Qadın Tips

Kiçik uşaqlar üçün ən dadlı kokteyllər.

Pin
Send
Share
Send
Send


Hər ananın uşaq kokteyli hazırlaya bilməsi lazımdır. Dadlı və sağlam bir içki, körpəni isti gündə sevindirəcək, doğum gününü bəzəyəcək və ya sadəcə səhərə qədər zövq alacaq. Yazılarımızda siz asanlıqla evdə təkrar edə biləcəyiniz bir neçə resept öyrənəcəksiniz.

Vanilya Milkshake

Bebeğiniz süd kimi deyil mi və ya mövsümi giləmeyvə və meyvələrdən yoruldu mu? Sonra dondurma ilə dadlı bir içki edək, hətta ən həssas qarışqalar da imtina edə bilməz. Blender kokteylləri, aşağıda oxuya biləcək reseptlər yalnız bir neçə dəqiqədə hazırlanır. Təravətli bir tost və ya yağlı və ya pendir ilə ənənəvi sendviç ilə tamamlayırsanız, tam səhər yeməyi və ya qəlyanaltı əldə edəcəksiniz. Belə ki, vanil kokteylinin iki porsiyası üçün aşağıdakı məhsullara ehtiyacınız olacaq:

  • Orta yağlı süd - 400 ml.
  • Vanillin - dadmaq.
  • Dondurma - 30 qram.
  • Meyvə və ya meyvələr - istək üzrə.

Sadə məhsullardan uşaq kokteyli etmək necədir:

  • Blenderin qabağına süd qoyun, vanil və dondurma əlavə edin.
  • Düyü azaldaraq yavaş-yavaş sürəti artırın.
  • Meyvə və ya meyvələrdən istifadə etməyə qərar verərsən, soyudulmuş meyvələrin parçaları tədricən əlavə edin.

Hazır içki uzun boylu gözlüklərə dökün və parlaq çubuqlarla bəzəyin. Bebeğiniz bir gözəl və dadlı kokteyl sınamaq və hətta bir əlavə tələb edə biləcəyi vasvasılıqdan imtina edə bilməz.

Yoğurt İçki

Uşaqlar üçün kokteyllər yalnız dadlı deyil, həm də faydalı olmalıdır. Hər bir ana bu qaydanı ürəkdən bilir. Bildiyiniz kimi, süd məhsulları uşaqların bədəni üçün lazım olan proteinləri ehtiva edir, banan isə kalium və maqnezium mənbəyidir. Buna görə sizə qatıqdan, meyvələrdən və meyvələrdən hazırlanan parlaq içki üçün bir resept təklif edirik.

  • Təbii qatıq - 500 qram.
  • Çiyələk - 500 qram.
  • Banana - iki parça.
  • Limon suyu - bir çay qaşığı.
  • Süd - 600 ml.
  • Şəkər - dadmaq.

Bütün uşaq kokteylləri kimi, bizim içki tez və sadəcə hazırlanır:

  • Çiyələkları yuyun və yarpaqları çıxarın. Gıdaları bir qida prosessorunun qabına qoyun və qatıqla doldurun.
  • Çörəkləri kəsilmiş bananları soyun və sonra qalan məhsullara göndərin.
  • Süd və limon şirəsini qaba daxil edin. İstəsəniz, bəzi şəkər əlavə edin.

Bir dəqiqəlik maddələrlə döyün, sonra onları gözlüklərə tökün və qabların bütün giləmeyvə ilə bəzəyin. Soğanağa xidmət edin.

Tərəvəz Blender Kokteylləri

Tərəvəzdən alınan içkilər üçün təriflər uşaqların menyusunda tez-tez rast gəlinmir. Və bu, böyük bir səhvdir! Bu yemək üsulu sayəsində çox sevdiyiniz, lakin çox faydalı məhsullar gizləyə bilərsiniz. Brokoli, yerkökü, gül kələm və ya pomidordan parlaq vitamin sarsıntıları əlbəttə ki, uşaqın diqqətini cəlb edəcəkdir. O, saman, bəzəkli və ya bütün bitki dilimləri ilə bəzədilmiş bir içki ilə sevinəcəkdir. Və evdə hazırlanan "Tərəvəz qarışığı" adlanan dadlı bir kokteyl hazırlamağa dəvət edirik. Onun üçün sizə lazım olacaq:

  • Karnabahar çiçəkləri - dörd parça.
  • Bir havuç.
  • İki pomidor.
  • Tabasco sousu - dadmaq.
  • Şirin bibər dilimləri (bəzək üçün).
  • Yer bibəri və duz - dadmaq.

Bir tərəvəz içkisinin tərifi çox sadədir:

  • Havuçları soyun və yuyun. Meyvə suyunu süzgəcdən çıxarın. Evdə bu lazımi cihazınız yoxdursa, daha sonra bir qayçı tətbiq edin.
  • Karnabahar qaynar suda tenderə qədər qaynadın.
  • Pomidorları qaynar su ilə soyudun, soyun və ətini dilimə kəsin.
  • Hazırlanan məhsulları qarışdırıcının qabına qoyun, onlara havuç suyu tökün. Tabasko, duz və bibərin bir neçə damcı əlavə edin (öz zövqünüzə görə idarə olunmalıdır).

