Qadın Tips

Rəqs müalicəsi - hər şey ruhdan başqa zərər verdiyi zaman

Pin
Send
Share
Send
Send


Rəqs müalicəsi tamamilə unikal bir fenomendir. Bu nədir? Bu hərəkət və rəqs fərdin fiziki və emosional inteqrasiyasına qatqı verən psixoterapiya istiqamətidir. Bu üsul zəngin bir tarixə malikdir. Hər halda, bu, müəyyən maraq göstərir. Beləliklə, bu mövzu xüsusi diqqət yetirməlidir.

Bina haqqında

Ən azı folklor, tarix və sənətlə tanış olan bütün insanlar yaxşı bilirlər ki, qədim rəqslər müxtəlif ritualların, ictimai həyatın və digər təcrübələrin ayrılmaz hissəsidir. Bu yalnız musiqi hərəkətindən çoxdur. Rəqs saxta, ünsiyyətçi, şəxsiyyət, ifadəli və əyləncəli funksiyaları daşıyırdı. O, sərbəst ifadə etmək, tərəfdaşlarla təmasda olmaq, emosional olaraq boşaltmaq və fiziki gərginliyi aradan qaldırmağa kömək etdi. Əslində bu funksiyaların hamısı bu gün aparır.

20-ci əsrdə rəqslərin müalicəvi xüsusiyyətləri psixoterapiya mütəxəssislərinin yeni bir müalicə üsulu olaraq istifadə etməsinə səbəb oldu. Bundan əlavə, o dövrdə müasirlik ortaya çıxdı. Bu janrın rəqsi çox xüsusi hala gəldi. Bütün bunlardan sonra, hər bir şəxsin fərdiliyinə və şəxsi əhəmiyyətinə vurğu edilmişdir. İlk rəqs terapisti Isadora Duncan, Meri Wigman və Rudolf Laban kimi insanlar idi.

Və, əlbəttə, ön şərtlərdən danışarkən, V. Reich təlimlərinə diqqət yetirilməlidir. Bu mütəxəssis bütün təəccüblü olmayan təcrübə və duyğuların hər yerdə yox olmağına əmin oldu. Onlar əzələlərdə yığırlar. Və xüsusi "bloklar" var. Ümumiyyətlə, məşqlər bir az sonra qeyd olunacaq rəqs hərəkətinin müalicəsi Reich təlimlərinə aiddir. Əksinə, bir mütəxəssis psixosomatik mexanizmlərin işlərini necə izah edir. Ancaq onun kimi üsulları istifadə edilmir.

Ölkəmizdə bu sahə 90-cı illərdə çox yaxın keçdi. Və əvvəlcə rəqs terapiyası kimi bir konsepsiya belə göstərilməyibdi. Teoriya deyir: Rusiyada ilk olaraq fərdi inkişaf və inkişaf üsulu olaraq təqdim edildi. Ancaq 1995-ci ildə konsepsiya artıq ortaya çıxdı. Və ondan sonra - ATDT (Rəqs Hərəkatı Terapiya Assosiasiyası). O Moskvada təşkil edildi. Və ATDT Amerika, Avropa və Beynəlxalq Assosiasiyaların dəstəyi ilə işləyir.

İndi TDT psixoterapiyada müstəqil bir istiqamətdir. Proqramın tətbiqi çox genişdir. Rəqs müalicəsi stresslə mübarizə, Parkinson xəstəliyi, autizm, travma sonrası xəstəliklər və s.

Prinsiplər haqqında

Hər hansı digər tibbi texnika kimi, bu tip terapiya müəyyən müddəalara və qaydalara əsaslanır. Onları bu istiqamətdə işləyən həkimlər təqib edirlər. Əsas prinsipin mahiyyəti insan bədəni və ruhunun ayrılmaz hissəsidir. Və onlar həmişə bir-biri ilə qarşılıqlı. Həm də rəqs ünsiyyət üsulu olaraq qəbul edilir. TDT-də iştirak edən şəxs özü, tərəfdarı və bütün dünyaya müraciət edir.

Bir başqa mühüm prinsip də fikir, duyğu və davranışın birliyidir. Çünki bir istiqamətdə hər hansı bir dəyişiklik digər iki dəyişmədən ibarətdir. Beləliklə, bütövlüyün prinsipi özünü göstərir. Həmçinin, "vurğulamaq" bir obyekt və ya obyekt kimi deyil, cəmiyyətin bir müddət kimi qəbul edir. Bunun çox şüurlu olması istənilən effekti təqdim edərək nəticədə əks olunur. Bir başqa vacib prinsip, rəqs müalicəsi praktikası zamanı mütəxəssisin yaradıcılıq resurslarını sonsuz yaradıcı enerji və canlılıq mənbəyi kimi qiymətləndirir.

Uşaqlar və böyüklər üçün rəqs müalicəsi eyni nəticə əldə etməkdir. Əsas məqsədi onun bədəninin məlumatlandırılması, onun imkanları və xüsusiyyətlərini genişləndirməkdir. Bir şəxs özünə inam inkişaf etdirmək və özünə hörmətini artırmaq üçün vacibdir. Bunun üçün, həkimlər və xəstənin bədəninin inkişafı ilə məşğul olur, ona bu işə olan sevgisini artırır.

Bir məqsədi sosial bacarıqları artırmaq və daxili təcrübəni birləşdirməkdir. Müalicə zamanı şəxsin hərəkəti, düşüncəsi və hissləri arasında xüsusi əlaqə yaranması vacibdir.

Dans terapiyasının müxtəlif qrupları var. Əsas biri klinikadır. Bu xəstələr üçün nəzərdə tutulan dərmanlarla müalicə baxımından təsirli bir simbioz təşkil edən köməkçi bir terapiya növüdür. Klinik TDT uzun müddət davam edə bilər - bəzən bir neçə ildir. Lakin səmərəlilik onu tələb edir. Yeri gəlmişkən, danışma və kişilərarası ünsiyyəti pozan xəstələrə (yəni, ünsiyyətə) xüsusilə kömək edir. Yeri gəlmişkən, klinik TDT 75 il bundan əvvəl ortaya çıxmışdı.

Ayrıca, TDT psixoloji problemləri olan insanlar da geniş istifadə olunur. Bu tip müalicə daha əvvəl qeyd olunanlardan daha mürəkkəbdir. Çünki bir insanın xüsusi problemlərini həll etməkdir. Belə TDT həm qrupda, həm də digər xəstələrlə fərdi olaraq həyata keçirilir. Metod, ümumiyyətlə analitik psixologiyaya əsaslanır.

Heç bir problemi olmayan insanlar üçün rəqs müalicəsi də var, amma həyatlarından daha çox şey istəyirlər. Məsələn, TDT-nin gizli "məni" köməyi ilə öyrənmək, özünü ifadə etmək üçün yeni bir yol tapmaq və başqaları ilə qarşılıqlı əlaqə yaratmaq.

Başlanğıcda deyildiyi kimi, TDT çoxdan populyarlıq qazandı. Yenilik deyil, çünki təəccüblü deyil. Xəstələrlə dərslər zamanı həkim psixologiya, yaradıcılıq, incəsənət, fiziologiya və terapiya ilə bağlı bacarıqları, bacarıqları və biliklərdən istifadə edir. Bu vacibdir. Axı, demək olar ki, hər bir xəstəlik psixomatikdir. Və xəstəlik bədən səviyyəsində özünü göstərməyə başladığı ana qədər, bilinçaltı olaraq görünür. Yəni psixik səviyyəsində.

