Qadın Tips

Nanə: faydalar və kontrendikasyonlar, zavodun faydalı xüsusiyyətləri

Pin
Send
Share
Send
Send


Uşaqlıqdan gələn hər kəs bu cür kiçik bitkinin xoş ətirini bilir, bu, çox vaxt ön bağlarda, baharatlarda və bağlarda olduğu kimi. Ancaq xoş ətir nanənin yeganə üstünlüyü deyil, qədim istifadəsi tarixinə, eləcə də onun faydalı xassələrinin genişliyinə malikdir.

Nərə balığı, Aralıq dənizindən bizə gələn çoxillik bir bitki. İsti iqlimi olan demək olar ki, hər bir qitə fərqli xüsusiyyətlərə malik olan öz görünüşünə malikdir.

Qədim Roma şəhərində, dini çələngləri toxuculuqda istifadə edildiyi üçün məşhur idi, çünki bu çələnglər yeni düşüncələr gətirə və yaddaşın işinə kömək edə bilərdi.

Yunanlılar nanənin Afrodita çəmənliyinə inanırdılar ki, onu afrodizyak kimi istifadə edirlər, buna görə qədim yunanlar məmnuniyyətlə evlərinin yaxınlığında böyüdülər və eyni məqsədlər üçün istifadə edirdilər.

Qədim yəhudilər, bitki parfümləri yaratmaq üçün bir komponent olaraq istifadə etdilər və fəal olaraq ədviyyat olaraq istifadə etdilər.

Lakin nanə yalnız faydalı xassələrə malik deyil, həmçinin şəfa verən Asuriyalılar baş ağrısı ilə yanaşı müxtəlif soyuqdəymə və bağırsaq xəstəliklərinin müalicəsini uğurla istifadə edənləri fərqləndirdi.

İndiyə qədər su və spikeletdən əldə edilən süni şəkildə yaranan bir növ olan nanə, ən çox tibbi məqsədlər üçün istifadə olunur.

60-100 sm uzunluğunda kiçik bir bitkinin görünüşü var. Kiçik yarpaqların sıx şəkildə təşkil edildiyi tetrahedral sapı ibarətdir, sonda çəngəllərlə uzun bir forma var, adətən yaşıl, qırmızı damarlar ola bilər.

Çiçəkləmə dövrü iyun ayından başlayır və sentyabr ayında başa çatır, çiçəklənməzdən əvvəl nanə toplamaq daha yaxşıdır, çünki bu anda ən çox faydalı xüsusiyyətlərə malikdir.

Zəngin, zəngin olan digər maddələr kimi ətin, tanenlərin, acı və bioloji cəhətdən aktiv maddələrin, C və P vitaminlərinin, karotenlərin, yağların və mineralların duzlarını müəyyən edən, mentol zəngin olan əsas neftin olması ilə məşhurdur. .

Buna görə nanə bir çox yay sakinləri və bağbanlar tərəfindən uğurla yetişdirilir və bundan əlavə, çox iddiasızdır, kiçik bir sahəni əkib, uzun müddət nanə məhsulunu yığmaq mümkündür.

Təbii xüsusiyyətlər

Nanə yarpaqlarında böyük dozalarda olan mentol antispasmodik, antiseptik və lokallaşdırılmış anti-sürtünmə xüsusiyyətlərinə malikdir. Həm daxili, həm də daxili istifadə edilə bilər.

Məsələn, nanə anjina üçün, həmçinin mədə və ya bağırsaqda ağrı üçün istifadə olunur. Ancaq dişlər, nevralji, tənəffüs yoluxucu xəstəliklər və bronxit xaricdən istifadə edilir. Nanə məlhəm, tablet, damlalar kimi görünən bir çox dərmanın bir hissəsidir.

Ağız boşluğundakı müxtəlif iltihablı proseslərə, həmçinin qarın ağrılarına, ürək ağrısına və ürək yanmasına qarşı əla vasitədir nanə dekolsiyalarıdır. Heç bir təəccüb doğurmur ki, bu bitki diş pastası, toz və müxtəlif növ eliksirlərdə məşhur bir əlavədir.

Nanə ürək çarpıntılarını aradan qaldıran əla tonik xüsusiyyətlərə malikdir və ümumiyyətlə yaxşı bir ürək yoludur. Bu sədaqət üçün məşhur vasitədir, tərkibindəki tanninlər qabığma və ülseratif kolitlə mübarizədə əla.

Acı sayəsində nanə qaraciyər və öd kisəsinin stimullaşdırılması üçün də istifadə edilə bilər, bu da safra daşından daşları təmizləmək və qaraciyər təmizləmək üçün istifadə olunur. Yalnız əczaçılıq sənayesində deyil, parfümereya, həmçinin qənnadı məmulatları və alkoqollu içkilər istehsalı da uğurla istifadə olunur.

Essential yağ xassələri

Yaxşı bir nanəli yağı nanə yoxdur, sarı və ya yaşıl rəngli bir rəngə sahib ola bilər, xoş bir qoxu və dadı var və uzun müddət qalıcı və qaranlıq olur. Nane əsas yağ ilə əsas müalicəvi xüsusiyyətləri bunlardır: sinir sisteminin stimullaşdırılması, ümumi bədən tonlama, stimulant, antispasmodic və antiseptik, həmçinin diüretik və cazibədar xüsusiyyətləri.