Tərkibləri döyün və sonra hazır kokteyli tökün. Xidmətdən əvvəl onu şirin bibər dilimləri ilə bəzəyin.

Banana Kokteyli

Uşaq bağçasında bəzən tanınmış istehsalçılardan dadlı hazır içkilər təklif olunur. Uşaqlar demək olar ki, hər gün şirin meyvə kokteyllərindən istifadə edirlər. Axşam saatlarında valideynlərindən ən yaxın supermarketdə onlar üçün eyni içki almalarını xahiş edirlər. Hazır məhsulun tərkibinin kifayət qədər yaxşı olduğuna şübhə edirsinizsə və ya uşağınızın meyvə şirəsi ilə çox şəkər qazanmasını sevməsəniz, evdə dadlı bir müalicə etmək üçün necə öyrənin.

  • İki banan.
  • 100 ml süd.
  • Bir kakao kakao.

Uşaq kokteyli tez-tez soyudulmuş körpələrə xidmət edir. Ancaq bir istisna edəcəyik və isti bir içki hazırlayacağıq, qışda belə bir uşağa təklif vermək qorxmaz. Tarif:

  • Sütü qaynadın və bir müddət sərinləyin.
  • Bir çəngəl ilə banan, püre və ya bir blender ilə chop. Nəticədə püresi kakao ilə qarışdırın.

Meyvə qarışığını südlə birləşdirin, qarışdırıcı ilə çırpın və uşağa içkinizi təqdim edin.

Tropik Kokteyl

Bu parlaq və dadlı içki uşaq bayramı üçün idealdır. Zəngin dadı, xoş ətri və cazibədar görünüşü nəzərə alınmayacaqdır. Bununla yanaşı, uşaqlar üçün kokteyllərin sağlamlığı üçün təhlükəli olmamalıdır. Bunu hazırlamadan əvvəl, körpələrin onun tərkib hissələrinə allergik olmadığından əmin olun. Beləliklə, bu dəfə sizə lazım olacaq:

  • Kiwi - bir parça.
  • Mango - bir şey.
  • Ananas suyu - 200 ml.

Tropik kokteyl resepti:

  • Meyvə çıxarın, mangonun sümüyünü çıxarın.
  • Elə bişirilir və parçaları bir qida prosessoruna köçürür.
  • Meyvə suyunu tökün və içkinizi bağlayın.

İçkini kiçik fincanlara atın və dərhal körpələrə xidmət edin.

Yulaf ezmesi

Sadə və ucuz məhsullardan uşaqlar və onların valideynləri üçün inanılmaz bir müalicə edə bilərsiniz. Bu yazıda sizin üçün topladığımız uşaqlar üçün təriflər kokteyllər, bütün ailə üçün nahar üçün hazırlaya bilərsiniz. Uşaqlar yalnız susuzluq deyil, həm də aclıq sarsıdır ki, yeni bir içki cəhd xoşbəxt olacaq.

  • Yulaf ezmesi iki qaşıq.
  • Bir banan.
  • İki mandarin və ya bir narıncı.
  • Əlavələr olmayan təbii qatıq - 150 qram.
  • Su - iki və ya üç qaşıq.

Sağlam Smoothie tərifi:

  • Dənəyi qaynar su ilə doldurun və beş dəqiqə sürüşdürün.
  • Kabukdan, sümükdən və filmdən pulsuz mandarinlər. Banana kəsilmiş üzüklər.
  • Meyvəni qarışdırıcının qabına daxil edin, taxıl və qatıq əlavə edin.

İçkini təxminən beş dəqiqəlik bir sürətlə yeyərək, dərhal körpələrə təklif edin.

Smoothie "Charlotte"

Uşaqlar üçün qeyri-adi bir müalicə hazırlayın. Alma və darçın dadı bir ana və ya nənənin qayğıkeş əlləri tərəfindən hazırlanmış bir dadlı tortun xatirəsini gətirir. Yulaf ezmesi olan uşaq kokteylləri mükəmməl doyurulur və bütün gün uşaqları xoşbəxtliklə doldurur. İçkimiz üçün sizə lazım olacaq:

  • Üç kiçik alma.
  • Bir dondurulmuş banan.
  • 200 ml ryazhenka.
  • Bal bir qaşıq.
  • Bütün taxıl yulaf ezmesi - iki qaşıq qaşığı.
  • Tarçın - yarım çay qaşığı.

Körpə içki tarifi:

  • Yulaf ezmesi bir incə qarışıq blenderə vurun.
  • Fırın və ya mikrodalğalı soyudulmuş alma yandırın.
  • Bütün hazırlanmış maddələr bir qabda qoyun, ryazhenka, bal və dilimlənmiş banan əlavə edin.

Məhsulları qarışdırın və kokteylləri şüşələrə endir

Nə faydalıdır?

Kokteyllərin faydaları əvəzsizdir, çünki onların əksəriyyəti süd (və ya kefir), həmçinin meyvə və giləmeyvə ehtiva edir.