TDT, onun həyata keçirilməsi zamanı, təkcə düşüncə proseslərinə və reabilitasiyanın idrak üsullarına deyil, həm də fiziki və yaradıcı hissələrə böyük diqqət yetirir. Demək olar ki, hər iki yarımkürə də iştirak edir. Bu, ahəngdar və ayrılmaz bir şəxs üçün lazım olan bir şeydir. Ola bilsin ki, ola bilsin ki, bu günümüzün ən çox araşdırılmamış tərəfi insandır. Yəni, cəsədinin ruhla necə qarşılıqlı əlaqəsi.

Tarixi çox maraqlı olan rəqs terapiyası həqiqətən təsirlidir. Fiziki stressı minimuma endirir və bir insanın hərəkətliliyini artırır. Reich'in bədnam nəzəriyyəsinə inanırsınızsa, çox əzələ "qıraq" söndürülür. Axı bir adam hərəkətə başlayır, rəqs zamanı duyğularını və duyğularını ifadə etməyə başlayır. Və əzələlərin "clamping" saxlanılması sərf olunan yığılmış enerji, onun tətbiqi tapır.

Bədii təcrübə dəyərləri çox yüksəkdir. Rəqsdə hətta şüursuzdan xəstənin hətta təxmin edə bilməyəcəyi ehtiyacları və istəklərini çıxarırlar. Başqa sözlə, o, sadəcə onlardan qurtulur.

Bundan əlavə, TDT qeyri-şifahi qarşılıqlı təsir üçün böyük bir yoldur. Bu səbəbdən qrup dərsləri yaxınlarda populyarlaşdı. Bir şəxs bir şəfaətçi ilə deyil, digər iştirakçılarla da əlaqə qurmağa başlayır. Və bu əlavə gərginlik rahatlığı və daha rahat atmosfer. Qrup qrupları xəstələrin emosional və fiziki vəziyyətini əhəmiyyətli dərəcədə yaxşılaşdırır. Əgər onlar yeniyetmələr olsa da, TDT özünə hörmətini artırmağa və öz bədəninin daha müsbət imicini inkişaf etdirməyə kömək edir. Qrupun digər üzvləri ilə əlaqə quraraq, gənclər yeni, daha əvvəl aşkarlanmayan hissləri oyatmaq olar.

Beləliklə, rəqs terapiya üsullarını mümkün qədər ətraflı nəzərdən keçirdik. İndi diqqət və məşq toxuna bilər. Heç bir məhdudiyyət və ümumi qəbul edilən standart yoxdur. Axı, əvvəllər qeyd olunduğu kimi, məqsədlərdən biri azadlıq və yaradıcılığı nümayiş etdirməkdir. Ən əhəmiyyətlisi budur ki, xəstənin həyata keçirdiyi hərəkətlər bu anda öz duyğularını həyata keçirmək istiqamətində olmalıdır. Onun vəzifəsi öz təcrübələrini rəqslə ifadə etməkdir. Və onu seyr edən terapevt, xəstənin nəql etməyə çalışdığını anlamalıdır. Psikanalizin oyuna girməsi burada. Həkimin vəzifəsi xəstənin davranışını sanki mümkün qədər dəqiq bir şəkildə pozmaq, onun problemini başa düşməyə kömək edəcəkdir.

Sonra şəfa, şəxslə birlikdə hərəkətlərin məhdud potensialını genişləndirməyə davam edir. Beləliklə, xəstəni azad etmək, kompleksləri və psixoloji problemləri aradan qaldırmağa yönəltmək mümkündür. Bu rəqs müalicəsinin məqsədi.

İclaslar zamanı xəstənin iclas zamanı diqqət etməsi lazımdır. Bir şəxs "uzanırsa", o anda özünü tam hiss edən hissini hiss etməsi vacibdir. Və həkim, öz növbəsində, onun fiziki hisslərinin reallaşmasına kömək etməlidir. Son mərhələdə xəstə ümumiyyətlə ruhunun bədəni olduğunu hiss edir və onu rəqslə ötürür.

Nə bilmək lazımdır?

TDT üçün heç bir maneə yoxdur. Diaqnostika üzrə yaşa dair məhdudiyyətlər və məhdudiyyətlər yoxdur. İndi şəxsi problemlər, narahatlıqlar, qorxu, fərdi böhran, özlərini başa düşməməsi və həyat mənasını itirməməsi ilə mübarizə aparmaq istəyən hər kəs qəbul böyüklər və uşaqlar ilə işləyən mərkəzlər var. Evli bir TDT də var.

Disharmoniya inkişafı (autizm, inkişaf gecikmə, minimal beyin disfunksiyası kimi) düzəldə bilən uşaqlar üçün xüsusi proqramlar hazırlanmışdır. Yetkinlər üçün obsesif overeating, anoreksiya və bulimiya ilə mübarizə aparan bir proqram var. TDT-nin köməyi ilə hətta valideyn-uşaq münasibətləri qura bilərsiniz.

Və TDT etməyə qərar verən insanlar (ya da bunu etmək məcburiyyətində qaldılar), bir təsirin olduğunu iddia edirlər. Bütün təsvir edilən nəzəriyyə praktik olaraq təsdiqlənir. Və müalicə təkcə gücü artırmaq üçün deyil, həm də özünü tanıtmaq, bu dünya üçün özünün nurunu, unikallığını və dəyərini hiss etməkdir.

İndiyə qədər başa düşmək olardı ki, rəqs terapiyası kimi sənətə malik bir şəxsin fəaliyyəti çox mürəkkəb və çoxtərəfli olur. Bu profilin mütəxəssislərinin hazırlanması da bir neçə mərhələdə baş verir. Proqram özü 1995-ci ildə yaradılmışdır. Bu hələ TDT Avropa Birliyi tələblərinə cavab verən yeganə üsuldur. Proqram Praktik Psixologiya və Psixoanalizasiya İnstitutu kimi bir universitet tərəfindən həyata keçirilir. IPPiP Moskvada yerləşir.

Bu sahədəki bütün tələbələr bir çox fənlər üzrə sahib olmalılar. Hazırlıq hərtərəfli və ciddidir. Təlimdə yalnız Rusiyadan, həm də ABŞ və Avropadan aparıcı mütəxəssislər iştirak edirlər.

Təlim zamanı gələcək terapevtlər TDT və psixoloji məsləhətləşmələr üzrə nəzəri seminarları keçirirlər. Proqram həmçinin nəzarəti də əhatə edir. Şagirdlər həmçinin şəxsi psixoterapiya və klinik təcrübə keçəcəklər.

Təhsil nüansları

Qeyd etmək vacibdir ki, bu, 4 illik kurs deyil, sonradan şagirdlərə diplom verildiyi bir peşə hazırlığıdır. Bu sənəd peşəkarlara psixoterapiya sahəsində və əlbəttə, TDT sahəsində peşəkar fəaliyyət göstərmək hüququ verir.

Qəbul üçün bir anket hazırlamaq və mənalı bir esse (bir növ yaradıcı rəqabət) yazmaq lazımdır. Həm də, hər bir tələbə TDT üzrə giriş kursu aparmaq tələb olunur. Bu şəxsin bu fəaliyyət üçün bacarıqlarını müəyyən etmək lazımdır. Proqram, 10 saatlıq yaradıcı rəqs əsasları və 50 saatlıq TDT "Əsas həyat mövzusu" daxildir. Kursu bitirdikdən sonra, şəxs müsahibə və təlim üçün qəbul olunur.

