Qadın Tips

Qaşıqlarla üz masajı

Pin
Send
Share
Send
Send


Qaşıq masajı, Alman kosmetologu Rene Koç tərəfindən hazırlanmış bir kosmetik prosedurdur.

Evdə istifadəsi mümkündür, çünki yalnız sadə qaşıqların və gənc və gözəl baxmaq istəyi tələb olunur.

Faydalı xassələr

Qaşıqların istifadəsi, dəri üçün elastiklik təmin edir, sıxır və toxumalardan çox mayenin qaldırılmasını təmin edir. Onlar həmçinin selülit və qarın və ətəklərdə yağ yataqlarına qarşı mübarizə aparırlar.

Evinizdə gümüş və ya nikel gümüş qaşıq varsa, bu işdə bu yolla olacaqdır. Ancaq əgər yoxsa, narahat olmayın, adi bir qaşıq da işləyəcək.

Masaj qaydalarını qaşıqlayın

Üzünüzü qaşıqlarla masaj etməyə davam etmədən əvvəl bilmək lazımdır:

☀ Masaj üçün qaşıqlar bir antiseptik ilə əvvəlcədən müalicə olunmalı və gələcəkdə qabdan ayrı saxlanmalıdır.

☀ Masajdan əvvəl üz təmizlənməlidir.

☀ Yağ və ya qidalandırıcı krem ​​kifayət miqdarda dəri üzərində sərbəst şəkildə sürüşməyə imkan verəcək şəkildə tətbiq edilməlidir. Masaj hərəkətləri zamanı dəri hərəkət etməməli və uzanmamalıdır.

☀ Qaşıqlarla üz masajı üzün masaj xətti boyunca ciddi şəkildə həyata keçirilir.

☀ Qaşıq masajı üzərindəki təzyiq ilə həyata keçirilir, təzyiq dərəcəsi müstəqil nəzarət etmək üçün kifayət qədər asandır, buna görə də bənövşələrin meydana gəlməsindən, üzün damarlarından və toxumalarından zədələnmədən qaçır.

Qaşıq masaj yerləri

Vücudunuza yeni bir üsul cəhd etməsinə qərar verərsənsə, ondan geri başlamaq daha yaxşıdır.

Bir ərin və ya qız yoldaşının köməyinə ehtiyacınız olacaq. Arxa küncdən quyruğundan yuxarıya doğru dairəvi hərəkətlə hərəkət edərək massaj edilir. Direk qabırğa boyunca beldəndir.

Bu prosedur təxminən 15 dəqiqə çəkir.

Lakin, bel, bacak və ayaqların anti-selülit masajı müstəqil olaraq edilə bilər.

Bunu etmək üçün, daha böyük bir qaşıq götürün, onları sərinləyin və krem ​​ilə fırçalayın. Anti-sellülit vasitələrinin əvəzinə baldan istifadə etmək mümkündür. Bu, şlakları mükəmməl aradan qaldırır və dərini ton edir.

Qabları arkalara çəkin və mərkəzdən tərəfə dairəvi bir hərəkətlə masaj edin. Sonra - aşağıdan yuxarı.

Ayağınız və kalçanızla işləyərkən hərəkətlərin ardıcıllığını yadda saxlayın. Budun daxili tərəfi yuxarıya qədər masaj edilir, xarici tərəf isə yuvarlaqlaşdırılır. Qaşağını dizdən qaya qədər qüvvətləndirin.

Anti-selülit masaj proseduru 30 dəqiqə çəkir.

İndi qarınızı edək.

Eyni soyuqla, bir qaymaqlı qaşıq ilə bulaşdıqda, göbək ətrafında saat istiqamətində bir təzyiqlə basırıq. Sonra qaşıq hərəkət və sonra - yan.

Vaxt - 5-10 dəqiqə.

Qaşıq əlləri üçün sərinləmək və qidalandırıcı krem ​​ilə yağlamaq lazımdır.

Dirsək bükündən spiral hərəkətdə qolun içərisinə doğru sürüşdürün. İndi çiyin kənarında qaşıq sürüşdürün.

Əlinizə ən az 10 dəqiqə verin - bu dəri laxityindən qurtulmaq lazımdır.

Décolleté çox isti (!) Qaşıq ilə masaj edilir.

Boyun xətt üçün xüsusi bir krem ​​ilə yağlamaq lazımdır. Wheatgrass yağı və ya düz zeytun yağı da yaxşı bir təsir göstərəcək. Buradakı masaj sadədir: dekolleksdən, dirsəkcə hərəkətdə, qoltuqlara doğru hərəkət edin.

Vaxt - 5-10 dəqiqə.

Bir boyun masajı üçün, eyni zamanda krem ​​və yağ kimi göyərtəyə bənzər bir isti qaşıq da lazımdır.

Boyun əsasından çənəyə doğru dönün. Dəri daha elastik olacaq, bir ton alacaq və ikinci çənə tədricən yox olacaq.

Vaxt - 5-10 dəqiqə.

Qaşıqlarla üz masajı

Qaşıq üz masajı çox məşhurdur.

Təmizlənmiş üzünüzdə və ya qaşıq konveks tərəfində masajdan əvvəl üz kremi tətbiq edə bilərsiniz. Bundan əlavə, üz masajı alternativ olaraq qızdırılır və soyuq qaşıqlardır.

Masaj üçün 2 və ya 4 çay qaşığı, 15-20 dəqiqə vaxt və üz və boyun üçün bütün məşqləri etmək arzusunuz.

Kremdən istifadə edərək təsirini yaxşılaşdırmağa qərar verərsənsə, qaşıqları birbaşa qoyun, sonra da bunu edin.

  • Qabları konteynerə daldırırıq: biri soyuqda, digəri isə isti suda.
  • Bir qaşıq çıxarın.
  • Biz bir peçete ilə daldırma.
  • Krem tətbiq edin.

Birincisi, isti qaşıqlarla, sonra soyuq olanlarla işləyirik. Kremini isti qaşıq üzərinə qoymadan əvvəl, biləyi toxunaraq yoxlayın, çox isti mi?

İşdir

1) "Çizgi" - qaşlar arasında qırışları düzəldir. 2 qaşıq lazımdır. Qaşları qaşıq qoyun və 6 dəfə basın, sonra aln yuxarı doğru hərəkət edin. Qaşığını isti su ilə konteynerə geri salırıq və soyuq qaşıqla eyni işi edirik.

2) "Spiral" - alnında qırışları düzəldir. Hər ikisi isti su konteynerinə endirilən 2 qaşıq alacaq. Doğru məbəd qaşıq tətbiq və üç dairəvi hərəkətləri ilə bir spiral cəlb, sonra qaşıq alın arasında sol məbəd. Eyni spirali üç dairəvi hərəkətdə çəkirik. Yeni bir qaşıq alırıq, təkrar həyata keçiririk, yalnız sol məbəddə.

3) "Ziqzaq" - vəzifə eynidır, alnındakı qırışları düzəldir. 4 qaşıq alın. Alnada bir neçə isti qaşıq qoyun (ortada). Sonra ziqzağ çəkmək kimi (qaşıqları müxtəlif istiqamətlərdə göndərin) kimi, hər iki qaşıqları birdən-birə məbədlərdən birinə aparmaq lazımdır. Məbədlərə çatmaq və 6 işıq presini yerinə yetirmək. Soyuq qaşıqları ilə təkrarlayın.

4) "Drum" - nasolabial kıvrımları düzləşdirir. 4 qaşıq alacaq. Isti qaşıqlar ilə nazolabial kıvrımlarda və ətrafında 10 dəfə vurun (şişirdilmiş yanaqlar ilə yerinə yetirin). Bir neçə təkrar et.

5) "Məktub O" - məqsədi Ex. №4. 2 qaşıq götürəcək. Qəşəng qaşıqlara qarşı qırış əleyhdarı krem ​​tətbiq edin, ağız "O" hərfini ifadə edərkən kimi açıq olmalıdır. Qaşıqları burun qanadlarına yerləşdirin, dairəvi bir hərəkət edin, dodaqlara (köşeler) "antennaları" çəkərək yavaş-yavaş aşağı atın. Yenə dairəvi hərəkətləri həyata keçirin. Ağzını bağlayın, qaşıqları qızdırın və məşqi ikinci dəfə edə bilərsiniz. Yalnız 3 təkrar.