Kokteyllərin faydalı xüsusiyyətləri:

  • Milkshakes sümükləri, saçlarını və dişlərini gücləndirir.
  • Berry və meyvə kokteylləri bağırsaq sistemini gücləndirən və bakteriyaların və virusların hücumlarından qoruyan çox sayda C vitamini ehtiva edir.
  • Belə içkilər digər bir çox vitamin, mineral, makro və mikroelementlər, məsələn, sink, mis, dəmir, B vitaminləri və s. Beləliklə, onlar metabolik prosesləri normallaşdırır, sinir sistemini yaxşılaşdırır, iltihablı prosesləri ortadan qaldırır və antioksidant təsirə malikdirlər, yəni hüceyrə dejenerasiyasının qarşısını alırlar.
  • Həm də oksigen kokteyləri haqqında yazmalıyıq. Onlar bədənə daxil olan, bütün toxumalara nüfuz edən və işlərini əhəmiyyətli dərəcədə yaxşılaşdıran oksigen ilə zənginləşdirilir. Bundan əlavə, bu içkilər tonu və canlandırır.

Bişirmək üçün necə?

Ümumiyyətlə, demək olar ki, hər hansı bir məhsuldan kokteyllər hazırlaya bilərsiniz, ancaq bir qismini sadəcə uyğunsuzdur. Yemək prosesi çox sadədir. Ən uyğun yol bir blender və ya qida prosessorunu istifadə etməkdir.

Birincisi, bütün məhsullar hazırlanmalıdır, yəni yuyulur və daha sonra bütün daşları (daşları, sapıları, qabığı və s.) Çıxarın. Sonra hər şey sadəcə incitmək lazımdır. Bəzi kokteyllər maye baza və dolmalara aiddir.

Uşaqlar üçün bəzi sadə kokteyl tarifləri aşağıda verilmişdir.

İlk resept

Yemək üçün sizə lazım olacaq:

  • dörddəbir fincan qatıq,
  • iki kivi,
  • iki banan
  • bir və ya iki çay qaşığı bal.

  1. Balığı soyun və kiçik parçalara bölün.
  2. Kiwi də soymaq və kəsmək lazımdır.
  3. Dilimlənmiş meyvəni yoğurt ilə blenderin qabına daxil edin və döyüldükdə doğrayın.
  4. Bal əlavə edin və yenidən kokteylinizi qamçılayın.

İkinci resept

Bir şokolad qozu qidalandırıcı kokteyl etmək üçün cəhd edin, lakin unutmayın ki, çox vaxt onu içməməlisiniz.

Tələb olunan maddələrin siyahısı:

  • bir stəkan süd,
  • təxminən 30-40 qram süd şokoladını (bir acı edə bilərsiniz, ancaq bir uşaq belə bir kokteyl içməkdən imtina edə bilər)
  • bir çay qaşığı qoz-fındıq və ya iki çay qaşığı qoz-fındıq (məsələn, fıstıq və ya fındıq).

  1. Əvvəlcə şokoladın əriməsi lazımdır. Bunu etmək üçün mikrodalğada kiçik bir parça və yerə tam olaraq 30 saniyəyə bölün.
  2. İndi fındıq yapışdırmaq lazımdır. Kiçik bir süd sızdırın və içindəki makaronları buraxın. Əgər fındıqdan istifadə etsəniz, onda bir qarışdırıcı və ya qəhvə tayfası ilə əzilməlidir.
  3. İndi doğranmış qoz-fındıq və ya seyrelmiş qoz-fındıq və sutlu soyuducu şokolad əlavə edin. Acıdan istifadə etsəniz, sözün əslində yarım çay qaşığı şəkər (üstünlükdə qəhvəyi) və ya təbii bal əlavə edə bilərsiniz.
  4. Mikser və ya qarışdırıcı ilə hər şeyi yaxşıca nizamlayın.
  5. Qidalandırıcı və dadlı kokteyl hazırdır!

  • 300 ml süd (əvəzinə qatıq və ya turş süd istifadə edə bilərsiniz)
  • dörddəbir fincan qara qarağat,
  • 100 qr blackberry,
  • iki yemək qaşığı taxıl,
  • 2 çay qaşığı bal
  • bir armud.

  1. Əvvəlcə armud hazırlamaq lazımdır. Onları soyun, özəyi çıxarın və onları dilimə kəsin.
  2. Bir qarışdırıcıda armud dilimlərini, qara qarağatlarını, qarğıdalılarını və müslümünü daldırın. İndi hamısını birlikdə döyün.
  3. Süd və bal əlavə edin, hər şeyi yaxşıca çırpın.

Dördüncü resept

Milkshakes çox dadlıdır. Onlardan birini albalı ilə bişirmək olar. Bu tələb olunur:

  • bir stəkan çiyələk
  • bir stəkan süd
  • 50 qram vanil dondurma.

  1. Çiyələkləri yaxşı yuyun, kökləri çıxarın. Giləmeyvə böyükdürsə, onda yarımları kəsmək arzulayırlar.
  2. Bir qarışdırıcıda çiyələkləri batırın və onu kəsdirin.
  3. İndi süd və dondurma əlavə edin və bir köpük yaratmaq üçün hər şeyi hər şeyə sürüşdürün.

Beşinci resept

Çox dadlı uşaqların "Mojito" bişirmək olar. Bunu etmək üçün aşağıdakı maddələr hazırlayın:

  • yarım limon,
  • yarım əhəng,
  • iki qaşıq xəmir şəkər,
  • təzə nanə bir neçə sprigs,
  • bir stəkan qazlı mineral su (yalnız duzlu deyil).