Yeri gəlmişkən, bu gün də Ufa şəhərində müalicə sənətinin və yaradıcılığının mərkəzində qəbul edilə biləcək bir regional təlim proqramı mövcuddur ki, bu da əvvəllər qeyd olunan universitetlə (IPPI) əməkdaşlıq edir.

Müalicədə yeni bir istiqamət necə ortaya çıxdı?

Rəqs müalicəsi bir insanın həyatının sosial, idrak, duygusal və fiziki aspektləri hərəkat prosesində (rəqs) inteqrasiya olunmuş bir psixoterapiya növüdür.

Bu müalicə üsulu sağlam insana və emosional pozuntulara, psixosomatik xəstəliklərə, ünsiyyət qabiliyyətlərinin və digər problemlərlə üzləşənlərə uyğun gəlir.

Rəqs bir ünsiyyət forması kimi kökləri dərin antik dövrdədir, bədənin hərəkətləri isə müəyyən bir ritm altında fərqli məqsədlərə nail ola biləcək bir ritual hərəkət idi: ictimai və cəmiyyətdən şəfa təcrübələrinə.

O vaxtdan bəri rəqs bir şəxsin və cəmiyyətin sosial və psixoloji həyatını əks etdirən funksiyalarda yığılmışdı. Dans üçün nə etdi:

  1. Ritual ünsiyyət. Rəqs ilahiyyat prinsipi ilə müqəddəs bilik və ünsiyyətin ötürülməsi forması idi.
  2. Bir şəxs, rəqs köməyi ilə öz növbəsində bir nümayəndəsi ilə təmas qura bildiyi zaman (tarixçilər arasında bir dilin ortaya çıxmasından əvvəl insanlar arasında ünsiyyət rəqs vasitəsilə baş verən bir nəzəriyyə var).
  3. Təsnifat funksiyası, fərdi bir rəqs köməyi ilə müəyyən bir cəmiyyətdə iştirak etdiyini göstərir.
  4. İfadə funksiyası. Rəqs hisslərini ifadə etmək və gərginliyi aradan qaldırmaq yolu olaraq hərəkət edir.
  5. Rəqs vasitəsilə bir şəxsin sıx mənfi təcrübələrə soxmağı və bununla zəhərli təsirlərdən xilas olmağı, mənəvi təmizlənməni əldə etmək imkanı qazanan bir cathartic funksiyası. (Catharsis böyük şok və ya əziyyət nəticəsində azadlıq və dirçəliş təcrübəsi).

Musiqi hərəkətləri insanlıq tarixində bu vəzifələrlə başa çatdı. Dansın müalicəvi xüsusiyyətləri hind tayfaları arasında məşhur idi.

Çində Tai Chi kimi bir sıra xüsusi rəqs və gimnastik məşqləri müalicə zamanı məşhur bir təcrübə idi.

İngiltərədə, 19-cu əsrdə, həkimlər arasında həkimlərin xəstənin fizioloji və psixoloji vəziyyətinə bağlı xəstəliklərin müalicəsinə faydalı təsirləri haqqında bir nəzəriyyə var idi və Böyük Britaniyadakı xoreoqraf Martha Graham və Doris Humphreyin işi sayəsində, rəqs hərəkət psixoterapiyasının ilk nəzəriyyələri işlənmişdir.

Rəqs müalicəsinin müvəffəqiyyətli bir müalicə üsulu olaraq inkişaf etdirilməsinin şərtləri uzun müddət yaradılıb, lakin XX əsrdə istiqamətin inkişafına böyük təsir göstərən 2 hadisə baş vermişdir. Rəqs terapiyasının doğmasına səbəb nə idi?

  1. Avropada və Amerikada psixoanalizanın ortaya çıxması və tez yayılması, bunun sayəsində bilinçsiz zehni prosesləri öyrənməyə başladılar.
  2. Ən müasir rəqslərdən biri olan Isadora Duncan, Rudolf Laban və Meri Wigman kimi yeni bir növün ortaya çıxması. Dansın canonik formalarını tərk edərək, yeni mövzulara dönərək qeyri-adi rəqs-plastik vasitələrdən istifadə edərək, bu tendensiyanın nümayəndələri şəxsi, şüursuz təcrübə və fərdi özünü ifadə etmək üçün çalışırdılar.

Rəqs terapiyasının müəllimi müalicə üsulu olaraq təsisçisi Marion Chase, rəqqas və müəllim idi.

Şagirdlərlə rəqs etməklə Marion tələbələr arasında ayrılmaya diqqət çəkdi: əgər birbaşa rəqs üsulu ilə diqqət mərkəzində olsaydı, başqaları həqiqi komponent və özünü ifadə etmədi.

Tədris metodlarını dəyişdirərək, o, tələbələrə hərəkətin azadlığı ilə daha çox emosiyaların çatdırılmasına imkan verdi ki, bu da onların rəqs içərisində olan psixoloji üstünlükləri anlayış şəklində dünyaya qəbul edilməsi və onunla emosional qarşılıqlı münasibətlər kimi başa düşülməsinə gətirib çıxardı.

Müxtəlif təhsil müəssisələrində uşaqlar və yeniyetmələrlə işləyərkən psixoloqlar üzərində düzgün təəssürat yaratmağa müvəffəq olub, ona müalicə üsulunu ciddiyə almağa başladı.

Bundan sonra o, həm psixoloji, həm də motor problemlərini yaşamış insanlarla rəqs və hərəkət müalicəsi keçirdi və 1919-cu ildə Marion St Elizabeth Xəstəxanasına aktiv dans terapevt kimi dəvət edildi. Burada onun işləri, səyləri və bilikləri sayəsində xəstələr ümidsiz sayılırlar, bir qrupda necə qarşılıqlı davranmaq və duyğularını ifadə edə bildilər, sonra onların müalicəsi klassik formada keçdi, lakin böyük uğurlar qazandı.

Müstəqil bir intizam kimi, Amerika Rəqs Psixoterapiyası Assosiasiyasının yaradıldığı 1966-cı ildən sonra rəqs müalicəsi inkişaf etməyə başladı.

Metodun üstünlükləri və xüsusiyyətləri

Əsasən, dünya ətrafında tanış olan və bədənində hərəkət edərək öz yerlərini müəyyən edən insanlar tantsetherapyə müraciət edirlər.

Движение в их случае рассматривается как способ выразить и понять себя, поскольку на каком-то этапе они потеряли связь с собой, гармонию и ощущение целостности.

Анри Матисс «Танец»

Не ощущая контакта со своим телом, люди теряют связь со своим глубоким, живым и творческим началом, связь с собственной природой. Müalicə metoduna əsaslanan rəqs hərəkətinin müalicə prinsipləri və məqsədləri aşağıdakılardır:

  1. Bədən və ruhi təcrübənin birləşməsi var. Bəşərin düşüncə, davranış prosesləri və duyğulu iştirakının bütövlüyü. Bir baxımdan dəyişiklik başqalardakı dəyişikliklərə səbəb olur.
  2. Rəqsdən istifadə edərək, üç səviyyədə ünsiyyət qura bilərsiniz: dünya kimi, qrupun digər üzvləri ilə, özünüzlə. Bu ünsiyyət və xüsusi bir ünsiyyət sistemini yaradır.
  3. Hərəkət, insan enerjisinin mahiyyəti və kök səbəbi olan yaradıcılığı ortaya çıxarmağa imkan verir.