6) "Bığ" - dodaqlar ətrafında qırışlar düzəldir. Üst dodaq yuxarıda üfüqi bir mövqedə isti olan 2 çay qaşığı çəkiləcək. Ağzınızı açıq saxlayın, səs "E" deyin. Yarı döngü şəklində kiçik hərəkətlərdə hərəkət edərək, antenni çəkərək, ağızın kənarlarına doğru hərəkət edin. Dodaqların künclərində qaşıqları dayandı və yüngül bir şəkildə basdılar. Sonra onları düz çevir və dodaqların köşelerini qaldırmaq üçün çalışırıq kimi earlobes hərəkət. Kulak loblarına çatdığınızda, dayandırın, üç dəfə basın və qulaq əzələsinə çıxın. Təkrarlayın - 2 dəfə.

7) "Dalğa" - gözlər altındakı qara dairələri və çantaları aradan qaldırın. 2 soğutulmuş qaşıq alacaq. Onları gözlərin daxili köşelerinə yerləşdirin. Dalğa kimi hərəkətlərdən istifadə edərək qaşıqları məbədlərə aparırlar. Məbədlərdə 3 ədəd presi yerinə yetirin, qulaqlara keçin. 6 saniyəlik bir dayandırın, qaşıqları göz qapaqlarına yenidən hərəkət edin, 2 saniyə qaçırın. Total - 3 təkrarlama.

8) "Qaranlıq ayaqlarından" - məşqin məqsədi başlıqdan aydındır. Bu cür qırışlarla mübarizə aparan bir jel və ya krem ​​tətbiq etmək üçün lazım olan 4 qaşıq alacaq. Qızardılmış qaşıqları gözün köşelerinə, yanaq sümüyünün üstünə qoyun. 3 dairəvi hərəkəti həyata keçirin, məbədlərə doğru hərəkət edin. Durdur - yalnız bir neçə saniyə. 2 dəfə dəfələrlə təkrarlayın. İndi soyudulmuş qaşıqları (1 dəfə) həyata keçirin. Yenə təkrarlanan 3 təkrar və 1 - soyudulur. Ümumi təkrarlamalar - 3.

Kontrendikasyonlar

Aşağıdakı problemlər varsa, yanlış masaj təklif edilmir:

  • dəri üzərində püstüllərin olması,
  • ateşlə müşayiət olunan soyuqluqların baş verməsi,
  • dırnaqlı herpes xarakterinin olması.

Bunlar adi bir qaşıq edə biləcək möcüzələrdir. Hər sabah yalnız yarım saat masaj sizə dərinin elastikliyi, tonal üz xüsusiyyətləri və selülitdən qurtulmanıza kömək edəcək. Belə ki, qaşıqlarınız varsa, indi onu götürə bilərsiniz.

Gözəl olmaq, gündəlik qayğıya özünüzü hazırlamaq və uğur qazanacaqsınız. Yalan masaj hətta köhnə və ciddi problemləri düzəldə bilməz, amma onları qarşısını ala bilər.

Thigh Zayıflama Masajı

Arxa və qarın özünü masaj etmək

Özünü masaj əlləri

Tay masajı

Kilin üçün bal masajı

Ayaq zayıflama masajı

Masajın faydaları

Bu tip masaj digər üsullardan çox üstünlüklərə malikdir. Birincisi, evdən çıxmaq və bir gözəllik salonu ziyarət etmək lazım deyil. Bu prosedur çox mayenin aradan qaldırılmasına və dövranı yaxşılaşdırmağa kömək edəcəkdir. Belə bir masajı mütəmadi olaraq həyata keçirirsinizsə, dərini əvvəlki elastikliyinə qaytarmaq və üz konturunu daha aydın etmək mümkündür. Qaşıq masajının əsas üstünlükləri kimi təsvir edilə bilər:

  • Prosedur tamamilə pulsuzdur və çox vaxt çəkmir.
  • Nəticədə 10 seansdan sonra,
  • Bu masaj olduqca təsirli
  • Xüsusi alətlər lazım deyil.

Qaşıq masajı hər hansı bir qadını öyrənə bilər. Gənclik arxasında gözəllik salonlarında çox pul qoymaq lazım deyil.

Nə problemlər masajı rahatlaşdırır?

Qaşıq masajı yalnız rahatlamağa və açılmağa deyil, eyni zamanda dərinizi cavanlaşdırmağa imkan verən gözəl bir prosedurdur. Qaşıq masajı aşağıdakı nəticələrə nail ola bilər:

  • Dərinin dəri hissəsini yaxşılaşdırın. Dəri toxunma üçün hamar və xoş olur, gözlər altındakı qara dairələr və şişkinlik azalır və ya yox olur,
  • Dərin qırışlar daha az nəzərə çarpan olur və kiçik simptom tamamilə yox olur,
  • Üzün forması nəzərəçarpacaq dərəcədə bərpa olundu - ikinci çənə və düzbucaqlar sıxıldı, yanaqlar daha elastik olurdu,
  • Kapilyar dövran inkişaf etdirilir, ona görə də üzündəki əzələlər yaxşılaşır.

İsti və soyuq qaşıqları birləşdirərək, həm də müvəqqəti və xroniki dəri problemlərindən qurtula bilər.

  • İsti və isti qaşıqlar qırışları düzəldir, dərini bərkitir və üz formasını artırır,
  • Soyuq qaşıqlar iltihabı və qıcıqlanmanı effektiv şəkildə aradan qaldırmaq, epidermis quruluşunu bərpa etmək, tonlandırmaq və cildin elastikliyini təmin etmək.

Qaşıq masajının sirridir ki, istilik və soyuqlar növbə ilə dəridə sinir sonlarına aparılır və funksiyalarını aktivləşdirirlər. Bu prosedurdan sonra qayğı üçün istifadə edilən krem ​​və serum, daha yaxşı dəri hüceyrələrinə nüfuz edir.

Nədir?

Çin masajı, bütün Çinli qadınların təzə və gənc göründüyü sayəsində, uzun müddət tanınır, xüsusilə cavanlaşır. Bir neçə üsul var, onlardan biri qaşıqlardan istifadə edir.

Amma bu texnika təmizlənmiş və bütün bu ölkələrin və xalqların müasir qadınlarına anadan olan bu maraqlı metod haqqında məlumat alan Alman kosmetolog Rene Koç tərəfindən adaptasiya edilmişdir. Və bu, öz növbəsində, hər səhər göz qapaqlarını göz qapaqlarına tətbiq edir və çox tez bir şəkildə özünü ortaya qoyur.

Əslində qaşıqlarla masaj adi bir masaja bənzəyir. Qaşıq konveks hissəsinin dairəvi hamar hərəkətləri yalnız dəri üçün deyil, həmçinin dəri subyekti, kılcal damarları təsir etməyə imkan verir. Buna görə qan tədarükü yaxşılaşır və buna görə də bütün toxumaların qan tədarükü.

Normal qan dövranı, metabolik proseslər, hüceyrələrin yenilənməsi və bəzi vacib maddələrin (məsələn, elastin və kollagen) istehsalı ilə sürətlənir. Bütün bunlar birlikdə prosedurun təsirini təmin edir. Bununla yanaşı, metod istilik və soyuq təsirlərə əsaslanır.

Soyuq bir çox qadın üçün problem olan şişkinliyi aradan qaldırmağa imkan verir. İstilik gözenekleri genişletir ve cildin geçirgenliğini artırır ki, bu da müəyyən ürünlerin daha effektiv olmasını təmin edir. Soyuq və istilik birləşməsi - bu daha çox maddi təsirə malikdir!

Masaj üçün nə lazımdır?

Beləliklə, aşağıdakı qurğuları və avadanlıqları hazırlayın:

  • Qaşıqlar. Bədənin bütün hissələrini emal etmək istəyirsinizsə, fərqli ölçü və qaşıq qaşıqları hazırlayın (eyni iki əlli əməliyyat üçün bir cüt). Gümüş və ya nikel gümüş qurğuları ilə proseduru həyata keçirmək ən yaxşısıdır, çünki onlar bədənə faydalı təsir göstərirlər (gümüşün faydaları barədə eşitdik) və pas yoxdur.
  • Su Soyuq suya (və ya buz kublarına) və isti tələb olunur. Su əvəzinə, otların bir otu istifadə edə bilərsiniz.
  • Zeytun yağı. Masajınızı bəzi yağlı yağlardan istifadə edərək aromaterapi elementləri ilə birləşdirə bilərsiniz. Bir neçə damla yetər.
  • Terry dəsmal hazırlayın.
  • Siz adi vasitələrdən istifadə edə bilərsiniz (məsələn, qırışlar və ya selülit üçün kremlər).