Yemək prosesinin təsviri:

  1. Yarım limon sıxmaq yaxşı.
  2. İndi basın və kireç.
  3. Şəkər ilə yanaşı, parlaq suya limon və lime suyu əlavə edin.
  4. Hər şeyi yaxşı qarışdırın.
  5. Mint yarpaqları xatırlayır və bir şüşə atır.

Çörək pendir ilə dadlı vişnə kokteyli etmək üçün cəhd edin.

Tələb olunan maddələrin siyahısı:

  • 100 ml süd,
  • 100 qram albalı (şirin bir növ istifadə etmək məsləhətdir)
  • bir kaşığı qatılaşdırılmış süd,
  • bir kaşığı qırmızı pendir.

  1. Kirazdan sümükləri çıxarın və sıxın. Bunu doqal vasitəsilə etmək yaxşıdır.
  2. İndi süd və albalı şirəsini qarışdırıcı qabda tökün, həmçinin duzlu və qatılaşdırılmış süd qoyun.
  3. Bütün yaxşı çırpındı.

Təzə və mükəmməl susuzluqda olan qarpız-qovun kokteyli etmək necədir? İşdə budur:

  • 200 qram qarpız əti,
  • 100 qram qovun pulpası.

  1. Qarpız pulpasından, bütün sümükləri çıxarın, parçaları kəsin.
  2. Kələm pulpa da toxumdan təmizlənməlidir və doğranmışdır.
  3. Bir qarışdırıcı içindəki bütün parçaları batır, çubuqla vurun və sonra çırpın.

Səkkizinci Recipe

Dadlı, parlaq və təzə bir südlü narıncı kokteyl olacaq. Bunun üçün hazırlayın:

  • bir stəkan narıncı suyu,
  • yarım stəkan süd
  • 100 qram dondurma,
  • dekorasiya üçün bir neçə dilim narıncı.

  1. Bir qarışdırıcıda süd və narıncı suyu tökmək lazımdır. Orada da dondurma qoyun.
  2. Bütün yaxşı çırpındı.
  3. Gözlüklərdə kokteyl dökün və hər birini portağal dilimlə bəzəyin.

Recipe doqquzuncu

Hindistancevizi və ananas ilə ekzotik bir kokteyl etməyə çalışın. Lazım olacaq:

  • bir stəkan su
  • bir stəkan kokos süd
  • 400 qram ananas pulpası.

  1. Ananası soyun, kiçik parçalara bölün, bir qarışdırıcı yerdə yerləşdirin və püresi çırpın.
  2. Hindistancevizi süd və suyu əlavə edin, birlikdə hər şeyi çırpın.

Oxygen

Oksigen kokteylləri maraqlı və xoş bir dad var, lakin onların hazırlanmasına xüsusi bir cihaz lazımdır - oksigen kokteyl istehsalçısı, oksigen şüşəsi və ya yastıq. Və hələ də şirə (və ya bir neçə növ) lazımdır.

Yalnız bir şüşə içərisində az miqdarda şirə su tökərək oksijenin axdığı və cihazı açan bir boruya daldırın. Saniyədə bir köpük meydana gəlir.

Kiçik gurme üçün qəlyanaltıları bişirməyinizə əmin olun!

Düzgünlük nədir?

Smoothies, təzə və ya dondurulmuş meyvələri, giləmeyvə və blenderdə süd və ya təbii qatıq qarışığı ilə qarışdırmaqla hazırlanmış qalın bir içkindir.

Tez-tez düzənliklərdə yeşillik, bal, şirəsi və dondurma var. Zövqlə ətirli içkilər sevənlər buz kublarını əlavə edirlər.

Şirələrdən fərqli olaraq, smoothies yalnız meyvənin maye hissəsini deyil, həm də onların hamurunu ehtiva edir. Buna görə də, həzm üçün çox faydalı olan yumşaqlıqdakı lif. Bundan əlavə, smoothie daha tez-tez bir neçə maddələrdən ibarətdir. Buna görə də çox qalın və qidalı!

Bu meyvə köpükünün adı ingilis sözündən gəlir "Smoothie""yumşaq, xoş" və ya "uniforma" deməkdir.

Bir az tarixi ...

İlk yumşaqlıq 1930-cu illərdə ABŞ-da, Kaliforniyada çıxdı. 1960-cı illərdə Amerikanın populyarlığının ən yüksək səviyyəsinə çatan təmiz içkilər, vegetarianizm və vegetarianlığın yayılması və qarışdırıcıların kütləvi istehsalı ilə - hər bir ev xanımı onun mətbəxində faydalı bir texniki yenilik əldə etmək istəyirdi.

Maraqlıdır İlk smoothies sörfçü tərəfindən kütləvi şəkildə istifadə edilməyə başlandı. Bu təəccüblü deyil, çünki bu içki tez aclığı təmin edir, bədəni vitamin və minerallarla zənginləşdirir. Orta dərəcədə qidalandırıcı, gücünü yaxşı bərpa edir və mədədə ağırlıq hissi yaramır.

Bununla birlikdə, sağlam bəslənmənin tərəfdarlarına istiqamətli doğru marketinq strategiyası sayəsində hamiləliyin universal tanınması qəbul edildi. O vaxtdan bəri meyvə mousses bütün "sağlam" barlar və kafelərin menyusuna keçdi.