Dans terapiyasının əsasən sənət deyil, psixologiya istiqamətini xatırlamaq vacibdir. Dans jestlərinin və hərəkətlərinin gözəlliyi, rəqs üsulu, texnika və rəqs istiqamətləri terapiyanın əsas aspektləri deyil.

İnsanın öyrənmə və özünü həyata keçirə bilməsi üçün imkanlarını, imkanlarını və məhdudiyyətlərini aça bilən yaradıcı prosesin iştirakına görə, xəstə digər vəzifələri yerinə yetirmək imkanı əldə edir. Dansa nə verir:

  1. Təkmilləşdirilmiş fiziki və emosional vəziyyət.
  2. Özünə hörmət və özünə hörmət artır, bir insanın yeni bir şəkildə özünə güvənməyi öyrənir və öz əlverişli imicini qurur.
  3. Hisslər, düşüncə və hərəkət inteqrasiyasının təcrübəsi özü və başqaları ilə əlaqələr üçün vacibdir.

Əlavə olaraq, qrup terapiyası hallarında, psixoloji problemləri olan xəstələr insanlarla qarşılıqlı əlaqədə daha yaxşı olur, ünsiyyətdə yeni bacarıqları öyrənirlər.

Dans və motor terapiyasının təsnifatı

Müxtəlif baxımdan rəqs müalicəsini nəzərə alaraq, biz müalicə metodologiyasına yanaşmağı və rəqs terapevtinin təhsil tələblərini, xəstələrə kömək etmək üçün bir sıra tədbirlərin kompleksliyini və yeganəliyini əks etdirən ən azı iki təsnifatı ayırd edə bilərik.

Birinci təsnifat iştirakçıların sayına əsaslanır. Aşağıdakı rəqs terapiyası növləri mövcuddur:

Bu gün sonuncusu ən çox tələb olunan və hazırlanmışdır, çünki bir anda bir çox insanın müalicəsini aparmağa imkan verir. Ümumiyyətlə, bütün iştirakçılar prosesə bir anda cəlb edilirlər, lakin müxtəlif formatlar mümkündür (məsələn, kimsə hərəkət etsə və kimsə baxırsa).

Buna görə, ikinci təsnifat müalicəni həyata keçirən rəqs terapevtinin təhsil, təcrübə və bacarıqlarının xüsusiyyətlərinə dair tələblərə əsaslanır.

Bu təsnifat üçün rəqs müalicəsi növləri aşağıdakılardır:

  1. Zehni xəstəliklərə yoluxan xəstələr üçün klinik rəqs müalicəsi ilaçla yanaşı əlavə müalicə üsulu olaraq da istifadə olunur. Rəqs müalicəsinin ən çətin növü hesab olunur. Xəstələrin bir danışma pozuntusu olduğu və digər insanlarla ünsiyyətdə olmaları hallarında geniş istifadə olunur. Təkmilləşdirmələrin ortaya çıxması və konsolidasiyası üçün uzun bir terapevtik təsir tələb olunur.
  2. Spesifik istəkləri olan ruhi və fiziki cəhətdən sağlam insanlar üçün rəqs psixoterapiyası. Və ya fizioloji səviyyədə çətinliklər yaşayan somatik xəstələr üçün, əsasən hərəkət və koordinasiya ilə bağlı xəstəliklərin müalicəsinin əlavə üsulu olaraq tantracetherapy hesab edirlər.
  3. Ruhsal xəstəlikdən əziyyət çəkməyən, lakin öz bacarıqlarını inkişaf etdirmək və dünyaya təzə baxmağı arzu edən insanlar üçün rəssamlıq sənəti müalicəsi. Bu vəziyyətdə, terapiya özünü ifadə etmə yoludur, özünüzü, bədəninizi genişləndirir.

Hər iki qrup işi və birbaşa dərslər həqiqətən faydalı ola bilər və yeni, ruhlandırıcı bir təcrübə gətirir.

TDT texnikaları və xüsusiyyətləri

Dans və motor terapiyasında, fiziki qabiliyyətlərin qorunmasına bağlı olaraq istifadə edilən bir neçə mümkün rəqs növü vardır.

  1. Spontan və müxtəlif hərəkətlərdən ibarət olan qurulmamış rəqs. Bu seçim tez-tez nevrozun müalicəsi üçün seçilir. Spontan hərəkətlər, oyunun bir elementi olaraq qəbul edilir, bununla birlikdə duyğu və duyğuları ifadə edə bilərsiniz.
  2. Strukturlaşdırılmış rəqs, məsələn, dəyirmi rəqslə bağlı ola bilər. Dairəvi rəqs xüsusi terapevtik xüsusiyyətlərə malikdir, mülkiyyət hissi, cəmiyyət və yaxınlıq verir.

Sirkulyar rəqslə yanaşı, istirahət və konsentrasiyaya və ya ətraf mühitin hərəkətinə yönəlmiş təlimlər aydın və bacarıqlı bir struktur ilə xarakterizə edilən məşqlərə aid edilə bilər.

Psikotik bozuklukları olan xəstələr üçün, güzgü reaksiyaları təcavüz kimi qəbul edilə bilər, bu da terapiyanın effektivliyini mənfi təsir göstərir. Qrup üzvlərinin rahat və təhlükəsiz hiss etməsi üçün, terapevt empatetik və kifayət qədər ixtisaslı olmalıdır.

Uşaqlar üçün rəqs müalicəsi

Bu gün uşaqlar üçün rəqs müalicəsi, zəifləmiş ünsiyyət bacarıqları olan gənc xəstələrin müalicəsinin ən məşhur üsullarından biridir. Ümumi təhsil, inkişaf və istirahət mərkəzlərində uşaqlara rəqs etməyi öyrətmək ritm dərslərində peşəkar müəllim ilə keçirilir. Ritm bir uşağa plastiklik və lütf inkişafına müsbət təsir göstərdiyindən. Ritmi eşitmək və musiqi anlayır, bədənin hərəkəti ilə eşitdiklərini uyğunlaşdırmaq öyrənir.

Gars du ardennes ilə birlikdə

Birincisi, müəllim uşaqlara rəqs elementlərini öyrədir, yeni motor bacarıqlarını formalaşdırmağa və inkişaf etdirməyə kömək edir, amma özü də təqlid işin yarısını təşkil edir. Uşaqlarla işləyərkən, yaradıcılığın inkişafı üçün, uşaqların xəyali şəkillərdən istifadə edə biləcəyi oyunların və oyunların elementləri vardır, fantaziya daxildir, öz ruhani təcrübələrinə müraciət edir və duyğuları ortaya qoyur.

Teorik əsaslar

Rəqs müalicəsi bədənin və zehinin bir-birinə bağlı olduğunun tanınmasına əsaslanır: emosional, zehni və ya davranış sahələrindəki dəyişikliklər bütün bu sahələrdə dəyişikliklərə səbəb olur. Bədən və şüur ​​inteqrasiya olunmuş funksiyalarda ekvivalent qüvvələr hesab edilir. Dans terapevt Berger psixosomatik əlaqələri 4 kateqoriyaya ayırır: əzələ gərginliyi və istirahət, kinestetik, bədən görünüşü və ifadəli hərəkət.