Hər zaman sizinlə kiçik bir şüşə yağı olması daha yaxşıdır, çünki baş ağrısı və migrenləri mükəmməl şəkildə aradan qaldırır, menstrual krampları düzəldir və birbaşa pis dişə düzəldilməyən yağı tətbiq edəndə diş ağrısı ilə mübarizə aparır. Yeri gəlmişkən, efir yağları profilaktik tədbirlər, eləcə də soyuqdəymə, iltihabların, həmçinin qripin, bronxitin və rinitin müalicəsi üçün yaxşı istifadə edilə bilər.

Yağlı dərmanın müalicəvi xüsusiyyətləri kosmetik sənayedə də yaxşı istifadə olunur, çünki efir yağı yağlı dəriyə qulluq üçün əlverişlidir və müxtəlif dəri iltihabları ilə yaxşı mübarizə aparır - qıcıqlanma və həşərat ısırmaları.

Yeri gəlmişkən, əgər aromatik lampada nanə yağı istifadə etsəniz, o, müxtəlif həşəratların qorxutduğunu və ev heyvanlarının xoşagəlməz qoxularını da öldürür.

Məhsul yığmaq və saxlamaq necə?

Bu bitkinin hamısında faydalıdır - kiçik sap və bülletenlər, hətta köklər. Yeri gəlmişkən, yerin cücərmə prosesindən, yəni 5 santimetr uzunluğunda olsa da, hələ də faydalı xassələrinin bütün spektrinə, yəni müəyyən bir olgunlaşma tələb etməyən bir bitkiyə sahibdir. Ümumiyyətlə, yarpaqları düz səthdə qoyulmuş və yaxşı havalandırma ilə isti bir otaqda qurudulmuş budaqlardan kəsilir. O, ümumiyyətlə kətan çantalarında saxlanılır ki, o, "nəfəs ala bilər".

Zərərli xüsusiyyətlər

Zərər, çox sayda terapevtik və faydalı xassələrə baxmayaraq, bəzi hallarda hələ də əksinədir. Məsələn, aşağı qan təzyiqindən əziyyət çəkən insanlar, həmçinin varikoz damarları istifadə edilməməlidir.

Bundan əlavə, nanə onun komponentlərinə həssas olan insanlar üçün, eləcə də fərdi dözümsüzlük edən insanlar üçün kontrendikedir. Nanəyin istifadəsi üçün xüsusi dozalar yoxdur, amma hələ də onu istifadə etməklə onu aşındırmamalısınız, bədənin bu faydalı bitkidən istirahət etməsi lazımdır.

Nanə bitkisinin mənşəyi


Nanə qədim zamanlardan bəri atalarımıza məlumdur. O, çox faydalı və saygılı bitki idi. Qədim Yunanıstanın filosofları bu zavodun çubuqlarını başlarına çələng qoydular, çünki düşüncə tərzini qoymaq və beynin işini stimullaşdırmaq imkanına malik olduğuna inanırdılar.

Rusiyada, qədim zamanlardan etibarən, pis ruhları qorxutmaq və pis gözləri aradan qaldırmaq üçün istifadə edilmişdir. Ümumi Bitki növlərinin çoxu var.

Məryəm, ağ, spikelet və s. Ancaq ən çox yayılmış və hazırda ən böyük miqdarı olan mentol nanə. Çox sənayedə istifadə olunur: yemək, farmakologiya, tibb və, yəni, yalnız qeyri-ənənəvi deyil.

Nanə dərman qəbul edildi və spikelet və su növlərinin kəsilməsi səbəbiylə meydana gəldi. Belə bir bitki birdən artıq yarım metr yüksəkliyə çata bilər. Zavodun bütün uzunluğu boyunca yeddi qat olan yaşıl yarpaqları var. Bir kol, dörd tərəfli kök yetişdirir.

İyunun ortalarından avqustun ortalarına qədər bitki kiçik bənövşəyi çiçəklərlə çiçəklərbitkinin ucunda piramid yerləşdirən bir çox sahədir. Qoxu çox qüvvətli və özünəməxsusdur, hər hansı digər ilə qarışdırıla bilməz.

Nanə - dərman xassələri və əks göstərişlər

Nanə faydalı xassələrə və kontrendikasyonlara, eləcə də hər hansı bir dərmana malikdir. Zərər, fayda və zərər, decoctions və tinctures uğurla tətbiq üçün məlum olmalıdır. Belə ki, nanənin qadınlar, kişilər və uşaqlar üçün necə faydalı olduğunu öyrənək.

Xoş iy ilə yanaşı, ot daha çox var böyük xüsusiyyətlərkimin faydaları çox qiymətləndirmək çətindir. Bədən üçün nanə nə yaxşı bir şeydir:

  1. Təbii sedativ. Nane çayı mükəmməl bir yuxu həbi kimi çıxış edir, buna görə uzun müddət yatmayan və sinirlərdə yuxusuzluqdan əziyyət çəkən insanlar üçün yatma vaxtında içmək məsləhət görülür.
  2. Məlum olduğu kimi, mentolun antiinflamatuar təsiri nanə miqdarında böyük bir miqdardır və bu səbəbdən çayların istifadə tibb və farmakologiya sahələrində uğurla istifadə olunur.
  3. Analjezik və aşındırıcı təsir, mədə problemləri və kabızlıktan, romatizmaya və vərəmə qədər çox sayda xəstəliyə qarşı mübarizə aparır.
  4. Nanə tincture baş ağrısı və səthlə mübarizə çox effektivdir.
  5. Əsas yağlar saç artımını stimullaşdırır.
  6. Bu ürək ritmini normallaşdırır, qan təzyiqi azaldır, qan damarlarının divarlarını gücləndirir.
  7. Yoluxucu xəstəliklər üçün qeyd olunur. Nanə çayı temperaturu azaldır, nəfəs almasını asanlaşdırır, faringit və boğaz ağrısı üzərində soyutma təsirinə səbəb olur.
  8. Bədənin aşınmasını aradan qaldırır və bədənin saflığını normallaşdırır.