Yirminci əsrin ikinci yarısında, smoothies Ukraynada məşhurlaşdı. Puree meyvə kütləsi körpə qidası kimi istehsal etməyə başladı. 200 ml həcmli havuç, armud, balqabaq püresi olan kiçik kavanozlar gənc anaların soyuducularını ələ keçirdi.

İndiki vaxtda yetkinlər və uşaqlar hamarla sevindilər. Bu içki asanlıqla susuzluğunu söndürmək, səhər yeməyini dəyişdirmək və ya bir şirindən istifadə edə bilər. Üstəlik, pəhriz hamarlığı belə universaldır ki, asanlıqla kilo verməyə kömək edəcəkdir.

Səhər yeməyi üçün manqo smoothie

Lazım olacaq:

  • bir mango,
  • 150 ml az yağlı qatıq,
  • 1 qaşıq limon suyu,
  • bal
  • buz kubları (isteğe bağlı).

Mango soyun və əti böyük parçalara doğrayın. Yoğurt dökün. Dadmaq üçün kireçli suyu və bal əlavə edin. Buz, içkinin daha təravətli və qalın olmasına kömək edəcəkdir. Bir qarışdırıcıda bütün maddələr qamçı və vitamin smoothies gözəl dadı malikdir - bir az qalır.

Günə qədər böyük bir başlanğıc varmı?

Yoğurt ilə Berry Smoothie

Lazım olacaq:

  • iki alma
  • sevdiyiniz giləmeyvə bir ovuc,
  • 200 ml təbii qatıq.

Iki soyulmuş alma və bir çekirdek, eləcə də bir neçə ovucu götürün. Giləmeyvə təzə olarsa, bir neçə buz kublarını əlavə edin. Əgər dondurucudan buz əlavə etməli deyilsinizsə, əsas şey onları həll etmək deyil. Bir qarışdırıcıda alma və giləmeyvə yeyin. Əlavələr olmadan çoxlu təbii qatıq duz. Yenidən döyün. Belə sadə maddələr və nə qədər yaxşıdır!

Berry smoothies parlaq və çox gözəl. Rəngi ​​seçdiyiniz meyvələrdən asılıdır - yabka yağı, moruq, çiyələk, qarağat ...

Kivi və brokoli ilə yaşıl hamarca

Lazım olacaq:

  • yaşıl alma
  • Kiwi,
  • armud,
  • limon,
  • yarım avokado
  • bir dəstə yaşıl mərmər və ya bir neçə brokoli çiçəyi,
  • bir stəkan su.

Meyvə və tərəvəzləri hərtərəfli yuyun. Bir limonun suyunu bir qarışdırıcıya bir qabda sıxıb bir stəkan su tökün. Kivi, alma, armud və avokado əlavə edin. Karıştırıcıda hər şeyi kartof püresi halına çəkin. Brokoli və ya mərmər qarışıqa əlavə edin. İstənilən ardıcıllığa çəkin. Enjoy!

Uşaqlar üçün banan püresi hazırlayır

Lazım olacaq:

  • banan
  • 4 qaşığı susuz gilas,
  • 100 ml təbii qatıq.

Qarışıq banan və albalı qarışıq qabına qoyun. Добавь натуральный йогурт. Начинай взбивать. Несколько секунд — и нежный коктейль готов! Легкий кремовый мусс непременно придется по душе маленьким гурманам.

Yulaf yağı ilə yumşaq - aktiv və şən üçün fitness kokteyli

Lazım olacaq:

  • bir stəkan çiyələk
  • 1 çay qaşığı ani yulaf ezmesi,
  • ½ çörək qaşığı torpaq zeytun toxumu,
  • 1 çay qaşığı bal
  • bir stəkan kefir.

Yulaf yulaflı bir hamarqabağı hazırlamaq çox sadədir: qarışdırıcı içindəki bütün maddələri qarışdırın və qarışıq bir vəziyyətə qarışdırın. Doyurucu və sağlam qəlyanaltı hazırdır! İdmançılara və yulaf yeməklərinə çox sevməyən uşaqlar üçün mükəmməldir.

Beetroot və Armud Smoothies

Lazım olacaq:

  • kiçik çuğundur,
  • kiçik havuç,
  • armud,
  • bir alma
  • limon,
  • zəncəfil kökü,
  • 350 ml su.

Tərəvəz, qabıq yuma. Çuğundurları və yerköküləri kiçik kublara (təxminən 10 dəqiqə qaynar suda tərəvəzlər əvvəldən saxlaya bilərsiniz) kəsin - onları kartof püresi halına gətirmək daha asan olacaq. Dilimlənmiş armud və alma, bir limon suyu və zəncəfil kök iki dairəsi əlavə edin. Bir qarışdırıcı üçün bir qabda su tökün, hamar qədər düzəldin. Bu qidalandırıcı kokteyl yeyəndən sonra lazım deyil.

Banan və alma ilə Vitamin hamarlaşdırır

Lazım olacaq:

  • yaşıl alma
  • bir çox ıspanağacı,
  • banan
  • bir dəstə cəfəri, nanə və ya kəklik,
  • 300 ml su.

