmaq asanlaşdırmaq üçün, bir qəhvə öğütücü ilə toz halına əvvəlcədən zəmin ola bilər.

· Hazır çərəzləri qabdan çıxarmadan əvvəl, qırmamaq üçün onları az sərinləyin.

· Yulaf bişiricilərini daha uzun yumşaq saxlamaq üçün onları bir kağız çantasında və ya qapalı bir qutuda saxlamağınız yaxşıdır.

Videonu izləyin: Ləzzətli batonlari. Energetik baton necə hazırlanır. resepti. (Dekabr 2021).

Pin
Send
Share
Send
Send

lehighvalleylittleones-com