Kontrendikasyonlar

Ancaq hər hansı digər dərman kimi, nanə də onun əksinədir. Bəzi hallarda tamamilə zərərsiz otların çox təhlükəli ola biləcəyi görünür.

Buna görə də, sağlamlığınıza zərər verməmək üçün öz-özünə məsləhət vermək üçün, bu zavodun qəbulu nə vəziyyətdə olduğunu bilməlisiniz.

  1. Fərdi dözümsüzlük və allergik reaksiyalar.
  2. Üç yaşdan kiçik uşaqlar.
  3. İnfusiyalardan sonra qadınlar qeyri-bərabərlik diaqnozundan sonra vəziyyəti daha da ağırlaşdıra bilərlər.
  4. Laktasiya və laktasiya dövründə qadınlar üçün böyük miqdarda nanə yeyərkən süd miqdarında azalma ola bilər.
  5. Aşağı təzyiqli insanlar üçün böyük miqdarda bulyonları içmək məsləhət görülmür.
  6. Çaylardan və tinctures'dan çox istifadə etmək kişilərdə potensialın və cinsi cəlbediciliyin azalmasına səbəb ola bilər. Beləliklə, bir adam, xüsusilə, içkilərin və dozajların dozasını yaxından nəzarət etməlidir.

Sağlamlığınıza diqqətli olun, çünki əsassız istifadəsi olan ən faydalı otlar və dərmanlar da kədərli nəticələrə səbəb ola bilər. Kişilər və qadınlar üçün otların məqbul istifadəsi heç bir zərər verməyəcəkdir.

Mint - tətbiq


Antik dövrdə yaşayan insanlar nanənin müxtəlif məqsəd və istiqamətlər üzrə istifadə etdiyini bilirdilər. Gəlin və bu dərmanı necə istifadə edəcəyimizi anlayacağıq.

Mint çox yaxşı istifadə olunur qida ətirləriTez-tez adi və spirtli çaylarda və içkilərdə istifadə olunur. Nane istifadə etmək üçün bəzi yollar:

Uşaqlar Mojito. Yaz istiliyində sərin və təravətli bir şey içmək istəyirik. Burada belə bir yumşaq içki içərisinə gəlir. Menthol təzə aroması yeni nailiyyətlərə enerji və güc tətbiq edəcək.

Bu sehrli içki etmək üçün biz lazım:

  • su, qazlı - 400 qram,
  • limon və ya əhəng - 1 parça
  • təzə nanə - 3-5 filial,
  • şəkər - 3 çay qaşığı,
  • bir buz parçası - bir şüşənin üçdə ikisi.

Mojito yemək çox sadədir və xüsusi barmen bacarıqlarına ehtiyac yoxdur:

  1. Limon dilimlərini kəsin.
  2. Naneyi bir şüşəyə atırıq.
  3. Üstə şəkərlə tutun.
  4. Şüşənin məzmununu diqqətlə Madler ilə qarışdırın.
  5. Çınqıl buzun üstündə yuxuya düşür.
  6. Qazlı su ilə doldurun.
  7. Biz bir nanə gənc bir otaq ilə bir şüşə kənar bəzəyirik.
  8. Borularla xidmət göstərir.

Nanə tincture

Mədə və bağırsaq qişası ilə problemlər çəkən insanlar üçün şəfa rezeptini saxlayır. Və həmçinin, belə bir tincture iştahın artmasını stimullaşdırır.

Bir anda bir neçə porsiyon bişirmək, yalnız maddələr sayını mütənasib artırmaq lazımdır. Alacaq: qurudulmuş nanə - 2 çay qaşığı, su - bir şüşə.

  • Naneyi alıb qururuq.
  • Su qaynayın.
  • Arıq yandırın və üzərinə qaynar su tökün.
  • Suyu yarım saat dayanacaq.
  • Süzgəc.
  • Yeməkdən otuz dəqiqə çəkin.

Bu reseptdə yalnız maye deyil, qalan yarpaqları da istifadə edə bilərsiniz. Soyudulmuş nanə cücə tülbülü ilə bükülmüş ola bilər gözlərə müraciət edin on beş dəqiqə. Bu iltihabı aradan qaldırır, gözlərin daimi yırtılmasına kömək edir.

Nanə yağı

Bu qarışıq əla zərif və iltihab əleyhinə xüsusiyyətlərə malikdir. Yoluxucu xəstəliklərdən və ya anginadan əziyyət çəkən insanlar üçün ideal terapevtik vasitədir. Qarışıqlıq üçün sizə lazım: quru nanə yarpağı - 15 qram, su - bir şüşə.

  • bişmiş nanə,
  • qaynar su ilə qaynar suyu çəmən üzərinə atın,
  • 15 dəqiqə içində suyu boğaza qoyun və qaynatın,
  • Qarışıq otuz dəqiqə gözləsin
  • biz filter,
  • İstifadəyə hazırdır.

Bu suyu yalnız içmək bilməz. Kosmetoloqada olaraq istifadə olunur tonik losyon. Və daha çox təsir üçün, suyu dondurmaq və hər səhər üzünü səpmək lazımdır.

Nanə spirt tincture

Baş ağrısı üçün, spirtdə əla terapevtik tincture kömək edir. Bir bitkinin qurudulmuş yarpaqlarından bir çay qaşığı 100 qram spirt ilə tökülür. Qarışığı bir həftə dəmləməyə veririk. Baş ağrısı ilə viski üzərindəki damaq töküldü.