Alma, nüvə yuyub, dilimlə bölün. Blender üçün qaba daxil edin. Banan və təzə yeşilliklər əlavə edin. 300 ml su tökün. Hamar qədər düzəldin. Bon appetit! Yaşıl smoothies mükəmməl şəkildə canlandırır, bədəni vitamin və iz elementləri ilə qidalandırır, belə ki, adi səhər yeməyini əvəz etmək asandır.
bira,

Portağal Suyu və Qatıqlı Armut Smoothie

Lazım olacaq:

  • iki tatlı armud,
  • təzə narıncı - 100 ml,
  • 150 g dondurma,
  • bal və ya ağcaqayın şərbəti (isteğe bağlı).

Nüvələri iki armuddan çıxarın və apelsinlərdən suyu sıxın (100 ml olmalıdır). 150 g dondurma hazırlayın. Blenderə bəzi bal və qarışıq əlavə edin. Dostlarınız, armud smoothie ilə sevinəcəkdir ... əlbəttə ki, əgər birdən yoldaşlarınız gəlməmişdən əvvəl onları yemirsəniz.)

Ən dadlı hamarlığı necə etmək olar? Püstünçikdən üç sirr

Sizin hamarlığınızın həqiqətən dadlı və sağlam olmasını təmin etmək üçün onun hazırlanmasında bir neçə sirri yadda saxlayın:

  • Yeşilliklərdən istifadə edin. Mint, kəklik, maydanoz, bibariya və ispanaq ən faydalıdır. Hamarlayıcıların digər komponentləri ilə birlikdə onları grinding, siz ışın bütün faydaları "absorbe" edə bilərsiniz.
  • Doku və dad üçün komponentləri seçin. Avokados və bananlar hamar yumşaq və hamar, krem ​​mousuna bənzəyir. Berries, armud, alma almağı və səthini verəcəkdir. Zərdiş kökü, bal və limon şirəsinin birləşməsi ilə zövqlü bir dad əldə edilə bilər.
  • Hər şeyi ardıcıl olaraq qarışdırmaqdan qorxmayın. Fruit plus zəncəfil, ya tərəvəz plus yeşilliklər mükəmməl bir seçimdir. Amma çiyələkləri kivi və çörək ilə brokkoli ilə bir stəkanda qarışdırmaq mütləq ona dəyər deyil.

AŞAĞIDAKİ MADDƏYƏ TIKLAYIN,
daha ətraflı oxumaq üçün:

Uşaq kokteyli tarixi

Uşaq kokteyli tarixi

Müdhiş dadlı, zəngin, qalın və şirin. Bütün bunlar boyunlarla süd içir.

Sitemizde bu cür qarışıqları bişirmək və kiçikləri təəccübləndirmək üçün necə öyrənəcəksiniz.

Beləliklə, siz uşaqların sağlam böyüməsini, onların dietasiyasında vitamin və mineralların tam çeşidini əldə etmək istəyirlər.

Lakin bəzən belə bir sağlam süd içmək və ya meyvənin bir hissəsini yemək çətindir. Vəziyyətdən ən səmərəli yol uşaqlar üçün süd saçlarıdır.

İnanın, onlar böyük məmnuniyyətlə içəcək və daha çox xahiş edəcəklər.

Pişik ətraflı və resept

Çocuğun yaşını nəzərə alaraq, uşaqlar üçün süd şüşələrini təklif etməliyik. Bəzi meyvələr və giləmeyvə yalnız bir il ömrünündən sonra doğuşa bilər.

Həmçinin, uşaq südlü qəhvə içərisində qəhvə və onun törəmələri olmamalıdır. Şokolad, kakaonun 3 yaşa qədər uşaqların dietinə daxil edilməməsi məsləhətdir.

Dondurma kokteylləri çox soyuq ola biləcəyi üçün nəzərə alınmalıdır.

Uşaqlar üçün milkshake etmək istəyirsinizsə, onların reseptlər olduqca sadə və müxtəlifdir.

Rənglər palitrası və partlayıcı dad, şübhəsiz ki, səbirli uşağınızı təəccübləndirəcək və süd həmişə onun pəhrizində olacaqdır.

  • 300 qram süd alırıq,
  • bir banan,

  • bananları parçalara ayırın və bir qarışdırıcıya qatın,
  • süd əlavə et, çırpın.

Bu banan sarsıntıları 10 aydan bəri uşaqlar üçün idealdır.

Banan hipoalerjenik bir məhsuldur, kalium ehtiva edir və bağırsaq hərəkətliliyinə yaxşı təsir göstərir.

İstəsəniz, müxtəlif növ şərbət və meyvə püresi əlavə edə bilərsiniz, banan, həmçinin təzə meyvələr və meyvələr.

  • 100 qram sut çəkmək,
  • 100 qram havuç təzədir
  • 1-2 tsp bal
  • 1.5 çay qaşığı limon suyu.

Hazırlıq: süd, təzə, bal, limon şirəsi qarışdırıcıya döyün və döyün.

Saman ilə uzun bir şüşə içində xidmət edin. Mix çox parlaq və doymuş rəngə çevrilir.

Havuç suyu karotendən zəngindir və digər maddələrlə birlikdə mükəmməl sindirilir.

Uşaqlar üçün digər boyun növləri

Bir qarışdırıcıda yalnız uşaqlar üçün süd şüşələri deyil, içkilərin seçimləri çox müxtəlifdir.

Məsələn, yaxşı bir dad yoğurt və meyvə kokteylidir.

  • 350 qram yoğurt (şirin deyil) götürürük,
  • bir banan,
  • alma püresi - 50 qram,
  • Çiyələk - 8 ədəd.