Üz masajı

Bir neçə manipulyasiya təklif edirik:

  1. Gözün altındakı göz qapaqlarından və çantalarından, buzlu və ya soyuq sulardan quru qaşıqlardan qurtarmaq üçün, göz qapaqları üçün göz qapaqlarını tətbiq edin, yenidən sərinləyin və ən az 5-7 dəfə addımı təkrarlayın. Sonra qaşıqları gözün altındakı bölgəyə tətbiq edin. Eyni zamanda yandan tərəfə və yuxarıdan aşağıya hamar silindrlər düzəlt. Səthi göz kremi və ya zeytun yağı ilə yağlaya bilərsiniz.
  2. Qaşlar arasında hamar qırışlar. Buz ilə bir qaşıq sərin və isti su ilə başqa birinin istiliyi. Buruna soyuq qaşıq tətbiq edin, dəridə cüzi bir şəkildə basdırın, sonra bir az təzyiqlə, alnına gətirin. İndi isti qaşıqla eyni olun. Proseduru 10 dəfə təkrarlayın.
  3. Nifrət edilən "qaranlıq ayaqları" aradan qaldırmaq üçün iki qaşıq qızdırın və onları qırış əleyhinə krem ​​və ya ən azı zeytun yağı ilə fırçalayın. Qaşıqları konveks səthlərlə məbədlərə yerləşdirin, 3-4 fırlanma hərəkəti edin, qaşıqları düzəldin və sonra təzyiq ilə saç düzəltinə gətirin. Bu 3 dəfə isti texnikası ilə və bir çoxu soyuq olanlarla təkrarlayın.
  4. Alındakı qırışlardan qurtulmaq üçün bu texnikaya kömək edəcəyik: qaşıqları qızdırın, alının ortasında bir-birinin yanında yerləşdirin. İndi tapançanı məbədlərə aparır. Sonra məbədlərdən alnın ortasına doğru getməyə başlayın. Cihazı bir məbəddən digərinə və əksinə hərəkətləri hərəkətə keçirərək hərəkət edə bilərsiniz. Qaşıqları soyuduğunuz zaman onları yenidən qızdırın. 2-3 dəqiqə bu masajı aparın.
  5. Nazolabial kıvrımları aradan qaldırırıq. Ağzınızı açın və dodağınızı bir az uzatın. Burun qanadları altında qızdırılan qaşıqları yerləşdirin, 2-3 fırlanma hərəkəti edin, sonra dalğalı hərəkəti ağızın kənarlarına doğru hərəkət edin. Bu sahədə də bir neçə fırlanma hərəkətini yerinə yetirir, daha sonra dalğalanır, burun qanadlarına yenidən yüksəlir. Bütün bunları ən az 5 dəfə təkrarlayın.
  6. Yanaq sümüklərindəki flabbinessdən qurtulmaq üçün, isti su və istilikdə dip qaşıqları. Çənənin kənarındakı ağız kənarlarının altına dikey qoyun. Kulaklara dalğalı və ya fırlanma hərəkəti. Qurğuları təkrar edin, eyni şəkildə yerləşdirin, amma ağzını və təbəssümünü bir az açın (ya da "E" və ya "E" deyirəm). Qaşıqları döngələrə yenidən gətirin. Mozlara çatmaq üçün bir neçə təzyiq edə bilərsiniz.
  7. Çənəni çıxarmaq üçün çənəyə alt çənəyə doğru iki qızdırılan qaşıq qoyun. Qurğuları yüngül təzyiqlə aparın. Qaşıqları qaytarın və onları dalğalardakı qulaqlara aparın.

Selülitə qarşı masaj

Qaşıqlarla anti-selülit masajı da təsirli olur. Burada bir neçə fənd var:

  1. Qaşıqları sərinləyin, anti-sellülit kremi ilə bükün, diz daxilində budun içərisinə qoyun. Təzyiq ilə, ən çox problemli sahələrə xüsusi diqqət yetirərək, alətləri kasıb qədər aparın. Sonra qaşıqları dalğa kimi hərəkətə keçir, sonra isə ziqzaq. Oynaqların kənarında eyni şəkildə olun, ancaq yuxarıdan aşağıya doğru hərəkət edin.
  2. Kubokları sıxmaq üçün qaşıqları sərinləyin və zeytun yağı ilə yağlayın, budun iç tərəfinin üst tərəfindəki arxa altına yerləşdirin. Budun üslubunda alətləri budun kənarına doğru hərəkət edin. Əvvəlcə cildin qaşıqları ilə basmaqla, sonra fırlanma hərəkəti etmək və dalğa vurmaq lazımdır.
  3. Mədə üzərində çalışırıq: qaşıqları sərinləyin, onları kremlə fırçalayın, göbək yaxınlığına yerləşdirin və fırlanma hərəkəti ilə müxtəlif istiqamətlərdə hərəkət edin. Sonra dalğa kimi hərəkətlərdə altdan üstə və əksinə hərəkət edin.

Masaj qaşıqları üçün nə lazımdır

Qaşıq masajına davam etmək üçün belə şeyləri hazırlamalısınız:

  • Dörd qaşıq - daha yaxşı olarsa gümüş. Belə bir metal yaxşı bir antioksidan sayılır, dəridə dərin qidaları daşıyır və effektiv dəri qidalandırır. Gümüş qaşıqlar yoxdursa, adi paslanmayan poladdan düzəldilməlidir;
  • İsti və soyuq su ilə iki tank. Soyuqda buz küpləri və ya bitkilərin yuyulması əlavə edilə bilər. Soyuducuda soyudulmuş düz yeşil çay əldə edə bilərsiniz,
  • Masaj yağı və ya qidalandırıcı krem. Neft dərinin növü üçün uyğun olan hər hansı bir şeyi ala bilər və qıcıqlanmağa səbəb ola bilməz. Proseduru adi qidalandırıcı krem ​​ilə yerinə yetirə bilərsiniz, ancaq cildinizə bolca tətbiq olunmalıdır. Qaşıqlar dərini uzadaraq asanlıqla sürüşməlidir,
  • Pambıq salfeti. Paltarların lekelenmemesi, üzündən krem ​​və ya yağın qalıqlarını silmək faydalıdır.

Masaj qaşıqları müxtəlif ölçülərdə ola bilər - qəhvədən yeməyə qədər. İlk istifadə etmək məsləhətdir şirin qaşıqlarsonra masaj texnikası aydın olduqda, fərqli bölgələr üçün cihazları yenidən ölçmək mümkün olacaq.

Xüsusiyyətləri qaşıq masajını həyata keçirir

Proseduru daha səmərəli edəcək bir neçə təklif var.

  • Masajdan əvvəl qaşıqlar antiseptik və ya bir neçə dəqiqə qaynadılır. Gələcəkdə, onlar qabların qalan hissələrindən ayrı saxlanmalıdırlar, ideal halda, əgər onlar pambıq çantasında yatırlarsa,
  • Кожу лица хорошо очищают от остатков косметики мягким молочком и тоником,
  • Лицо предварительно распаривают над емкостью с травяным отваром. Эта процедура позволяет открыть поры и улучшить кровообращение,
  • Masaj yağı və ya qidalandırıcı krem ​​zəngin bir şəkildə üzə tətbiq olunur. Xatırladaq ki, qaşıqlar dərini yerindən silmədən səthə asanlıqla sürüşməlidir. Üzün dərisi çox yağlı olarsa, yağınızı aşağı yağlı kefirlə əvəz edə bilərsiniz,
  • Qaşıq masajı yalnız masaj xəttlərində,
  • Masaj bir az təzyiq ilə həyata keçirilir. Üstəlik, təzyiq dərəcəsi müstəqil şəkildə nəzarət edilməlidir ki, üzə heç bir çırpıntı meydana gəlməsin.

Səhərin erkən prosedurunu yerinə yetirmək, üzündə sevimli qidalandırıcı krem ​​tətbiq etmək yaxşıdır. Qaşıq masajı sayəsində şişkinlik tezdən üzdən çıxarılır və dərinin hüceyrələri lazımi qidaları alır. Səhər saatlarında qaşıq masajını etmiş bir qadın gün boyu gözəl görünür.