Gördüyünüz kimi, nanə - çox faydalı alaq. Ona görə də vaxt sərf etmə, onu axtarışa çıxma vaxtıdır. Qurudulmuş nanə, yeməklərin hazırlanması və dekorasiyası üçün istifadə edildiyi kimi, supermarketdə dərman bitkiləri, yeşil - aptekdə satın alınır.

Ümumiyyətlə, yaxşı olarsa, bitki. Sonra toplana və qurudulur və ya evdə gözəl ətirli dəstə qoyula bilər. Bir neçə sadə qaydaları unutmamalıyıq. Çovğun kəsilməlidir çiçəkləmə dövründəÇünki qurutma zamanı çox gənc bitkilər öz unikal ləzzətini itirəcəklər.

O da yadda saxlamaq lazımdır yalnız quru olmalıdır. Yağmurdan sonra, ya da çiyələkdən sonra, çəmən də quruya qalxmadan hətta öz ləzzini itirir və sürətlə pisləşdiyi kimi, toplamaq lazım deyil.

Beləliklə, mentolun bu gözəl anbarında davam edin, sadəcə xatırlayırıq - diyetdə çox çox sürət sürətlərin bərpasından çox zərər verir. Sağlam olun.

Nədir, nanə?

Yəqin ki, bu zavodun ləzzətini bilməyəcək bir şəxs yoxdur. Nanə saqqızı və diş macunu, eliksir, şirniyyat və tez-tez onların qoxusu - sevimli nanə alıb. Dərman xassələri və onun əksinə uzun müddət tədqiq edilmişdir. Uzaq atalarımız, müxtəlif xəstəlikləri aradan qaldırmaq üçün nanə istifadə etdi. Hətta qədim Romalılar da bunu istifadə edirdilər. Ərəblər bağlarda nanə böyütdülər, Çinlərə həsr olunmuş bukletlər və yunanlar əllərini yuyub üzlərini təzələdi. Orta əsrlərdə baş ağrısı da daxil olmaqla müxtəlif xəstəliklərə nanə ilə süd və şərab ilə müalicə olunmuşdur.

Və bu gün bu bitki çarə və kosmetik məqsədlər üçün istifadə olunur. Aromatik otlar təsərrüfatda yetişdirilir və farmakoloji təmin edilir. Nanənin tərkib hissəsi nədir? Təbii xüsusiyyətlər və kontrendikasyonlar, xüsusilə bitki hazırlığı və istifadəsi bu məqaləni ortaya qoyur.

Zavod iyirmi beş ildən altmış beş santimetrə qədər yüksəklikdə bir çoxillikdir, bir dallı rizom və gözəl köklərə malikdir. Güllər - ağ-yaşıl-çəhrayı, yüngül bənövşəyi və ya qırmızı-çəhrayı rəng. Onlar oblique inflorescences şəklində tumurcuqları başında yerləşir. Yaz aylarında çiçəkləmə bitki. Bütün bitki kimi kök yumşaqdır. Yumurta şəklində olan ürək formalı bir baza və kəskin nizam kənarları nanə yarpağı vardır. Faydalı xassələr əsasən özlərində və güllərində, bəzən isə digər hissələrindən istifadə edir. Mint, bahçeler ve bitki bahçelerinde xüsusi olaraq yetiştirilir və tarlada çılpaq bir şəkildə yetişir. Güclü və çox xoş təzə bir qoxu çıxarır.

Bu ətir nanə olan bir sıra efir yağları və mentolun tərkib hissəsidir. Şəfa xüsusiyyətləri və kontrendikasyonları, çox sayda faydalı vitamin, maddələr və iz elementləri olan bitki tərkibinin öyrənilməsi ilə başa düşülə bilər:

  • vitaminlər - C, B1, PP, A, B5, B9, B2, B6,
  • iz elementləri - fosfor, manqan, dəmir, mis, maqnezium, sink, sodyum, kalium,
  • Beta və arginin kimi amin turşuları,
  • yağ turşuları
  • klorogen, ursuloik, oleonolik, askorbin, sirkə, kafeik və valerik,
  • piperitonin pinen,
  • efir yağları
  • Mentofuran,
  • flavodinodovdan - hesperidin,
  • tanninlərdən - rutin,
  • fitosterol və fitosterol,
  • saponinlər
  • pəhriz lifi
  • tar,
  • spirtlər,
  • terpenlərdən - sitral, geraniol, limonen, terpinen, carvacrol.

Bu, yetmiş səkkiz faizi su və iki yarım faiz efir yağından ibarətdir.

Yüz qram yarpaqları üçün pəhriz lifi ehtiva edir:

  • yağ - 1 g,
  • karbohidratlar - təxminən 7 q,
  • zülallar - təxminən 4 qr.

Müəyyən çəki başına enerji dəyəri yetmiş bir kilokalordur. Bu bitki faydalı xüsusiyyətlərə malik bir anbardır.