Hisslərin və onunla əlaqəli duyğular ifadə etməsi insanın əzələ tonunu əhatə edir. Yüksək dərəcədə fiziki gərginlik varsa insanlar adətən öz hisslərini dərk etmirlər. Stresslə mübarizə aparmaq üçün bir şəxs qorxudan qorxaraq, bədənin içində olan hisslərini basmaqla və bastırmaqla nəzarətini itirə bilər. Bədənin meydana gəlməsi və bədənin içində saxlanması üçün gərginlik yaradaraq, bir insanın özünü birbaşa təcrübədən və qarşıdurma ilə üz-üzə görüşdən qoruyur. Məsələn, çiyinlərdə və silahlarda gərginlik dərəcəsi şüursuz olaraq bədənin bu hissəsi hisslərdən kəsildiyi nöqtəyə qədər artırıla bilər: dissociated olur. Belə bir şəxslə rəqs terapevt xəstə inkar edən xüsusi bir emosional vəziyyətlə əlaqəli əzələlərin rahatlığını təmin etmək üçün dalğalanma əl hərəkatı işini seçə bilər. Emosiyalarla əlaqəli əzələ nümunələri ilə işə başlayan bir şəxs, ağırlaşan hissləri (kaslar vasitəsilə), hərəkətdə şüurlu olur, sonra isə bilişsel səviyyədə tanınır və ya dəqiqləşdirilir. Fiziki hərəkətlər və daxili duyğular arasında inkişaf edən bu əlaqə, duyğu ilə əlaqəli əzələ yaddaşının nəticəsidir. Başqa bir müştəri ilə, terapevt bədən hissləri ilə işləyə və hərəkətlərini hərəkətə gətirir, belə ki, emosiya və hərəkət bir-birlərini möhkəmləndirir. Beləliklə, hərəkət daxili duyğuların birbaşa ifadəsinə çevrilir. Daha inteqrasiya olunmuş səviyyədə olan müştərilər üçün, terapevt bədən səviyyəsində, bəlkə də şüursuz olaraq nə ediləcəyini və müəyyən bir duygusal təcrübəyə səbəb olan şeyləri müəyyən etmək üçün bədənin müəyyən bir hissəsinə diqqət göstərməyə kömək edə bilər. Belə bir vəziyyətdə, terapevt müştərinin bədəndə mühərrik cavabını emosional komponentləri ilə birləşdirmək prosesində nəzərə düşən dərnəkləri, şəkilləri, fantaziyaları və ya xatirələrini şifahi şəkildə araşdırmağa kömək edə bilər.

Hər düşüncə, hərəkət, yaddaş, fantaziya və ya görünüş yeni bir əzələ gərginliyinə səbəb olur. İnsanlar kəşf etməyə kömək edə bilər: hisslərin təcrübəsinə və ifadəsinə təsir göstərən bu ən kiçik əzələ duyğularını necə dəyişir, dəyişir, istiqamətləndirir, yox edir və ya idarə edir. Bu proses oxşardır və eqonun qoruyucu mexanizmlərinə cavab verir. Xarakter formalaşması üzrə işində Reich eyni fizioloji və psixoloji sahələrdə necə bir prosesin ortaya çıxdığını göstərir. O yazır:

"Melanxolik və ya depressiya xəstələrində hər bir hərəkət müqavimətin üstündə olduğu kimi danışma və üz ifadəsi dondurulur. Manik dövlətdə əksinə, impulslar birdən-birə bütün bədəni, bütün insanı əhatə edir. Catatonic stupor ilə zehni və əzələ rifidliyi eyni, yalnız bu dövlətin sonu həm zehni, həm də əzələ hərəkətliliyini qaytarır. "

Öz hisslərindən xəbərdarlıq bir dərəcədə bədən şüurunu tələb edir. Kinestetik proses əzələ fəaliyyətindən birbaşa təcrübə əldə etməyə imkan verir. Bədənin mövqeyində və balansında dəyişikliklər, motor fəaliyyətinin və hərəkət planlaşdırmasının əlaqələndirilməsi həm xarici obyektlərin və ya hadisələrin qəbulunun, həm də motorun reaksiyasını ehtiva edir. Gündəlik vəzifələrin yerinə yetirilməsi üçün kritik kinestetik hissi, öz duyğularla bağlı məlumatlandırmanın və cavabların formalaşmasında aparıcı rol oynayır. Emosional biliyi inkişaf etdirmək üçün iki yol var:

Birincisi - müəyyən bir emosional vəziyyətə uyğun olan düzgün etiket və ya sözü öyrənmək. Bu təlim uşaqlıq və erkən uşaqlıq dövründə başlayır. Bu cür təlimlərin necə başlandığını başa düşmək üçün körpənin əlində necə alındığını xatırlamaq kifayətdir və "Niyə belə üzürsünüz?" Və ya "deyəsən acısısınız?" Deyirlər. Sözsüz olmayan bir davranış deyir, bir şey deyir. Digər insanlar təcrübələrimizi tanıyacaq və onları uyğun sözlərlə müəyyənləşdirəcək, sonra isə onlar haqqında danışacaq.

İkincisi Emosional şüurun inkişaf etdirilməsi yolu digər insanların motor hərəkətlərinin tanınması və təfsirinə əsaslanır. Emotsiyaların necə əlaqəli olduğunu öyrənən Klein, hər duyğunun mərkəzi sinir sistemi tərəfindən nəzarət edilən və bioloji olaraq əlaqələndirilən xüsusi bir psixoloji kod və xarakterik beyin modelinə sahib olduğuna işarə edərək, bu proses bütün insanlar üçün eynidır. Bundan əlavə, müxtəlif duyğuların təcrübəsi və onların müvafiq əzələ reaksiyaları da universal, universaldır. Buna görə də, başqalarının emosional vəziyyətlərini qəbul edə bilərik. Digər insanlara duyduğumuz emosional cavablar, ümumiyyətlə, kinestetik səviyyədə bizi algılanan, tanınan və təcrübəli olan bədən hərəkətlərinin və digərlərinin reaksiyalarından gətirir. Əsasən şüursuz olan kinestetik empati, insanlar arasında şifahi və qeyri-şifahi ünsiyyətdə rol oynayır.

Növbəti konsepsiya bədən imicidir, ruh və bədən münasibəti, yəni psixosomatik əlaqələrdir. Bədənin görünüşünü öyrənmək üçün erkən yekunlaşdırma işlərindən birində Schilder deyir: "Bədənin bədəni bizim bədənimizin imicidir, buna görə başımıza çəkirik ki, bədən bizə təqdim olunur". Bədən imicini daimi inkişaf və dəyişiklik halında olan bir şey kimi görür. Hərəkət bədənin görünüşündəki dəyişikliklərə səbəb olur. Bədənin bir hissəsini birləşdirmək yolu, nəfəs kimi bu bədən hisslərinin fərqində olması, əzələ fəaliyyətinin fərqində olması, kinestetik hisslərin bir bədən imicinin bilinmə və inkişafına necə qatqı təmin edə biləcəyi bir neçə nümunəsidir. Məhəmmədin emosional inkişaf və "psixoloji doğum" üzərində işi ayrıca, fərdiləşdirmə prosesi başlamazdan əvvəl fərdi bir fərd olaraq ayrı bir fiziki reallıq kimi zəruri olduğunu sübut edir.