Yumadan sonra dərhal qaşıqlarla masaj edə bilərsiniz. Bunu etmək üçün, isti və soyuq su axını altında alternativ olaraq qızdırılan banyoda qaşıq dəsti saxlaya bilərsiniz. Bu, belə bir masajın açıq bir üsuludur.

İşinizdəki ağır bir gündən sonra istirahət etmək istəyirsinizsə, prosedur yatmadan bir neçə saat əvvəl həyata keçirilir. Eyni zamanda, bitkilər su ilə doldurulmuş bir konteynerə əlavə olunur və gərginliyi azaldır. Nanə, limon balzamı və ya çobanyastığı ola bilər.

Ən təsirli masaj üsulları

Qaşıq masajının bir neçə üsulu var. Bunlara daxildir tıqqıltı, vuruş və girinti. Bütün üsullar dərinin yerindən kənarlaşdırılmadan yerinə yetirilməlidir. Bir masaj xəttində hərəkəti etdikdən sonra limfa axının əsas limfa axınına yönəldilməsi lazımdır. Kulağın boynundan aşağıya doğru, sonra isə düyün və yan tərəfə.

Ön masaj

Bu texnika alndakı qırışları və qaşlar arasında qırışları təsirli bir şəkildə düzəldir.

  • Seksual qaşıqlar, qaşların başından yuxarı, sonra zirvəyə doğru qaşıqlarla ziqzaq hərəkətləri ilə məbədlərə doğru süpürərək, burun körpüsünə yerləşdirilir. Cihazlar üzərində bir az basaraq, təxminən 5 saniyə boyunca məbədlərdə tutulur. Təlim 3-4 dəfə təkrarlanır, sonra limf axının əsas xətti boyunca çıxarılır.
  • Alnada ziddiyyətli temperatur qaşıqları ilə aktivləşdirilə bilən bir çox aktiv nöqtə var. Eyni məbədlər üçün də aiddir.
  • Alın bir ilıq qaşıq ilə masaj edilir, dərini bir başqa cihazla birlikdə məbəd ətrafında saxlayır.
  • Qaşlar arasındakı kıvrımlar isti və soyuq qaşıq ilə problem sahəsinə alternativ olaraq basaraq çıxarılır. Bundan sonra, məbədlərdən yuxarı hərəkətləri yuxarı çəkin.
  • İki kiçik isti qaşıq burun körpüsündən məbədlərə dair dairəvi hərəkətlər edir.

Nasolabial kıvrımların masajı

  • Bu masaj nasolabial qatındakı əzələlərin yüngül yoğurma ilə başlayır. Bunu etmək üçün, cildin yerini dəyişdirmədən, isti qaşıqları yuxarı və aşağı çəkin. Bir neçə yanaşmadan sonra lenf çıxarılır.
  • Masaj hərəkətlərini iki xəttdə aparın. Birincisi burundan yanaqlar qədər, məbədlərə doğru. Bundan sonra, ağızın köşelerindəki qulaqlar üçün isti qaşıq tutur.
  • Yanaqları şişirdin, sonra isə isti və soyuq qaşıqlarla birlikdə bütün nazolabial hissədən keçir.

Göz ətrafında qırışlardan masaj

  • Bu qəbul üçün yaxşı soyuducu qaşıqları istifadə edin. Çatal bıçaqları gözlərin daxili köşələrinə yerləşdirilir və sonra yumşaq bir şəkildə qaş boyunca tutulur. Təlim 4 dəfə təkrarlanır.
  • Alternativ olaraq, isti və soyuq qaşıqlar göz ətrafında dairəvi hərəkətlər edir. Gözlərin daxili köşelerinden başlayaraq yuxarı göz qapağından keçin. Sonra xarici küncdən aşağı qapaq boyunca qaşıqları daxili köşələrə gətirin.
  • Alternativ olaraq, gözlərin xarici künclərinə isti və soyuq qaşıq tətbiq edin.

Çin masajı

  • Seksual qaşıqlar çənənin altında yatarkən, aşağı çənəni yüngül şəkildə irəli çəkərək "M" hərfini çəkərək əzələləri sıxışdırırlar. Sonra yavaş-yavaş, az təzyiq ilə, qaşıqları çənənin ortasından tərəfi və yuxarı tutun. 3 dəfə həyata keçirin, sonra lenf çıxarın.
  • Qaşıqları bir az təzyiq edərək, tiroid bezinin sahəsinə toxuna bilmədikləri halda, çənənin boynundan fərqli istiqamətlərdə hərəkət etdirin.
  • Yüngül tıqqıltı hərəkətləri ilə ikinci çəndən qurtarmaq olar. Bu isti və soyuq qaşıqlarda alternativ.
  • Çənənin ortasında müxtəlif temperaturda iki qaşıq yerləşdirilir, birinin üstündə, birindən aşağı olması və sonra alt çənənin qulaq boyunca doğru düz dairəvi hərəkəti ilə hərəkət etmələri lazımdır.

Lazımsız vəsaitlər və avadanlıqlar

& # x1f308, Lazım bir şey bir çini və ya keramika Çin qaşığıdır. Yalnız kəskin kənarlarınız yoxdursa, plastik və ya metal əvəzedilməzdir.
& # x1f308; prosesi sürətləndirmək üçün bir neçə qaşıq istifadə edilə bilər.
& # x1f308, hər hansı bir uyğun krem, zeytun, badam və ya təmiz kokos yağı ilə sürüşdürün. Məqalənin əvvəlinə

Performans texnikası

Alman René Koç bu texnikadan öyrənmiş və onu dünyanın hər yerində qadınlara uyğunlaşdırmışdır. Masajı soyuq qaşıqla məcburi bir səhər proseduru olaraq qiymətləndirdi. Qaşıq konveks hissəsinin hamar hərəkəti prosesə yalnız dəri üst qatını deyil, həmçinin subkutan mayeləri də daxil etməyə imkan verir.

Bu,
qan dövranını yaxşılaşdırır
& # x1f338, metabolizmi normalləşdirir,
& # x1f338, hüceyrə rejenerasiyası,
& # x1f338, kollagen və elastin kimi əhəmiyyətli maddələrin istehsalını optimallaşdırır.
Metodun təsiri də istidən və soyuqdan təsirlənir.
İstilik məsamələri açır, dərinin geçirgenliyini artırır, təmizliyə təşviq edir, təsirli qida maddələrinə dərindən nüfuz edir.
Soğan bir çox qadın üçün problem olan şişkinliyi ortadan qaldırır. Prosedura bir cüt qaşıq tələb edir. Masajın bədənin bütün hissələri üçün həyata keçiriləcəyi təqdirdə, bir neçə cüt müxtəlif ölçü və şekilləri almaq daha yaxşıdır. Buz və isti suya ehtiyacınız varsa, şəfalı otların bir qarışığı ala bilərsiniz. En sevdiyiniz bitki yağı aromaterapi elementləri gətirəcəkdir. Zeytun yağı və ya jojoba yağı əvəzinə, üzünüzü krem ​​və anti-selüloz bədən kremini ala bilərsiniz.
Göz qapaqlarının şişməsindən qurtarmaq üçün, Dondurucu qaşıqları göz bölgəsinə əlavə edin, yenidən isti və sərinləyin. 5-7 dəfə təkrarlayın. Gözlər altına bir qaşıq qoyaraq, sağa sola və yuxarıya doğru itələyin. Dəri zeytun yağı və ya krem ​​ilə bulaşmış ola bilər.
Qaşlar arasında qırışları düzəltmək üçün. Bir fincan kaşığı buzlu, ikincisi isə isti suda qoyun. Burun körpüsünün üst hissəsindəki soyuq qaşığa basın və yüngül bir təzyiq ilə alnınıza sürüşdürün. Eyni isti qaşıqı təkrarlayın. Manipulyasiya 10 dəfə təkrarlanır.
Qaranlıq ayaqlarından. İki qaşıq qırış əleyhinə krem ​​və ya zeytun yağı. Qaşıq konveks bir hissəsi ilə, seçilmiş ərazidə dairəvi hərəkətləri etmək, sonra qaşıq saç tıqqıltı ilə təzyiq hərəkət. İsti və soyuq qaşıqla üç dəfə təkrarlayın.
Alındakı qırışları aradan qaldırmaq üçün, Aşağıdakı üsulu tətbiq edin: hər ikisi qaşıqları qızdırılır və alnın ortasına yerləşdirilir, yavaş-yavaş məbədlərə, daha sonra isə alnın ortasına doğru hərəkət edir. Qaşıqları hərəkət etdirərək, dairəvi hərəkətlərdən istifadə edə bilərsiniz. Soğutulan qaşıqları yenidən qızdırın, masaj 2-3 dəqiqə davam edin.
Nasolabial kıvrımlar. Ağzını açaraq, dodaqları yavaşça çəkin. Burun qanadları altında qızardılmış qaşıqları yerləşdirin, 2-3 fırlanma hərəkəti edin və qələmləri dalğalı bir hərəkət ilə ağızın köşelerinə aparın. Bu sahədə dairəvi hərəkətləri təkrarlayın, burun qanadlarına geri qayıt. Ən azı 5 dəfə təkrarlayın.
Yanaq ptozisini daha az ifadə etmək: qaşıqları isti suya daldırın və çənənin kənarındakı ağızın kənarlarına dikə qoyun. Döymə və ya dalğalı hərəkatlardakı qulaqlıqlara doğru hərəkət etdirin. Yenə qızdırmaq, onu orijinal vəziyyətinə qoyun, ancaq "e" səsini eşidən kimi qaşıqları qulağın altına hərəkət etdirən kimi ağzını gülümsəyərək bir qədər açın.
İkinci çəndən: alt çənə çenə altında isti qaşıqları yerləşdirin və qulaqları dairəvi hərəkət ilə hərəkət edin.
Selülitdən. Anti-sellülit kremi ilə soyuq qaşıq tətbiq, bacağın daxili tərəfini dizdən yuxarı çəkin. Təzyiq ilə dalğalanma sahəsi, sonra ziqzaq hərəkəti ilə qasıq sahəsinə keçin. Oynaqların kənarında eyni şəkildə olun, ancaq yuxarıdan aşağıya doğru hərəkət edin.
Küləkləri sıxmaq üçün, zeytun yağı ilə soyuq qaşıq dip və buttocks dibinə masaj. Yumru qarından - soyuq qaşıq zeytun yağı ilə göbək ətrafındakı ərazini masaj edin, ziqzaqlarda hərəkət edin və göyərdən müxtəlif istiqamətlərdə hərəkət edin.