Kolleksiya və hazırlıq

Bu bitmiş formada, çanta və ya dəmlənmiş quru xammal kimi eczanələrdə əldə etmək olar. Öz əlinizlə nanə topladığınız və qış üçün bir boşluq qurarsanız daha yaxşı olar. Bunu etməyə qərar verənlər, aşağıdakı ipuçlarına kömək edir:

  1. Çim quru hava şəraitində, səhər tez-tez bitki yalnız çiçəklənməyə başlayanda yığılmalıdır. Sonra nanə faydalı maddələrin ən böyük konsentrasiyasını ehtiva edir. При этом используются в основном ее листья и цветки.
  2. Хоть растение и цветет целое лето, в разных регионах этот период различный, и может быть несколько короче.
  3. Nanə toplana bilər, gövdələri yırtmaq, daha çox sürət üçün və evdə istifadə üçün uyğun olan yarpaqları və çiçəklərindən qoparmaq olar.
  4. Yarpaq gölgedən açıq bir sahədə qurudulmuşdu. Bunu etmək üçün, kağız və ya toxuma zavodunda ince bir təbəqə qoydu. Zaman zaman onu qarışdırmaq məsləhətdir.
  5. Xammal hazır olduqdan sonra, qapalı torbalarda və ya sıx örtülü olan şüşə qablarda bükülür.
  6. Quru və qaranlıq yerdə iki ilədək saxlanılır.
  7. Bitkinin xüsusiyyətlərini daha çox saxlaya bilməsi üçün, istifadə etməzdən əvvəl və əvvəlcədən deyil, onu buraxmaq daha yaxşıdır.

Ərizə

Çörək nanəsi, mentol adlanan əsas yağın tərkibindən dolayı bilinir. Hər kəsin çox sevdiyi xarakterik təravətləndirici bir qoxu ilə bitki qidalandırır.

Nərə büllurundan əvvəl baharın daha yaxşı olduğunu düşünürəm.

Onun xüsusiyyətləri bitki mənşəli tibbdə istifadə olunur, nanə kulinariya qablarına əlavə olunur. Meteorizm, sinir böhranı, yoxsul həzm, astma, bronxial və ya pulmoner iltihab, ürək-damar və ginekoloji xəstəliklər, soyuqdəymə, migren, kramp, safra daşları xəstəliyi və bir çox digər problemlərdən qurtulmaq üçün istifadə olunur. Bitki diaphoretic bitkini tamamlayır.

Nanə bütün bədənə faydalı təsir göstərir. Sinir sistemi ilk olaraq bərpa edilir. Çətin bir gündən sonra rahatlamağa və nanə ilə səhər çayında ruh sağlamlığına kömək etməyə kömək edir. Faydalı xüsusiyyətlər diqqətin daha yaxşı konsentrasiyasına, beyin funksiyasını yaxşılaşdırmağa kömək edir.

Bu da həzm sistemində müsbət rol oynayır. İştahı artırır, qidalanma prosesi, mədə şirəsi və tüpürcənin salınmasını stimullaşdırır. Bundan əlavə, nanə bir xoleretik vasitədir və nəfəsini təəccübləndirir. Bağırsaq təmizlənir, qaraciyər və öd kisəsi stimullaşdırılır.

Damar dilatasiyası, ürək ritminin sabitləşməsi və qan dövranının yaxşılaşdırılması baş verir. Bəzi hallarda, dərmanların yerini dəyişdirmək və ya ən azı ürək-damar xəstəlikləri üçün müalicəni tamamlamaq mümkündür.

Qadınlar üçün nanə faydalı xassələri mükəmməl şəkildə ortaya çıxır. Kosmetoloqada maska, hamam, hamam üçün istifadə olunur. Dəri və selikli membranlarda bakteriyaların inhibe edə bilir. Sızanaqlı yağlı tipli dəri üçün xüsusilə uyğun prosedurlar. Dərin sonra elastik və məxmər olur.

Nanə faydalı xüsusiyyətlərə və əksinədir. Aşağıdakı xəstəliklərdən istifadə etmək faydalıdır:

  • sinir bozuklukları, narahatlıq, anksiyete,
  • yuxusuzluq
  • gastrit, diareya, digestirma sisteminin digər xəstəlikləri,
  • ürək bulanması
  • mədə şirəsinin artması,
  • migren,
  • tənəffüs yoluxucu xəstəliklər (bu vəziyyətdə, nanə yağı istifadə olunur),
  • hipertansiyon,
  • ginekoloji xəstəliklər
  • çürük, diş eti xəstəlikləri,
  • bakterial və fungal dəri lezyonları.

Nane çayı

Çox məşhur olan nanə yarpağı, çobanyastığı, kəklik və limon ilə yaşıl çay. Bu içki bir gündə bir neçə fincan içirsinizsə, insanın işıq və rahat hiss edəcəyi bir neçə ay çəkməyəcəkdir.

Çay yarpaqlarından hazırlanırsa, əvvəlcə onların üzərinə qaynar su tökülməlidir, sonra isə su ilə dəmləmək.

İstədiyimiz üçün uyğun yeməklər yoxdur. Məsələn, plastik və metal tövsiyə edilmir. Bir çini və ya şüşə qabda nanə ilə çay dəmləmək yaxşıdır. Faydalı xüsusiyyətlər ən çox təzə dəmlənmiş içkiyə qalır. Buna görə, dərhal onu çox bişirməyin. Çaya tez-tez bal və ya limon əlavə olunur. Şəkərdən çəkinmək daha yaxşıdır, çünki nanə faydalı xassələrini təsirsiz hala gətirir.

Öskürək bir vasitə olaraq, çiçəklərin və ya yarpaqların bir kaşığı alınır və qaynar su ilə bir stəkə tökülür. On dəqiqə içində içki içə bilərsiniz.

Zehirlenmesi durumunda, bir stakan suya iki yemek kaşığı alınır ve iki saat boyunca şişirilir. Bir kaşığı yeməklə içmək.

Bulantı hiss olunarsa, bir kaşığı çaydan bir stəkan suya doymuş gündə iki dəfə yarım şüşə içir.