Bizə təsir etdiyimiz və bütün algılamalarımız, təcrübələrimiz və hərəkətlərimizdən təsirləndiyimiz özümüzün təsviri. Özünü zəif və həssas kimi qəbul edən şəxs özünü güclü hiss edəndən fərqlidir. Bir uşağın ağılsızlıq kimi davranıldığı kimi, bədəni görünüşü insan təəssüratlarına və özünə olan reaksiyalarını özünə cəlb edəcək. Schilder yazır:

"Öz vücudumuzun mövqe modeli digər insanların orqanizminin modelinə bağlıdır. İnsanların mövqelər modelləri əlaqəli. Digər insanların bədənlərinin görünüşünü hiss edirik. Öz bədən imicinizi və təcrübənizi yaşayan təcrübə, digər insanların cisimlərini yaşadıqları birbaşa iç-içədir. Hisslərimiz və hərəkətlərimiz bədən imicindən ayrılmazdır, başqalarının duyğuları və hərəkətləri də bədənlərindən ayrılmazdır. "

Rəqs müalicəsində hərəkət dəyişikliyi və psixoloji dəyişikliklər arasındakı əlaqələrə xüsusi diqqət yetirən Şace, "hərəkətin bədənin təsvirinə və ruhi münasibətin dəyişməsinə təsir etdiyindən bədən görünüşünü hərəkətdə təhrif etmə duyğusu ilə işlədiyinizdə, özünü qavrayış, özünüzə münasibət. "

Ruhun və bədənin əlaqəsi ilə məşğul olan və ən rəqs terapistlərinin vurğuladığı dördüncü sahə ifadəli bir hərəkətdir. Duygusal ifadə bədən vasitəsilə özünü göstərir. Bədən mövqeyi, gestures, tənəffüs nümunələri ifadəli hərəkət baxımından araşdırılan hərəkət davranışının bəzi nümunələridir. Bu hərəkətin keyfiyyət cəhətdən deyil, statik mövqeləri deyil, baş verdiyi yerdir - fərdi özünü ifadə edir. Allport və Vernon yaz:

"Heç bir hərəkət yalnız ifadəli ola bilməz, hər bir fəaliyyət həm təəccüblü, həm də ifadəli cəhətlərə malikdir, öz adaptiv xarakterinə və fərdi xarakterinə malikdir, məsələn, bu vəzifəni müəyyən koordinasiyalı hərəkətləri, bu məqsəd, həm də müəyyən hərəkətləri yerinə yetirmək üçün fərdi üslub üçün bəzi azadlıqlar təmin edir. Bu vəzifənin yerinə yetirilməsinə olan inam, təzyiq, dəqiqlik və ya səbir Yalnız bu fərdi xüsusiyyətlərə ifadəli deyilir. "

Təsəvvürlü davranış funksional bir sistemdə bir-birinə bağlı olan duyğuların motor təzahürüdür. Clynes ifadəli hərəkəti ifadə edən emosional vəziyyət kimi görür. Duyğuların təcrübəli və ünsiyyətli olduğu öyrənilməsi onun rəqs hərəkəti terapiyasının duyğu və hərəkətdə olan təzahürlərlə necə işlədiyini izah etməyə kömək edir. Bir duyğuya uyğun bir hərəkət və ya jest meydana gətirərsənsə (məsələn, bir daşla qəzəblə vurmaq üçün), uyğun olaraq hazırlanan visseral reaksiyanı yaşamağa başlayırıq. Bu hərəkət bir neçə dəfə təkrarlanırsa, emosional təcrübə intensivliyi artacaq. Təcrübə və emosiyaların ifadə olunmasını təşviq etmək üçün rəqs hərəkətinin terapisti duyğu ilə əlaqəli hərəkət nümunələri ilə işləyir. Məsələn, qəzəblə işləmək üçün, terapevt əllərini bir yumruğa yığaraq, sıxaraq sıxaraq və başqa bir şəxsin qarşısında sarsıtmaq təklif edə bilər. Digər göstərişlər ola bilər: möhkəm durun, bütün bədəninizi sıxışdırın. Fists ilə sarsıldı, hərəkət emosional dövlət daha xüsusi bir bədən təcrübəsi yaradır. Təsirli hərəkət və emosional təcrübə arasında geribildirim və qarşılıqlı əlaqə təmin edir.

Duygular bir real vəziyyətdən (məsələn, bir dostu itirəndə kədər), bir hissənin qəbuluna səbəb ola bilər. (məsələn, qorxu ilə yoluxan, başqa bir insanın qorxusunu görən) xəyali bir fantaziya vəziyyətində (məsələn, bir liftdə qaldığınızı xatırlayır və ya təsəvvür etmək) və ya bir başqa bir insanda bir fantaziya dövləti (məsələn, acı və ya təqsirlik təcrübəsi) bir aktyor).

Terapistin təsəvvürün, hərəkətin və ya duyğunun istifadəsi beləliklə fizioloji və psixoloji olaraq kristallaşır və inteqrasiyaya kömək edir.

RƏSMİ DƏRƏCƏDƏ TƏKLİF EDİR

Bunlar, ilk növbədə, bəzən kinestetik deyilən insanlardır. Bunlar üçün hərəkət, məlumatların emal üsuludur. Onlar tamamilə başa düşmək üçün, bədəndə hiss etməli və hərəkətdə ifadə verməlidirlər. Bunlar üçün hərəkət, özünü ifadə etmək, özünü tanıma və inkişaf yoludur.

Həyatının müəyyən bir mərhələsində öz problemlərini həll etmək üçün onların bədəninə müraciət etmək, dilini başa düşməyi öyrənmək və onu birləşdirmək üçün başqa bir anbarın (bir səsli tip və ya vizual seçə bilərsiniz) insanlar ola bilər. dialoq.

Onların hamısı müəyyən bir anda bu insanlar tam olmadıqlarını hiss edə bilərlər, özləri ilə əlaqə saxlayıblar və ya bu kontaktın keyfiyyətini dəyişdirmək istəyirlər. Psixoloji cəhətdən, özü ilə təmasda olan itkinin bədənlə əlaqəli itkisi ilə eynidır.

Танцедвигательная терапия может стать полезной:
• Для тех, чьи проблемы связаны с телесностью: проблемы, связанные с образом тела, с общим ощущением скованности, напряжения и мышечными зажимами в разных частях тела, или тревогой по поводу близости, физического контакта и доверия.
• Для всех, кто испытывает эмоциональные трудности, конфликты, находится в стрессе.
• Öz bədənindən (çəkisi, ölçüsü, forması) və ya onların bədən xətrindən razı olmayanlara (overeat, "sıxılma", zədələnməyə meyl və s.).
• Bəzi hisslər və ya təcrübə çox güclü və ya özləri haqqında demək üçün söz tapmaq çətin olduğunu və ya öz hisslərindən qaçan və hisslərini ifadə etmək üçün dəqiq sözləri tapa bilməyənlər üçün istəklər ehtiyacları var.
• Həyatında stresli və ya böhran dövrünü yaşayan, hər cür itkilərlə əlaqəli olan insanlar üçün (sevdiklərinizin ölümü, boşanma və s.) və ya həyatınızda əsas dəyişiklik.
• Problemləri çox uzun müddət həll olunmadığından narahat olan insanlar üçün, həyat bir dairədə gedir və ya həyatındakı "hər şey yanlış gedir" ümumi vəziyyətini yaşayır.

Bu fərdi iş və qrup işi ola bilər.

Qrup və fərdi rəqs müalicəsi?

Bəzən insanlar nə üçün daha effektivdirlər - qrup və fərdi dərslər? Hər ikisi də effektivdir. İşin forma seçimi isteğe bağlıdır, müştərinin maliyyə imkanları əhəmiyyətli rol oynayır. Terapevt də hazırda işləmək üçün ən yaxşı yolu təklif edə bilər.