Əgər məqaləni sevirsinizsə, özünüzü saxlasın və dostları ilə bölüşün!

Prosedur üçün nə lazımdır

Ana alət haqqında ətraflı danışaq. Masaj üçün hansı qaşıqlara ehtiyac var?

Başlayanlar üçün orta ölçülü "alət" edin. Tatlı qaşıqlar ən uyğun gəlir. Sonra texnika tam master zaman, sizə lazım nə ölçüsü qaşıq müəyyən etmək asandır.

Göz qapaqlarının və ya gözlərin masajı üçün çay qaşığı sizlərə və ümumiyyətlə masaj üçün qaşıqlara uyğun ola bilər.

Material üçün gəldikdə. İdeal olaraq gümüşdən və ya nikeldən gümüş çıxarmaq lazımdır. Gümüş güclü bir antioksidandır, əlavə olaraq, faydalı maddələrin epidermis qatına daha dərindən və daha sıx şəkildə masaj edilməsi vasitələrindən kömək edir, bunun da dezinfeksiya təsiriylə tanınır. Gümüş qaşıq masajı dəri problemləri olan insanlar üçün xüsusilə yaxşı olacaq.

Gümüş alət əllə deyilsə, sonra mətbəxə gedin və adi paslanmayan polad aparatları götürün.

Şurası Masaj qaşıqlarını götürməyi və sonra digər çataldan çıxarılmanızı məsləhət görürük. Ümumiyyətlə, onları fərqli bir yerdə, tercihen banyoda saxlaya bilərsiniz.

İsti və soyuq su ilə kiçik fincan

Sadə suyu bir çobanyastığı, nanə, bir qatar, bir sıra ot və ya yaşıl çayla birlikdə əvəz etmək daha yaxşı olacaq. Suyun mümkün qədər soyuq olmasını təmin etmək üçün buz kublarını qoyun.

Kifayət qədər təcrübə qazandığınızda, hamamda masaj edə bilərsiniz, kase etməyəsiniz, amma sərinləyin və ya qaşıqları bir kran ilə istilər.

Masaj yağı və ya krem

Neft hər hansı bir şəkildə ala bilər. Üz üçün badam, hindistan cevizi, şaftalı, jojoba, avokado və hətta adi zeytun yağı çəkmək yaxşıdır! Allergiya olmadığınız əsas şey və cildinizə uyğun gəlir.

Yağ yerinə, hər hansı bir bədən kremini götürə bilərsiniz. Vasitə olduqca səxavətlə dəriyə tətbiq olunmalıdır ki, qaşıqlar sürtünmə yaratmır və yeni qırışları yaradaraq dərini uzatmır.

Necə işləyir?

İsti, soyuq və ya isti qaşıq ilə masaj effektivdir, çünki müxtəlif temperaturlar epidermisin sinir sonlarına səbəb olur və bununla da işlərini stimullaşdırır. Bu da qan dövranı və metabolik prosesləri yaxşılaşdırır.

İsti qaşıqlarla masaj edərkən gözenekler açar, qidalandırıcı kremlər və yağlar daha yaxşı əmilir, buna görə də təsir daha sürətli olur. Düzgün hərəkət toxumalardan çox mayenin və toksinləri aradan qaldıracaq.

Qaşıqlarla üz masajı kömək edir və ya yox, İnternette araşdırma oxuya bilərsiniz. Qiymətlərin əksəriyyəti yalnız müsbət deyil, həvəslidirlər. Hər halda, prosedur belə bahalı deyil, heç bir sağlamlıq riski yoxdur, nəyə görə çalışmırsınız?

Hesab etmək üçün sadə qaydalar

Masaj edərkən, bəzi qaydalara riayət etməlisiniz:

  1. Yuxarıda qeyd edildiyi kimi, masaj qaşıqları digər çataldan ayrı saxlanmalıdır. Istifadə etməzdən əvvəl, onlar tamamilə yuyulur və antiseptiklə müalicə edilməlidir.
  2. Əlbəttə ki prosedurdan əvvəl üz təmizləyici süd və tonik ilə təmizlənmiş makiyajdan təmizlənməlidir.
  3. Sürtünmə yaratmadan qaşıqlar asanlıqla sürüşdürmək üçün kifayət qədər yağ və ya krem ​​tətbiq edin.
  4. Əlbəttə ki, masaj masaj hatları boyunca dəqiq həyata keçirilməlidir.
  5. Self-masaj yaxşıdır, çünki təzyiq dərəcəsini idarə edə bilərsiniz, beləliklə də hematomların meydana gəlməsini, dərinin zədələnməsini və dərinin səthinə yaxın olan qabları qarşısını alır.
  6. İsti qaşıqlarla masaj etməyə başlamazdan əvvəl onlar orta temperatur olduğundan əmin olun. Bir şeyə yandırırsan!
  7. Bu manipulyasiyalar üçün ideal vaxt səhərdir. Zamanınızın 20 dəqiqəsini kənara qoyun, bu anda heç bir şey sizi narahat etməsin.

Qaşıqlarla üz masaj etmək necədir

Prosedura göz qapaqları və göz ətrafında başlanmalıdır. Bunu etmək üçün çay qaşığı istifadə edin, onlar ən rahat şəkildə işləyəcəklər. Əvvəlcə soyuq su ilə soyudun və ya buz kubları ilə bitkilərin yuyulması, sonra yumşaq göz qapaqlarını və gözlərini masaj edin.

Sadəcə qaşıqları əlavə edin və bıçaq bədən istiliyinə çatana qədər gözləyin. Gözləriniz altındakı çantalarınız varsa, qaşıqları aşağı göz qapağına əlavə etməli, ancaq iç küncdən məbədə aparmalısınız.

Bütün manipulyasiyalar beş dəfə təkrarlanmalıdır: sərin, tətbiq olun - istilik və sərinləmək üçün yenidən gözləyin.

Mühümdür. Gözlərin masajı zamanı həmişə məbədlərə, qırışlar olan yerlərdə hərəkət edin, yumşaq şəkildə basdırın, lakin sürünməyin, buna görə də dərinizi uzatma riski vardır.

Növbəti mərhələ isti qaşıqlarla üz masajıdır. Onlar isti suya və ya yağıya batırılmalı və sonra masaj hatları boyunca bir az təzyiqə səbəb olmalıdır. Cilddə ilk növbədə masaj məhsullarının səthini tətbiq edin.