Baş və ya əzələlərin ağrıları üçün bir çay kaşığı bal və iki çay kaşığı limon zövqü bir çimdik qurudulmuş yarpaqlı bir şüşə əlavə edilir. Nəticədə yarım şüşə üçün gündə üç dəfə içilməlidir.

Tərəzilər və Mint

Bir bitkinin faydalı xüsusiyyətləri və kontrendikasiyası onun müntəzəm istifadəsinə və müalicəsinə başlamazdan əvvəl diqqətlə araşdırılmalıdır. Heç bir yan təsir təsbit edilsə və nanə tövsiyə edilirsə, çaydan başqa infuziyalar da edilə bilər.

Bunu etmək üçün, yuyulan yeni yarpaqlar yarım litr kavanoza yerləşdirilir və araq və spirt ilə üstə tökülür. Bir az darçın əlavə edə bilərsiniz. Qapaq sıx şəkildə bağlanmalı və qaranlıq yerdə iki həftə ərzində otaq temperaturu ilə doldurulmalıdır.

Tincture belə bir sadə versiyası edə bilərsiniz: iki çay qaşığı bitkilərin dörddə bir litr qaynar su tökülür. Bir saatdan sonra süzülmüş tincture bir kaşığı gündə 6-7 dəfə içmək başlaya bilərsiniz.

Essential oil

Ədalətli cinsiyyətin çoxu əsas yağları istifadə etməyi üstün tutur. Qadınlar üçün xeyirli xüsusiyyətləri və əks göstərişləri tam öyrənilmiş, ən sevilən məhsullardan biridir. Müxtəlif üz maskalarına əlavə olunur, masajlı və sadəcə dəri problemlərini müəyyən problemlərlə tətbiq edir.

Tonik, zəifləyən, emilir və antiseptik təsir göstərir, qan damarlarını genişləndirir.

Kosmetikada zülal

Qadınlar üçün zülal xassələri dəriyə qulluqda geniş istifadə olunur.

Məsələn, dərini yaxşılaşdırmaq üçün losyon edə bilərsiniz. Bunun üçün nanə infüzyonunu, xiyar suyunu və cəfəri yuyulmasını bərabər miqdarda qarışdırın. Səhər və axşam üzlərini silmək lazımdır.

Yorgunluğu və göz qapaqlarını susdurmaq üçün onlar soğutulmuş bir infuziya ilə batırılmış pambıq yastıqları ilə örtülmüşdür.

Qadınlar üçün nanə faydalı xassələri xüsusilə infuziya sadə istifadə ilə, xüsusilə yağlı dəri, faydalı təsir ilə ifadə olunacaq. Bir mat kölgə qazanacaq, böyüdülmüş gözeneklər dar olacaq.

Qədim ruslar "dragoljub" adlandırdılar, yəni "əziz, sevimli, xeyir", nanə kimi bir dərman bitkiləri, xüsusiyyətləri və istifadəsi onlara çox yaxşı tanınıb. Bu gün, bir çox əsrlər sonra, biz artıq onu yumşaq çağırırıq. Ancaq nanə bir çox insanlar üçün universal bir tibb və sevimli bir içki olaraq qalır.

Nanə növləri və növləri nanədir

  • Avstraliya nanə,
  • ananas nanə,
  • nanə marşı,
  • su nanə,
  • Dahur nanə,
  • nanə uzun yarpaqlı,
  • ətirli nanə,
  • zəncəfil nanə
  • Kanadalı nanə,
  • nizə,
  • kiçik çiçəkli nanə,
  • nanə,
  • sahə nanə,
  • Apple nanə,
  • Yapon nanə,
  • və digərləri

Biz tez-tez bibər, sahə və ətirli nanə tapdıq.

Naninin kimyəvi tərkibi

Vitaminlər: A, C, D, B1, B2, B5, B6, B9, PP.

Mineraller: dəmir, kalium, kalsium, maqnezium, manqan, mis, sodyum, sink, fosfor.

Asidlər: valerian, linoleik, mellisinik, oleanolik, sirkə, ursolic.

Nanə xüsusilə əsas yağ tərkibi (2.5-4.5%), xüsusilə mentol və esterlərdən ibarətdir. Maraqlıdır ki, yarpaqlarda yalnız 0,5% mentol, bitkinin kökləri isə 40% -dir.

Kalori nanəsi - 100 qr başına 50-70 kkal

Sağlamlıq üçün nanə faydalı xüsusiyyətləri və faydaları

  • Analjezik və diuretik xüsusiyyətlərə malikdir,
  • qrip ilə kömək edir
  • soyuqdan qorunma və müalicə,
  • qarın əzələlərini rahatlaşdırır
  • həzmini artırır
  • mədə xəstəlikləri,
  • kəpənəyi aradan qaldırır,
  • ishal ilə kömək edir,
  • kilo itkisini təşviq edir
  • bağırsaqda ifraz olunan prosesləri dayandırır,
  • bulantı hissi ortadan qaldırır
  • tənəffüs sisteminin xəstəliklərini müalicə edir
  • tüberküloz, astma və bronxitə qarşı mübarizə,
  • heartbeat yavaşlatır
  • hipertoniya ilə kömək edir,
  • baş ağrısını aradan qaldırır
  • sinir sistemini rahatlaşdırır
  • qıcıqlanma və yorğunluğu azaldır,
  • yatmağa kömək edir
  • görmə gücünü artırır
  • ağzını yeniləyir,
  • yaraları və çürükləri düzəldir,
  • istenmeyen tüklərin böyüməsini azaldır
  • dəri xəstəliklərini müalicə edir
  • qaşınma aradan qaldırır
  • dəri və saçı yaxşılaşdırır.