  • bananları parçalara ayırın və bir qarışdırıcıya qatın,
  • peel çiyələkləri və banan qoymaq,
  • applesauce qoymaq,
  • Meyvəni qatıqla və döyməklə tökün.

Uşaqların Milkshake

Bir çiyələk sarsıntı ilə bəzəyəcək.

Uşaqlar üçün dadlı kokteyl müxtəlif meyvə və giləmeyvə qarışdırmaq əsasında əldə edilir və meyvələrin köməyi ilə uşaqların xoşlanmadığı bir sıra tərəvəzləri maska ​​edə bilərsiniz. Məsələn, balqabaq və ya havuç.

Amma ən sevilən, təbii, dondurma ilə qarışır. Belə boyunlar çox sərt, şirin və kremlidir.

Təbii ki, tez-tez şəkər və yağın yüksək tərkibi səbəbindən vermək tövsiyə edilmir. Uşaqlar üçün doğum gününə belə kokteyllər edəcəyik.

Uşaqlar üçün banan-süd kokteyli

Aşağıdakı maddələr axtarılır:

  • yarım fincan süd,
  • 1 yetişən banan,
  • iki kremli dondurma topu.

Meyvə südlə qarışdırılmalı, kiçik parçalara bölünməlidir.

Qarışıqda bir az əriyən dondurma əlavə edin və homojen bir qalın kütlə qədər qarışdırıcı ilə vurun.

Armud Südü Kokteyli

Bizə lazımdır:

  • bir stəkan süd
  • iki armud
  • bir yarım qaşığı limon şirəsi,
  • yarım çay qaşığı darçın,
  • bir kaşığı bal.

Armud peeled, torpaq və bir qarışdırıcı yerləşdirilməlidir. Limon suyu duz, bal və darçın qoyun. Beat və süd əlavə edin. Qarışığı daha yüksək bir qarışdırıcıya qarışdırın.

Süd, kivi və çiyələk siropu ilə silkələmək

Kiwi və çiyələk - bu orijinal birləşmə uşaqlar ilə çox məşhur olacaq.

  • Kiwi - 1 pc,
  • çiyələk şərbəti - 2 qaşıq qaşığı,
  • Süd - 1 fincan.

Bir kivi təmizləmək lazımdır, kiçik parçalara kəsilir, blenderin qabına qoyulur. Bundan sonra, tam olmayan bir stəkan süd dökün və sonra iki qaşıq çiyələk şərbətini əlavə edin. Qarışığı yaxşı döyün.

Dondurma ilə şokolad milkshake

Lazımlı dörd porsiya üçün:

  • 80 g qara şokolad
  • süd - 3 fincan,
  • şokolad dondurması - 4 top,
  • vanil dondurma - 1 top.

80 qram şokolad dilimləri qıraraq su banyosuna əriyir. Ərinmiş çikolata kütləsində üç stəkan süd, dörd kaşıq dondurma əlavə edin (zəngin bir dad almaq üçün şokolad almaq daha yaxşıdır) və qarışdırıcıya tam gücü açın.

Kokteyl gözlüklərə dökülməlidir. Hər şüşə vanilyalı dondurma topu əlavə edin. Dekorasiya üçün üstə bir şokolad sürüşdürə bilərsiniz.

Uşaq Milkshake "Çiyələk Pişik"

Bir kokteyli xidmət üçün məhsullar:

  • süd - 1 fincan,
  • dondurma - 100 qram,
  • təzə çiyələk - 8-10 giləmeyvə,
  • şəkərli şəkər - 1 çorba kaşığı,
  • Kakao tozu - 2-3 yemək qaşığı.

Bir stəkan süd və dondurma alırıq, onları bir blender qabına qoyuruq. Eyni çiyələk və qatı şəkər əlavə edin. Hərtərəfli döyün, sonra kakao tozu əlavə edin.

Kokteylinizi gözlüklərə dökün, üstündə bəzək üçün kakao pudrası ilə çiləyin.

Süd sarsıntısı "Kremli çiyələk"

Tərkibi (dörd porsiya üçün):

  • bir yarım fincan süd
  • dörddəbir kubok ağır krem,
  • 100 qram dondurma,
  • 400 qram təzə çiyələk.

Süd, krem, dondurma və yarım giləmeyvə bir qarışdırıcı ilə çırpılmış olmalıdır. İçkini şüşələrə endir, hər birinə qalan təzə meyvələri əlavə edin.

Kokteyl, gözlənilməz birləşmələri sınamaq və kulinariya fantaziyalarını ifadə etmək mümkün olan bir içki.

Banana və Qovun Milkshake

Bunu etmək lazımdır:

  • bir banan,
  • bir stəkan süd
  • 150 qram qovun.

Banan təmizlənməlidir, dairələrə kəsilməlidir. Qovun da təmizlənir və püredə məğlub olmağı asanlaşdırmaq üçün doğranır. Bütün maddələr blenderin qabına yerləşdirilməlidir və südlə doldurulmalıdır. Bir dəqiqə çırpın.

İstəsəniz, eynəklərə buz əlavə edin.

Uşaq avokado ilə bal südü

Lazımdır:

  • 400 mililitr süd
  • bir avokado (meyvə yumşaq olmalıdır),
  • iki qaşığı bal
  • bəzi buz.