Yağ növü üçün qoz, susam və ya badam yağı istifadə etmək daha yaxşıdır, kefir də yaxşıdır.

Quru tip üçün - neft kətan və jojoba. Normal üçün - ərik kernel yağı, şaftalı və ya zeytun.

Sizə xəyanət edilmədikdə, proseduru bir anda iki qaşıq ilə yerinə yetirmək əlverişsiz ola bilər, buna görə də bir tərəfdən, sonra isə digər tərəfdən işləyə bilərsiniz. Burada da bütün manipülasyonları beş dəfə təkrar edirik.

Şurası Təsirini artırmaq üçün masaj zamanı isti qaşıqları soyuq olanlara alternativ etmək məsləhətdir.

Burun körpüsündeki qırışlardan aşağıdakı hərəkətlərə köməkçi olacaq: gözlər arasında bir masa və ya şirin qaşıq əlavə etməli və bir neçə dəfə basaraq sonra alnın mərkəzindən məbədlərə doğru xəttlər boyunca hərəkət etməyə davam etmək lazımdır. Sonra qaşlardan saç kəmərinə doğru hərəkət etməyə başlayırıq.

Burun altında olan bəzi dərilərə bir çay qaşığı basdı. Ağız ətrafında qırışları aradan qaldırmaq üçün prosedur zamanı dodaqların kökündən bir az uzanan "E" hərfinin necə yazılacağına ehtiyac vardır.

Şurası Nazolabial kıvrımlar sahəsində dərin qırışları aradan qaldırmaq üçün yanaqları şişirdək və problem alanlarını bir qaşıq ilə yüngülləşdirmək lazımdır.

Həm də, çırpınaraq, cüt çənəni çıxarın.

Əslində bir çox texnologiya var. Təcrübəli sənətkar öz texnikasını inkişaf etdirə bilər, amma gizli saxlaya bilər. Ancaq bu şərtlərə baxmayaraq, bir neçə təlim videosu var.

Bu videolarda qaşiqləri özünüzdə evdə necə masaj etmək olarsınız. Ayrı-ayrılıqda, Çindən gələn qouache haqqında danışmaq istəyirəm.

Masaj gouache

Gua sha - sanki Çinlilərdən, sözün əsl mənasında "köhnədən uzaqlaşmaq" deməkdir. Prosedurun üsulu üzün nöqtələrinə xüsusi təsir göstərir. Daş və ya buynuz sıyırıcıları alətlər kimi istifadə olunur.

Belə bir masajın üstünlükləri budur ki, bu, hər kəs üçün əlverişlidir, yağın və ya kremlərin istifadəsini tələb etmir, çünki dəri uzanmaz. Prosedur Botox inyeksiya edənlərə hətta qadağandır.

Dəri üzərində sıyırıcıların yumşaq təsiri sayəsində prosedur hər gün həyata keçirilə bilər. Yaddaşdan istifadə edərsənsə, bədəninizi iyileştirməyəcək, eyni zamanda bir gündə yığılan mənfi enerjidən özünüzü azad edəcəyinizə inanırsınız.

Masaj qaçağının nəticələri

Bu masajla aşağıdakı təsirlər qeyd olunur:

  1. Əvvəlcə bu prosedur hüceyrələrdə lenf axını və qan dövranını mükəmməl artırır.
  2. Epidermis hüceyrələrindən toksinləri təsirli şəkildə aradan qaldırır.
  3. Təbii cavanlaşma baş verdiyi üçün metabolik prosesləri sürətləndirir.
  4. Yaxşı istirahət edir, sedativ təsir göstərir, belə ki, bu cür masaj axşam yaxşıdır.

Bu prosedurda yalnız dəri və bədənin bərpası deyil, eyni zamanda sinir sisteminin bərpası, yuxu normallaşması da ortaya çıxır.

Taxta qaşıqlarla masaj

Başqa bir tip masaj olduğumu vurğulamaq istəyirəm. Bu prosedur Vedik köhnə rus ənənələrinə əsaslanır. Qədim dövrdə ailənin birində xəstə olduqda, onu taxta qaşıqlarla müalicə etməyə çalışdılar.

Ağac, bir insanın harmoniya, qüvvə və rifah duyğusunu doldurması, eləcə də pis gözü, qorxuları, mənfi düşüncələri və digər şeyləri aradan qaldırmaq üçün güclü enerji elementidir.

Masaj iki şəkildə həyata keçirilə bilər:

  • təbii olmalıdır ki, parça (paltar) vasitəsilə,
  • çılpaq bədənində, bu vəziyyətdə, yağ və ya bal istifadə.

Texnika boumə çubuqlar ilə gouache və Yapon masajı ilə olduqca yaxındır. Qaşıqlar cızmaq, tıqqıltı, nöqtə təzyiqi, tüfənglər edir.

Bu gün bir kosmetologistdən taxta qaşıqlarla təsirli bir anti-selülit masaj kursuna keçmək üçün bir tövsiyə ala bilərsiniz. Bu barədə blogumuzun digər nəşrlərində ətraflı oxuya bilər və təhsil videolarını izləyə bilərsiniz. Bir şey deməliyik ki, nəticə gözəl olacaq. Dəri elastik, hamar və palma kimi fərqlənir, qışqırıqdan sonra çırpıldıqda heç bir çürük yoxdur.

Ümidvarıq ki, məqaləmiz sizin üçün faydalı oldu! Masajı qaşıqlarla sınamışdınız? Əgər siz bizimlə qalarsanız şad olardıq! Yeniləmələrə abunə olun və "Dostlara deyin" deyin!

Yaş dəyişiklikləri üçün ideal bir vasitədir

Gözəlliyi arxasında qadınlar masajı unuturlar - əsrlər boyu sınaqdan keçirilmiş təhlükəsiz bir üsul. Дать времени обратный ход, сделать кожу лица цветущей, молодой вполне возможно.

Искусству массажа можно научиться в домашних условиях, и не тратить деньги на дорогостоящие салонные манипуляции.

В чем заключается эффект массажа:

  • Выводит лишнюю жидкость из клеток эпидермиса.
  • Bu toxumalarda qan dövranını yaxşılaşdırır, üzü gənc görünüş verir.
  • Dərinin elastikliyini təmin edir.
  • Kırışıklıkları aradan qaldırır, üz konturlarını bərpa edir.

10 dəqiqə hər gün bir qaşıq əməliyyatı keçirin və müsbət nəticələr sizi gözləməyəcəkdir.

İsti, soyuq və kompleks masaj üsulları

  1. Soyuq texnologiyaya görə, böyük qaşıqlara, bir stəkan soyuq suya və ya bitki mənşəli şüşəyə, bir soyuq şüşə əlavə olunmuş buz kublarına və 0,5 fincan isti neftə ehtiyac duyacaqsınız, zeytun və ya kətan toxumlarından istifadə edə bilərsiniz. Günəbaxan da uyğun gəlir.
  2. İsti prosedur üçün bir qaşıq, bir stəkan isti su, efir yağları lazımdır.
  3. Kompleks bir prosedur üçün 2 konteynerə ehtiyacınız var: birinə soyuq su, ikincisi isə isti, bir neçə qaşıq və efir yağı.

İdeal olaraq, prosedur ən yaxşı gümüş qaşıqlarla aparılır, ancaq normal çatal bişirici olacaq.

İsti üz və boyunlu lift

  • Baza əsasən 2-3 damcı nanə, limon balzamı, gül, çobanyastığı və ya lavanta əsas yağını əlavə edin.
  • Bir qaşıq götürün, isti suda saxlayın, sonra quruyanı silmək, dəmir tərəfi ilə yağıya daldırın.
  • Üz əzələlərinin xətti boyunca yumşaq təzyiqlə isti qaşıqlarla dairəvi hərəkətə başlayın. Gözləri ətrafında dəri uzatmayın, yalnız cihazın konveks tərəfini basın.
  • Üz müalicəsindən sonra boyun və dekolte et.