Nanəli efir yağının xüsusiyyətləri və tətbiqi

Nanə yağı, populyar efir yağlarından biridir. Çiçəklənmənin xoş qeydlərini tutan aroması sayəsində sevilir.

Mint kokulu, qadına xas olan, cazibəsi, cazibəsi, macəraları arzusunu simvollaşdırır. Nanə enerjisi bir insanı tamamilə yeniləyir və cavanlaşa bilər. Buna görə də yağ çox vaxt sinir sisteminin işlənməsini yaxşılaşdırmaq üçün istifadə olunur. Bu güvən verir, qıcıqlanmanı azaldır, narahatlıqları azaldır, ürəyi möhkəmləndirir. Bundan əlavə, nanə yağı nəqlində yelləndiyiniz halda, sizinlə aparmaq tövsiyə olunur.

Kosmetoloqada dəri xəstəlikləri, ağız boşluğunun xəstəlikləri və saçın vəziyyətini yaxşılaşdırmaq üçün istifadə olunur.

"Nanə ilə çay"

Çox sadə bir şəkildə hazırlanır. Nanə və ya 1 tbsp təzə yarpaqları lazımdır. quru xammalı doymaq 1 fincan qaynar su. Qarışıq 10-15 dəqiqədə hazır olacaq. İsteğe bağlı olaraq, bir dilim limon və darçın çubuqları əlavə edə bilərsiniz.

Mərakeş çayı nanə və darçın ilə

Hamiləlik dövründə nanə içmək mümkündür

Hamiləlik öngörülemeyen bir dövrdür, buna görə də körpə gözləyərkən nanə istifadəsi ilə bağlı hələ çox fikirlər var. Ümumiyyətlə, nanə həlləri əksinə deyil və çox faydalı olacaq, lakin məhdud miqdarda. Gündə bir dəfə 3-4 dəfə içmək məsləhətdir.

Hamiləlik dövründə bitki bulantı ilə kömək edir, koliku azaldır, qaşınma və sinir sistemini rahatlaşdırır. Bundan əlavə, nanə ilə çay yarpağı ilə çox yaxşı mübarizə aparır və bu dövrdə qadınlarda tez-tez rast gəlinir.

Nanə kişilərə necə təsir göstərir? Potensialın təsiri

Nananın kişi potensialına olan mənfi təsiri çox yaygın bir səhvdir. Mənfi nəticə yalnız yarpaqların uzun müddətli dəmlənməsi (ən azı 5 dəqiqə) və böyük miqdarda nanə yağı (2-3 dəfə) içmək şərtilə əldə edilir. Bir adam çörək ilə yalnız 1 fincan zəif çay çay içirsə və hətta çox nadir hallarda narahatlığa səbəb olmasa.

Lakin, bu bitki spermatozoanın fəaliyyətini yavaşlatdığına dair məlumatlar var, lakin bu, potensialın özü üçün tətbiq edilmir.

Toplanması zamanı

Bütün yay dövrü nanə vaxtı hesab olunur. Təzə çay hazırlamaq üçün yarpaqları qırmaq istəsəniz, bu ilk lentalar göründüyü zaman yazda edilə bilər. Amma qış üçün xammal yığmaq üçün ot ehtiyac varsa, iyun ayının ortalarına qədər gözləyin. İyul toplanma mövsümünün zirvəsi. Bu anda, nanə artıq yetişmiş və ən çox ləzzini qazanmışdır. Yarpaqları kəsmək ayda 1-3 dəfə olmalıdır.

Evdə nanə qurutma necədir

1 yol. Çəmən çiçəkləri yarpaqları və çiçəkləri ilə birlikdə kəsin. Alt hissəni təmiz su ilə yuyun, drenajını gözləyin. Sonra naneyi günəş şüalarının üzərinə düşməyincə, kölgədə bir yerdə təmiz bir parçaya yaydırın.

2 yol. Çəmənləri səmərəli qablarda yığın və qaranlıq yerdə çəngəllə asın. Otaq yaxşı havalandırılmalıdır. Günəş çəmən aromasını mənfi təsir edir - xammal yığarkən qaçın.

3 yol. Bir dehydrator və ya soba tez kütləvi proses üçün uygundur. Çəməyin çox faydalı xüsusiyyətləri itirildikcə bu tövsiyə edilmir.

Soyuducuya nanə saxlamaq üçün necə

1. Dondurma. Müasir soyuducuların istehsalı sayəsində uzun müddət yaşıllıq, giləmeyvə, tərəvəz və s. Saxlamaq üçün inanılmaz bir yol var. Niyə bu üsulu istifadə etməyin və nanə dondurmaq? Xüsusilə əla bir seçim, asanlıqla tətbiqini tapa biləcək buz kublarını dondurmaqdır. Özləri hazırladıqları kokteyllərə əlavə olaraq, şorba və salatalarda da istifadə edilə bilər. Qışda, dondurulmuş nanə dəmlənə bilər və müalicəvi xüsusiyyətləri olan misilsiz ətirli çaydan istifadə edə bilərsiniz.

2. "Islak" üsul. Yeni nanə yarpaqlarını 7 gün saxlayacaq yaxşı bir seçimdən istifadə edə bilərsiniz. Bunu etmək üçün, dəsmalın nəmləndirilməsi, içindəki nanə sarması və soyuducuya göndərilməsi məsləhətdir. Başqa bir variantdan istifadə etmək üçün müraciət edə bilərsiniz: nanə bir kovada və ya bir vaza qoyun. Birincisi, uzun müddət saxlamağa imkan verəcəkdir, ikincisi, evinizin üstün bir dadla doyurulmasına səbəb olacaqdır. Yalnız bu halda nanənin gündəlik olaraq dayandığını dəyişdirmək lazımdır.