Avokado meyvəsi soyulmuş olmalıdır. Bir qarışdırıcı içərisində pulpa vurun, qalan maddələr əlavə edin və yenidən yaxşıca çırpın.

Uşaqların dadına uyğun kokteyllərin hazırlanması üçün yalnız süd deyil, həm də uşaqlar üçün faydalı olan süd məhsulları da istifadə edə bilərsiniz. Onlar mədə optimal fəaliyyətini təmin və bədən faydalı bakteriyalar ilə təmin edir.

Çiyələk Kefir Milkshake

Dörd nəfər üçün belə bir şirin etmək üçün sizə lazım olacaq:

  • 400 mililitr kefir,
  • 50 mililitr süd
  • 2-3 bal qaşığı bal
  • çiyələklər (çiyələklər üçün mübadilə edilə bilər) - 300 qram.

Tarif çox sadədir. Bütün maddələr birləşməlidir və bir qarışdırıcıda çırpılmış olmalıdır. Gərəksə, əgər uşaq şirinliyi sevirsə, bal miqdarını artıra bilərsiniz.

Qatıq kokteyli

Kasa karıştırıcıda yatır:

  • 250 qram təbii qatıq (isteğe bağlı, doldurucu ilə ala bilərsiniz)
  • 500 qram çiyələk (çiyələk),
  • limon suyu - 1 tsp,
  • süd - 1 fincan,
  • iki ədəd bənövşəyi banan dilimi
  • şəkər - istək və dad.

Yoğurt, giləmeyvə və bananları hərtərəfli yeyək. Sonra qarışıqda bir çay qaşığı limon suyu və bir stəkan süd əlavə edin. Dadmaq üçün şəkər və ya şəkər şəkərini əlavə edə bilərsiniz.

Qarışıqı bir dəqiqə qarışdırın, sonra kokteylinizi hündür bir şüşə daxil edin. Giləmeyvə, rəngli boruları bəzəyəcəksiniz. İstifadən əvvəl sərin.

Uşaq kokteyli "Köhnə Man Hottabych"

Kefirə əsaslanan bir kokteyl üçün başqa qeyri-adi resept veririk. Bir xidmət vermək üçün sizə lazım:

  • bir stəkan kefir (soyudulmalıdır),
  • giləmeyvə siropu və ya murabağından bir neçə qaşıq qaşığı
  • 1 çay qaşığı qara şokolad
  • bir az torpaq darçın (bıçaq ucunda).

Hazırlanma üsulu çox sadədir: bütün komponentlər çırpılmış və bir şüşəyə dökülməlidir. Üstünü şirəli şokoladla tutuşdurun və yarım çiyələk ilə şüşə bəzəyin.

Kefir krem ​​ilə əvəz edilə bilər

Kremli Meyvə Kokteyli

Hazırlamaq üçün lazım:

  • 50 mililitr alma və 50 mililitr portağal suyu,
  • bir kaşığı limon suyu,
  • krem - 50 mililitr,
  • bir çay qaşığı bal.

Meyvə şirələri bal ilə qarışdırılmalıdır. Qarışıqda, krem ​​əlavə edin və yenidən döyün.

Bir çox uşaq sağlam tərəvəz yeməkdən imtina edir, buna görə də dadmaq istədikləri qeyri-adi dadlı kokteyllər edə bilərsiniz.

Milky Carrot Uşaqlar üçün Shake

Bir içki etmək üçün aşağıdakıları etməlisiniz:

  • 200 mililitrlik havuç suyu,
  • bir stəkan süd
  • iki və ya üç çay qaşığı bal,
  • 1 kaşığı limon suyu.

Yerkökü yaxşı bir şəkildə yuyulmalı, təmizlənməlidir və meyvə suyunu istifadə edərək suyu sıxmalıyıq. Havuç suyunu blenderin qabına dökün. Limon suyu, süd və bal əlavə edin. İstədiyiniz hər şeyi çırpın, buz kublarını əlavə edin.

Kök şirəsi əvəzinə havuç püresi istifadə edə bilərsiniz, sonra içkiyə qalın olacaq.

Pumpkin Milkshake

Bir içki etmək üçün sizə lazım:

  • 100 mililitrə balqabaq suyu,
  • bir stəkan süd.

Maye qabları yeməkdən əvvəl yaxşı soyudulur. Siz süd və balqabaq suyu qarışdırmaq və bir qarışdırıcı və ya mikser ilə yaxşı döymək lazımdır.

Kokteyllər ümumiyyətlə soyudulur, amma bu içkilərin isti versiyaları da var, bu da isti olacaq və soyuq axşamlarda şadlanacaq.

İsti Banana Şokolad Kokteyli

Bu içki hazırlamaq üçün sizə lazım:

  • iki banan
  • 10 mililitr süd
  • çay qaşığı kakao.

Əvvəlcə sutu qaynatmaq lazımdır, bir qədər sərinləşsin. Bananların bir çəngəl ilə yoğrulması və ya bir qarışdırıcıda püresi olmalıdır. İsti südün banan püresi ilə qarışdırın və qarışığa kakao əlavə edin. Bir daha, yaxşı kütlələri döymək və gözlüklərə tökmək.

Uşaqlarınız sağlam olsunlar və milkshake içmək üçün xoşbəxt ola bilər!

Pin
Send
Share
Send
Send

lehighvalleylittleones-com