Bir masaj etmək necə:

  1. Qaşları qaşlar arasında yerləşdirin, qırışları masaj edin, sonra saçları böyüdükdən əvvəl məbədlərə aparın.
  2. Burun qanadlarından qulağın yuxarı hissəsinə, çənədən lobya qədər qaşıq tutun, çənənin altında masaj edin və sonra qulaqlara keçin.
  3. Burundan başlayın və gözün xarici küncünə xarici qapaq gətirin, gözlərin altında saxlayın.
  4. Burun qanadlarından, ağızın iplərindən eyni istiqamətdə və çənənin həddindən artıq nöqtələrindən olan məbədlərə, dairələrə də məbədlərə hərəkət edin.
  5. Boyundakı qırıqlar çənə qədər davam edən boyun aşağı hissəsindən çıxarılır.

Masajı gözəllik üçün isti bir cihaz verir:

  • dəri qan axını,
  • Epidermisin üst qatlarını gücləndirir,
  • qırışları düzəldir
  • dəri məxmər halına gəlir, üzündə bir qarqara görünür.

Soyuq masaj

Soyuq prosedur başqa bir təsirə malikdir, qara dairələri, göz qapaqlarının şişməsi, gözlər altından çantalar çıxarır. İncə doğranmış buzda yerləşdirilən soyutma cihazları üçün. Prosedurdan əvvəl təmiz bir üzə nəmləndirici tətbiq olunur və soyuq cihazlar ilə masaj başlayır.

  1. Buz qaşıqları bir neçə saniyə yuxarı göz qapağına, sonra isə aşağı göz qapağına tətbiq olunur.
  2. Sonra, soyuq qurğu isti yağıya batırılır və cilddə asanlıqla basaraq, göstərilən xətləri boyunca hərəkət etməyə başlayır.

Diqqət! Qaşıq dəridə asanlıqla sürüşməlidir, buna görə yağlı bir baza kifayətdir.

1-2 dəqiqəlik ilk iclasın müddəti. Bundan sonra gündəlik 10 dəqiqə sonra prosedur 10 dəqiqə davam edəcəyi üçün 1 dəqiqə əlavə etmək lazımdır. İlk prosedurdan sonra, üz və gözün əzələlərinin xoş hissəsini hiss edəcəksiniz.

Marqarita Levçenkonun qaşıqlarla soyuq öz masajı yardımı ilə gözləri altında dairələri necə çıxaracağına dair bir video klip çəkin.

Soyuq suda və ya buzlu bir stəkanda iki çay qaşığı alın. Və gözləri altındakı yerləri gözün köşelerindən buruna yumşaq bir şəkildə basmağa başlayırıq. 5-dən 30 dəqiqəədək, ən başlıcası təvazökarlıqdır. Çəkməyin. Prosedurdan sonra göz kremini tətbiq edin.

Bal ilə kompleks texnologiya

Bir seansda hətta bir seqmentdə inteqrasiya olunmuş texnika bir neçə problemdən - gözlər altındakı qaranlıq dairələrdən, eləcə də üz əzələlərindən rahatlaşdıracaq, qırışlar azalacaq. Səhər çərşənbə axşamı bir çatal kursu yaxşı həyata keçirilir.

Kremin baldan istifadə etməsi əvəzinə dəri bu məhsulda olan bütün faydalı maddələrlə dolacaq. İsti və soyuq cihazlar arasında dəyişirsinizsə, dərinizə kömək edəcəksiniz.

  • həyat gəlir
  • faydalı maddələrlə imbued
  • şişkinliyi aradan qaldır,
  • limf dövranını yaxşılaşdırmaq,
  • qocalma əleyhinə təsir göstərir.

Göz qapaqlarını çay kaşığı ilə masaj etmək yaxşıdır;

Bal prosedurunu yerinə yetirmək üçün yağlardan istifadə edin:

  • susam və badam (yağlı epidermis üçün),
  • lavanda (həssaslıq üçün),
  • şaftalı, ərik, zeytun (quruya).

Üzünüzə uyğun yağ tətbiq edin, sonra isti qaşıqlarla bal tətbiq edin. Balına gedək, sonra isə masaj xəttlərinə baxın.

Nasolabial qatlamaları necə aradan qaldırmaq olar?

Nasolabial kıvrımlar bir qadına əlavə 10 il əlavə edir. İki isti və iki soyuq qaşıq arasında dəyişən bir anda üzün hər iki tərəfində hərəkəti həyata keçirin.

  • Burun qanadlarından məbədinə dair qaçışları istifadə edərək, qaşıqları dəridən silmək,
  • Üz və boynu düyün sahəsinə endir. İsti və sonra soyuq qaşıqları ilə ilk dəfə (4 dəst).
  • Ağızın künclərindən qaşıqları qulaq lobuna aparır və yenidən yumruğa doğru aparırlar. 4 dəfə təkrarlayın.

Üz konturunu necə sıxlaşdırmaq olar?

Bir soyuq və digər isti qaşıq götürün, aşağı çənəyə aparın, birinin üstündə, digəri isə altındadır.

  • Çənənin ortasından başlayaraq, çənənin kənarında dairəvi hərəkətlə qulaqlara keçin.
  • Qulaqdan lenfi klavikula aparın. Üzün hər iki tərəfinə alternativ olaraq 4 dəfə təkrarlayın.

Qızların nəzərlərini oxuyursanız, qaşıqlarla masaj etmək, həqiqətən, üzünü cavanlaşdırır və qısa müddətdə.

Əllərin köməyi ilə lenfdə durğunluq aradan qaldırılması

Limfa içində durğunluq inkişaf edərsə, şlak və toksinlər yığılır, nəticədə üz şişkin, sürətlə və sağlam olmayan bir rəng görünür. Lenfatik drenaj masajı bu çatışmazlıqları düzəltməyə kömək edəcək.

Birincisi, masaj hatları boyunca dairəvi hərəkət etməlisiniz, daha sonra eyni xətlərin işıq təzyiqi boyunca. Onların arxasında dəri tıqqıltı və vuruşdurulur.

Limfomassaj limf axını bərpa etməyə kömək edirmi? Bu kömək etmək üçün çıxır! Nəticədə limfa hərəkatı aktivləşir, hüceyrələr arasındakı çox maye çıxarılar, qan damarlarının divarları tonunun içindədir.

Bundan əlavə, metabolik proseslər yaxşılaşır, dərisi nəfəs almağa başlayır, qırışlar düzəldilir. Limonun təmizlənməsi üçün gündə yalnız 10 dəqiqə kifayətdir.

Taxta qaşıqlarla Slavyan masaj

Slavlar uzun müddət taxta qaşıqlarla masaj edirlər. Ağac ağacının canlı enerjisini ötürdüyünə, daha gənc və daha sağlam olmağa kömək etdiyinə inanırdılar. Texnika yuxarıdakı üsullara bənzəyir.

Ayrılıqda bütün qadınları üz masajının sadə üsullarını qaşıqlarla master etməyə dəvət edirəm. Bu, həqiqətən, dəri gəncliyi, minlərlə qadın tərəfindən dəfələrlə sınaqdan keçirilməsinə kömək edir!

Daha çox bloqda baxın: 10 ən yaxşı üz masaj texnikası

Sessiyaya hazırlıq

Masaj üçün iki gümüş qaşıq lazımdır. Bu metalın faydalı xüsusiyyətləri uzun müddətdir tanınmışdır, lakin indi də bu mövqeyi daha çox yeni təsdiqlər tapır. Gümüşün antibakterial fəaliyyəti, immunitet sistemini stimullaşdırmaq üçün virusun təkamülünü və mantarların artımını maneə törətmək qabiliyyətini sübut etdi. Buna görə də, gümüş qaşıqlarla üz masajı adətən salonlarda təklif olunan ən yaxşı seçimdir. Lakin evdə belə qaşıqlar olmasa, nikel gümüşün və ya hətta poladdan istifadə edilməsi çox məqbuldur.

Həm də əvvəlcədən şəfalı otların bir qarışığını hazırlamalıyıq, qaynar suyun quruduğu quru qarışığı ilə adaçayı, çobanyastığı və ağcaqanaddan bərabər nisbətdə hazırlamaq lazımdır. Lazımlı maddələr tərəfdən deyilsə, bulyon düz yeşil çayla əvəz edilə bilər. Ayrıca bitki yağı və balına ehtiyacınız olacaq. Neft üzün dərisinin tipinə və normal masaj üçün tövsiyələrə uyğun seçilməlidir: quru dərilər üçün zeytun yağı, yağlı yağ, fındıq və ya badam yağı üçün istifadə edə bilərsiniz. Bundan əlavə, buz ilə bir şüşə stok lazımdır. Həm də qaşıqlarla üz masajı videosunu axtarın, bu prosedurun texnika mənimsənilməsində faydalı bir kömək olacaq.