Fərdi işlərdə diqqət mərkəzindədir, müştərinin daxili dünyasını və bədəndə, duruşda, hərəkəti və həyatdakı davranışını əks etdirir. Terapevt müştərinin hərəkəti ilə duyğularını, düşüncələrini və xatirələrini birləşdirməyə kömək edir. Dərin intrapersonal iş burada keçirilir.

Qrup işində digər insanlarla münasibətlərə əlavə diqqət yetirilməlidir. Bir qrup, cəmiyyətin müəyyən bir modeli kimi çıxış edə bilər, burada iştirakçılar digər insanlar ilə münasibətlərdə öz hisslərini, düşüncələrini və davranışlarını tam başa düşə bilib, təhlükəsiz atmosferdəki dəyişiklikləri araşdırmaq və birləşdirə bilərlər.

Həm qrup, həm də fərdi işlərdə sessiyaların sayı çox fərqlidir. Bu, tələbin, yəni bir şəxsin özü üçün təyin etdiyi məqsədlərin, məqsədlərin olmasıdır. Ancaq adətən, ilk davamlı nəticələrə nail olmaq üçün 7-12 görüş lazımdır. Ən təsirli həftəlik iclaslar.

Dans terapiyasının ümumi məqsədləri aşağıdakılardan ibarətdir:

- Özünüifadə, özünə hörmət və şəxsi özerklik inkişafı.
- fikirləri, hissləri və hərəkətləri arasında əlaqələrin qurulması.
- Bədən səviyyəsində emosional blokların işlənməsi.
- Alternativ, daha konstruktiv davranışların öyrənilməsi.
- Adaptiv qabiliyyətlərin artırılması və davranışçı rahatlıq inkişaf etdirilməsi.
- Bütün istehlakçı hisslər və düşüncələrin ifadəsi və nəzarəti.
- Ünsiyyət bacarıqlarının inkişaf etdirilməsi.
- Daxili resurslara və yaradıcı güclərə çıxış.
- Əhəmiyyətli və etibarlı əlaqələrin inkişaf etdirilməsi.

BODY ZƏRƏRƏ NƏDİR?

- Uşaqlıq dövründə bir şəxs valideynlərinin razılığını və sevgisini istəyir, tez-tez öz ehtiyaclarını nəzərə almadan "mütləq" bir sistem inkişaf etdirir,
- Cəzadan, xoşagəlməz və acı təcrübələrdən, dözülməz hisslərdən qaçmaq və bədəndə və hərəkətlərində əsas klipləri yaradan,
- Onun ətrafında dünyadakı vəziyyətdə qalmağı öyrənir və müxtəlif səviyyələrdə rədd edir, cəmiyyət onları tanımır və ya onları əhəmiyyətsiz hesab etsə və ya müvafiq dərəcədə bireyselliyi dəstəkləməzsə, şəxsiyyətinin əhəmiyyətli hissələrini ala bilməz.

Beləliklə rəqs müalicəsi Bir sahədə psixoterapiya böyükdür. TDT üçün yaşa və ya nosologiyada heç bir məhdudiyyət yoxdur. Məhdudiyyət yalnız rəqs terapistlərinin özlərini məhdudlaşdırır (yəni onların ixtisaslaşmasından asılıdır).

Rusiyada rəqs müalicəsi ilk növbədə yetkinlər üçün bir növ şəxsi inkişaf qrupu kimi inkişaf etmişdir. İndi onun tətbiq sahəsi genişlənmişdir. Uşaqlar və böyüklər ilə bir qrup və fərdi iş var ki, bu da sizinlə digər insanlarla əlaqələr, narahatlıq və qorxu, böhranlı həyat vəziyyətləri, həyat mənasını itirməmək, özünüzü başa düşməməsi ilə bağlı olan şəxsi problemlərinizi həll edə bilər.

Bir ailə TDT də var, burada ailə problemlərini həll edə bilərsiniz, məktəbəqədər uşaqlar və məktəblilər üçün uşaq qrupları var, yaradıcı bacarıqları inkişaf etdirir, uşağın ünsiyyət qabiliyyətlərini inkişaf etdirir, məktəbə hazırlaşır və uyğunlaşmağa kömək edir. Uşaqların dysarmonik inkişafını (zəka geriliyi, minimal beyin disfunksiyası və s. Kimi) düzəltmək üçün uşaqlarda (valideyn-uşaq qrupları) unikal proqramları vardır və fərdi olaraq yemək xəstəliklərindən (anoreksiya, bulimiya, obsesif overeating), psixogenik bədən semptomları və digər psixosomatik xəstəliklər ilə. TDT doğuşdan əvvəl valideynlər üçün doğuş üçün evli cütlərin, habelə postpartum dəstək üçün - 0 ildən 3 yaşadək olan uşaqlar və onların analarına xüsusi qruplar hazırlamaq üçün istifadə olunur.

Tətik sonrası xəstəliklər, əlil uşaqlar, qaçqınlar olan insanlar ilə iş inkişaf edir.

TDT üzrə mütəxəssislər TƏHSİLİ

TDT Rusiyada hələ də çox yeni bir ixtisas var. TDT Assosiasiyası (ATDT) tədricən Amerika Dans Tedavisi Birliyi (ADTA), Avropa TDT Assosiasiyası və Yaradıcı İstefa üçün Beynəlxalq Terapiya Assosiasiyası (IEATA) dəstəyi ilə bu peşəni inkişaf etdirmək üçün addımlar atır. İndi peşə təhsili üzrə dövlət diplomu ilə Praktiki Psixologiya və Psixoanaliz İnstitutunda TDT-də 3 illik ixtisaslaşma.

2011-ci ilin yanvar ayında. Yekaterinburqda TDT-nin Təşkilatının himayəsi altında və Fizika-Sənaye və Təhsil İnstitutu tərəfindən 2007-ci ilin noyabr ayından etibarən TDT üzrə ixtisaslaşan yeganə regional proqram sona çatdı.

Sertifikalı mütəxəssislər rəqs müalicəsi Yekaterinburqda (ATDT-nin peşəkar reyestrinə və Avropa ATS-nin peşəkar təlim standartlarına uyğun olaraq):

İnkişaf istiqamətinin tarixi

Dans hərəkəti terapiyası nə vaxt doğulduğuna dəqiq deyil, lakin rəqs elementləri qədim sivilizasiyalar tərəfindən fəal şəkildə istifadə olunurdu: onlar müxtəlif rituallara daxil edilmişdir, ritualların ayrılmaz hissəsi, şəfa tapşırığının bir hissəsi idi, həmçinin təbiətin özünəməxsus bir yoludur.

Dans ibtidai tayfaların həyatında mövcud idi və eyni anda bir neçə funksiyanı yerinə yetirdi.

  • Birincisi, o, bir növ simvolik dillə əlaqələndirdi və müqəddəs və müqəddəs bir şeylə əlaqə yaratdı.
  • İkincisi, ritmik hərəkətlər fiziki şəxslər arasında gestures və kommunikasiya vasitəsilə məlumat ötürmək üçün bir yol idi.
  • Üçüncüsü, rəqslər müəyyən bir üsul kimi istifadə edilmişdir - müəyyən bir millətə, qəbilə və ya millətə aid olan təyinat (bu funksiya bu günə qədər qismən qorunur).
  • Dördüncüsü, hərəkətlərin köməyi ilə rəqqasə duyğularını tükürttü, dünyadakı qavrayışlarını göstərdi, düşüncələrini ifadə etdi.
  • Ən nəhayət, ən qədim dövrlərdən etibarən, rəqs hər kəsin gərginliyini rahatlaşdıran və rahatlatmaq üçün əlçatan bir şəkildə istifadə edildi. Bəzi praktikalarda xüsusi bir dövlət, məsələn, nirvanaya yol kimi qəbul edilmişdir.