Bitkilərin təzə qarışığı qaşıq istənilən temperatura isti olacaq.

Göz qapaqlarının dərisini təsir edirik

Göz altında göz qapaqlarının və çürüklərin şişməsi, ofis işçiləri və yorğun anaların və nənələrin ümumi problemidir. Onları aradan qaldırmaq, üst göz qapaqlarının dəri sıxmaq üçün, yuxarı göz qapaqlarına 5 dəfə tətbiq olunmalı, bir neçə saniyəyə qədər hər dəfə tutaraq soyuq qaşıq istifadə edə bilərsiniz. Aşağı maska ​​üzərində belə bir masajın təkrarlanması tünd dairələri azaltmağa kömək edəcəkdir. Digər oxşar məşqlər iki soyudulmuş qaşıqla aparılır.

Qaşıqlar gözlərin daxili köşelerinə yaxın yerlərdə, sonra isə yumşaq, dalğalı hərəkətlərlə, aşağı qapaq altında və məbədlərə qədər hərəkət edir. Bundan sonra məbədlərə üç dəfə basmaq, qulaqlara keçmək və göz qapaqlarına dönmək lazımdır. Bundan əlavə, gözlərin köşelerində kiçik qırışları aradan qaldıra bilərsiniz - "qaranlığın ayaqları". Bunu etmək üçün, dəri cənnət sümüklərindən məbədlərə qədər bir neçə saniyəyə qədər davam edən dairesel bir hərəkətlə masaj edilir. Masaj, isti qaşıqlarla ilk dəfə 3 dəfə, sonra isə 1 dəfə soyuq keçirilir.

Qaşıq masajı, qırışları aradan qaldıracaq, dəri tonunu və sağlam rəngləri bərpa edəcək.

Alqı masajı

Alındakı qırışların mimikləri tez-tez çox gənc qızların narahatlığının səbəbidir. Yalan masajda, onları daha az nəzərəçarpan etmək üçün bir neçə üsul var.

  • Ön qaşlar, qaşların üslubundan məbədlərə doğru dairəvi hərəkətlə massajlandı. Bu manipulyasiya ən azı 10 dəfə təkrarlanır.
  • Başqa bir seçim isə alınları dairəvi hərəkətlərlə masaj etmək və eyni vaxtda dəri ikinci bir qaşıq ilə məbədə tutmaqdır. Hər iki qaşıq da isti olmalıdır.
  • Bu məşq üçün 4 qaşıq lazımdır: 2 isti və 2 soyuq. Birincisi, isti qaşıqlar alnın ortasına yerləşdirilir və ziqzaq hərəkətini yerinə yetirən məbədlərə yetişməyə başlayır. Bundan sonra, məbədləri 6 dəfə yumşaq olaraq basmaq və eyni kərə qaşığı ilə təkrarlamaq lazımdır.
  • Qarışıq qırışlar bu sahəyə 6 dəfə basaraq düzəldilir, sonra isə alnın ütüləmə hərəkətidir. Əməliyyat alternativ olaraq isti və soyuq qaşıqla həyata keçirilir.

Alındakı qaşıqlarla masaj edin

Yanaqlar masaj edin

Yanaq dərisinin elastikliyinin itirilməsi yaşlanma əlamətlərinin ən açıq əlamətlərindən biridir. Qaşıqlarla masaj sarkması aradan qaldırmaq və yanaqlara qarışdırmaq üçün kömək edir. Bu prosedur üçün qaşıqlar isti bitki mənşəli yağa salındıqdan sonra bir az səylə üzün masaj xətti boyunca hərəkət etməyə başlayır və hər dəfə ən azı 10 dəfə təkrar edir. Məşq zamanı dərinin uzanmaması üçün çənənin altında digər tərəfdən də tutulmalıdır.

Yanaq masaj xətti

Dodaqlarda qaşıqlar

Masaj qaşıqları ilə tənzimlənə bilən üzün mühüm hissəsi - nasolabial kıvrımlar. Bu dərin qırışlar yalnız yaşı 10 ilə deyil, həm də üzünü bir tutqun, xoşagəlməz bir ifadə verir. Ona görə də onlara qarşı mübarizə vacibdir. Göründüyü kəskin dəyişiklikləri gözləmədən bu kıvrımların görünməyəcəyi dərhal başlamaq lazımdır.

  • Yumşaq, dərini uzadaraq, dodaqlardan qulağa doğru spiral kimi hərəkətlər etmək. Bu məşqləri bir neçə dəfə üst qaşıq, sonra isə aşağı dodaqdan həyata keçirmək lazımdır. Bundan sonra istirahət etməlisiniz və daha sonra 4 təkrar etməliyik.
  • Növbəti həyata keçirmək üçün 4 qaşıq götürün və hazırlanın. Yanaqların şişirdilməsi, nasolabial qatın xətlərini 10 faktura ilə vurmaq və ən az 4-5 təkrar etmək lazımdır. Qaşıq isti olmalıdır, buna görə də məşqləri tamamladıqdan sonra dəyişdirilməlidir.
  • Başlanğıc mövqeyi: Ağız mektup şəklində yuvarlatılmış, burun qanadları yaxınlığında iki qaşıq var. Məşq burundan dodaqların köşələrinə qədər kiçik dairəvi hərəkətlərlə həyata keçirilir. Hər dəfə təkrarlanan qaşıqları istiləşdirmək və daha yaxşı sürüşmək üçün bir dəfə salfet ilə silin və bitki yağı ilə sürtmək lazımdır.

Qaşıq köməyi ilə də yuxarı dodaqdakı incə xəttləri düzəldə bilərsiniz. Bunu etmək üçün iki isti çay qaşığı lazımdır. Başlanğıc mövqeyi: ağız bir az açıqdır, s səsini eşitdirərkən, qaşıq yuxarı dodağın yuxarı hissəsində yuxarıda yatır. Məşq "antenanın" yumşaq dairələrini çəkməkdir. Dodaqların künclərində bir neçə saniyə dayandırmaq lazımdır, qaşıqları sıx olaraq bərkidiniz. Bu hərəkət qulağına qədər davam edir. Loboslar sahəsində üç mətbuat yerinə yetirərkən, qulaq səthi boyunca saç tirəyinə doğru hərəkət edirik. 2 dəfə təkrarlayın.

Nasolabiyal kıvrımlar üzə çılpaq bir ifadə verir

Çənə və boyun xətti ilə boyuna diqqət yetirin

Boyun çox tez bir qadının əsl yaşını verən bir yerdir, ona görə də ona qayğı vermək lazımdır. Bundan əlavə, yaşla birlikdə ikinci çənə tez-tez görünür. Bu zonanın cildini sıxmaq üçün boyun kancasına bir qaynaq qaşıqını çənəyə, bir tərəfdən, sonra isə digərinə aparırıq. Bu məşq üçün ən azı 10 təkrar etmək lazımdır. Boyun səthini mərkəzdən kolumbiyaya qədər masaj etməyə imkan verəcəkdir. Lakin hərəkətlər yüngül basqı ilə aparılmalıdır, buna görə də dəri hərəkət etmir və uzanmır. Neft istifadəsi lazımi slipə nail olmaq üçün imkan verir.

Qaşıqlarla üz masajı ilə ən azı bir az təcrübə əldə etdikdən sonra, şəxsi məşqləriniz üçün bir sxem qura bilərsiniz. Bunu etmək üçün, güzgüə baxaraq, bir az mürəkkəbləşmə lazımdır və üz qırışları üzündəki yeri, eləcə də görünür olduqları sahələri xatırlayırıq. Masaj zamanı bütün bu sahələr diqqətlə döymə hərəkətində işləyir. Hər səhər ən azı iki həftə ərzində məşqlər aparılmalıdır. Bundan sonra, bir həftə ara verə bilərsiniz və kursu təkrarlaya bilərsiniz.

Biz boyun və dekolte üzərində çalışırıq

Müntəzəm istifadəsi ilə nəticələr gözləmək uzun sürməyəcək və başqaları daha yaxşı bir şəkildə dəyişmiş görünüşü görməyə başlayacaq. Yaxşı kontrastlı qırışlar temperatur kontrastı, belə ki, isti və soyuq qaşıqlarla ən effektiv alternativ masajdır, bu da dəri tonunu və rəngini artıracaqdır.

Pin
Send
Share
Send
Send

lehighvalleylittleones-com