Tələbələr dəyişdiklərini fərq edən Amerikalı dansçı və müəllim Marion Chase, psixoterapiya istiqamətinə keçməyə başladı və bu dəyişikliklər yalnız rəqs üsuluna deyil, hərəkətlər vasitəsilə hisslərin ifadəinə təsir etdi. Chase, rəqqasə azadlığını verməyə qərar verdi və buna görə müsbət bir psixoloji təsir etdi.

Əvvəlcə rəqs məktəblərində oxumuş və uşaqlarla işləmiş, lakin sonra psixoterapevt və psixoloqlar onun təcrübəsi ilə maraqlanıblar. Dans-motor terapiyasının müstəqil istiqamət kimi formalaşmasına Carl Jungun fikirləri, eləcə də Harry Sullivan və Wilhelm Reich tərəfindən hazırlanmış psixoanalitik nəzəriyyə təsir göstərmişdir.

Məqsəd və prinsiplər

Rəqs hərəkət müalicəsi beş əsas prinsipə əsaslanır:

  1. Ağıl və bədənin ayrılmazlığı, onların yaxın əlaqəsi, daimi qarşılıqlı təsir və bir-birinə təsiri.
  2. Rəqs üç səviyyədən ibarət olan ünsiyyətçi bir prosesdir: digər insanlar ilə, xarici dünya ilə və özünüzlə.
  3. Düşüncələr, duyğu və davranışlar bir-biri ilə yaxından əlaqələnir və bütün kompleks olaraq mövcuddur, beləliklə, bir cəhət dəyişiklikləri qalanları təsir edir.
  4. Bədənin obyekt, mövzu və ya obyekt deyil, davamlı bir prosesdir.
  5. İnsan yaradıcılıq qabiliyyəti tükənməz və yenilənə bilən bir enerji və canlılıq qaynağı olaraq təqdim edilir.

Bu istiqamətdə özünə inam inkişaf etdirmək, həqiqi hörmətin artırılması, şüurun inkişaf sahəsini genişləndirmək, yeni imkanlar açmaq, bədəni və onun bütün hissələrini bilmək, sosial və psixoloji bacarıqları artırmaq, təcrübə qazanmaq və hərəkətlər, emosiyalar, hisslər arasında sıx və ayrılmaz bir əlaqə yaratmaq kimi məqsədlər həyata keçirilir. və düşüncələr.

Terapiyanın növləri

Dans hərəkətinin bir neçə növü var:

  • Kliniki tibbi müalicədə digər terapiya üsulları ilə birlikdə istifadə edilir, kurslar keçirilir və il davam edə bilər.
  • Rəqs psixoterapiyası psixoloji maneələrin və problemlərin aradan qaldırılmasına yönəlib və xəstələrin xüsusi istəklərinə diqqət yetirir.
  • Şəxsi rəqs hərəkət müalicəsi. Onun əsas hədəfləri öz-özünə məlumat, fərdi inkişaf, məlum olmayan bir şeyi məğlub etmək, yeni parlaq duyğuların alınmasıdır.

Hansı hallarda rəqs və hərəkət müalicəsi faydalı olacaq?

Rəqs müalicəsi bir çox müxtəlif hallarda istifadə edilir və onun əsas göstəriciləri aşağıdakılardır:

  • ağır xəstəliklərdən sonra və ya zəifləyən və kompleks müalicədən sonra reabilitasiya (bu müalicə xərçəng müalicəsində istifadə olunur),
  • emosional stress, tez-tez və ağır stress, sinir tükənməsi,
  • təcrübəli ağır psixoloji travma,
  • aşağı özünə inam, özünə şübhə və özünə inam, utanclıq və sərtlik,
  • əlverişsiz şəraitdə və ya işsiz ailələrdə yaşayan,
  • düşüncələrində qarışıqlıq, özünü anlamaq mümkün deyil və insanın həyat məqsədini anlamaq,
  • ciddi travma sonrası ağırlaşmalar,
  • çətin hamiləlik
  • Anoreksiya və bulimiya kimi yeyən xəstəliklər.

Hansı hallarda terapiya kontrendikedir?

İlk baxışdan demək olar ki, hər kəs rəqs edə bilər, amma psixoterapevtik sahədə rəqs hərəkəti terapiyası intihar düşüncələrini, davamlı və ağır psixi pozuntuları, qəmgin demensiyanı, ümumi davranış pozuntularını və hər hansı bir problemi məhdudlaşdıran xəstəlikləri olan kontraendikasyonlara malikdir. fiziki fəaliyyət.

Təcrübə və məşqlər

Çox texnika və məşqlər var, lakin bir neçə əsas rəqs ritmləri var: düz və yumşaq, kəskin və kəskin, xaotik və spontan, zərif və zərif və hərəkətsiz, cisim pulsasiyalarının izlənilməsinə yönəlmişdir. Bəzi texnika üç əsas komponentdən ibarətdir: vücudun bilikləri, fərdi hissələri və prosesləri, rəqslərin rahatlıq və ifadəliliyini artırmaq, doğaçlama və spontanlığı nəzərdə tutan əsl hərəkətlər.

Üstünlüklər və mənfi cəhətlər

Nəhayət, rəqs hərəkətinin müalicəsinin üstünlüklərini və mənfi cəhətlərini qeyd etmək lazımdır. Əvvəlcə üstünlükləri nəzərdən keçirin:

  • Rəqs yaxşıdır. Musiqiə bəstələnən ritmik hərəkətlər, istirahət etmək, pis düşüncələrdən yayınmaq, əylənmək və özünü ifadə etmək üçün bir addım atır.
  • Dəstə hərəkətlərin koordinasiyasını artırır, rahatlıq artırır, özünə güvənir və harmonik psixoloji və fiziki inkişafı təmin edən bu istiqamət uşaqlar üçün çox faydalıdır.
  • Rəqs hərəkətləri - bu fiziki fəaliyyətdir və sağlamlığı gücləndirməyə kömək edir və bədənin bir çox mühüm sistemində fəaliyyət göstərir: ürək-damar, tənəffüs və hətta həzm.
  • Tarifləri əhatə edən aktiv təlimlər yetkinlər, yeniyetmələr və kilolu olan uşaqlar üçün faydalıdır. Rəqs bədən çəkisini normallaşdırmağa, forma qorumağa və vücudu daha görkəmli etməyə kömək edəcək, çünki təlim prosesində demək olar ki, bütün əzələ qrupları işləyir.
  • Bu istiqamət xüsusi bacarıq və biliklərin inkişaf etdirilməsini tələb etmir və səylər minimaldır.

  • Qeyri-az olsa da, əksinədirlər.
  • Terapiya bütün hallarda təsirli deyil. Beləliklə, ciddi psixi xəstəliklərlə, bu kömək edə bilər.

Özünüzdə rəqs hərəkətinə müalicə edin və onun faydaları və təsirlərini qiymətləndirin.

Pin
Send
Share
Send
Send

lehighvalleylittleones-com