Quru üsul. Uzun müddət şəfalı otların "qurudulması" ilə məşhurdur - bu, uzun illər saxlamağa imkan verir. Bu metodu seçərkən yeganə dezavantaj, zaman keçdikcə, nanə faydalı xüsusiyyətlərini itirir. Buna görə hər il nanə fondunu yeniləmək yaxşıdır. Qurutma üsulları yuxarıda müzakirə edilmişdir.

Mint müalicəsi

Yuxusuzluq, baş ağrısı və qıcıqlanma. Gündə 1-2 dəfə nanə çayını içmək.

Artan turşuluq ilə. 20 g nanə + 10 g valerian + 15 qumqalaq + 10 g şüyüd toxumu + 10 g kimyon toxumu + 5 qr. Çəmən qarışığı 5 fincan qaynar su tökün. Sabah səhər saatlarında hər iki saatda 1 stəkan boş bir mədəə qarışdırın.

Həzm üçün.Səhər və axşam 1 stəkan nanə yağı qəbul edin.

Yaralar və çürüklərdən. Naneyi əzmək və ağrılı bir yerə kompres şəklində bağlamaq. 15-20 dəqiqə buraxın.

Ağız boşluğunda. Diş ətinin iltihabı və qanaxması halında ağzınızı nanə yağı ilə yuyun. Dişlərinizi çörək olan diş pudrası ilə fırçalamaq məsləhət görülür.

Saç üçün necə istifadə olunur

Nanə saç böyüməsini yaxşılaşdırır, parıltı verir, onları qarışdırmağa imkan vermir. Tarağa 2-3 damla efir yağını çəkin və kıvrılmaların bütün uzunluğuna yayın.

Durulayın. 0.5-1 l hazırlayın (saçın uzunluğuna asılı olaraq) nanə yağı. Şampundan sonra başlarını yuyun, yumaq etməyin.

Kimyəvi tərkibi və kaloriki tərkibi

Nanə, ədviyyatlı-menthol qoxusu və yüngül bir canlandırıcı dadı ilə lilac inflorescences ilə çoxillik bitki adlanır. Müxtəlif bitki növlərindəki yarpaqların şəkli yarımdəkərdən uzanır.

Zavodun xarakterik "nanə" kokusu nanə yarpaqlarında olan efir yağından ibarətdir. Nanə yağı iyileştirici xüsusiyyətləri olan üzvi bir maddənin - 60% -ə qədər mentol ehtiva edə bilər. Çox sayda mentol sayəsində, nanə geniş yayılmışdır və insan fəaliyyətinin müxtəlif sahələrində tələb olunur.

Zavodun tərkibi aşağıdakılardır:

  • vitamin A, C, B, PP,
  • iz elementləri - manqan, sink, mis, dəmir,
  • makronutrientlər - kalium, kalsium, sodyum, maqnezium, fosfor,
  • tanninlər
  • qum turşusu
  • flavonoidlər qrupundan apigenin,
  • acı.

Qidalanma dəyəri: 100 qr nanə 3,75 q protein, 0,94 g yağ, 6,89 q karbonhidrat, 8 q diet lif, 78,65 qr su ehtiva edir.

Zəngin kimyəvi tərkibi və qiymətli müalicəvi xüsusiyyətləri sayəsində nanə rəsmi olaraq dərman bitkiləri kimi tanınır və ticari olaraq yetişdirilir.

Zavodun dərman xassələrinin siyahısı təsirlərin müxtəlifliyinə və genişliyinə təsir göstərir:

  • antioksidant fəaliyyəti var
  • sinir sistemini sakinləşdirir
  • ağrıları azaldır
  • safa axını təşviq edir
  • bədəndən çox su çıxardır, şişkinliyi azaldır,
  • beyin intensivliyini artırır,
  • inflamatuar prosesləri dayandırır
  • baş ağrısı və migreni rahatlaşdırır
  • həzmini artırır
  • susuzluq, ishal və qusma ilə kömək edir,
  • qaraciyər kolikasını rahatlaşdırır,
  • tənəffüs xəstəliklərində və öksürükdə nəfəs asanlaşdırır,
  • diş ağrısını azaldır,
  • diuretik təsiri təmin edir
  • angina hücumlarını dayandırır, ürək fəaliyyətini stimullaşdırır,
  • bədənə tonik və tonik təsir göstərir.

Bundan əlavə, nanə dezinfeksiya və təzələnmə xüsusiyyətləri pis nəfəs aradan qaldırmaq üçün istifadə olunur.

Təbii ot istifadə edildikdə, nanə və ya mentol üçün sintetik əvəzedicilərin istifadəsi bədənin mənfi reaksiyalarına səbəb ola bilər.

Daimi və nanə faydaları

Digər növlərdən fərqli olaraq, nanə və çəmən nanə (Yapon) rekord məbləğdə mentol ehtiva edir. Xarakterik təravətləndirici dadı və soyuducu xüsusiyyətləri diş pastası, kosmetik məhsullar və ya müxtəlif qənnadı məhsullarında tapıla bilər.

Bundan əlavə, mentol antiseptik və bakterisidal xüsusiyyətlərə malikdir, vazodilatlaşdırmağı stimullaşdırmaqla yanaşı yumşaldıcı təsiri də təmin edən farmasötik preparatlar istehsalında istifadə olunur.

Terapevtik məqsədlər üçün istifadə edin:

  • Konvulsiv vəziyyətləri və mədə kramplarını dayandırmaqda antispasmodik olaraq,
  • bulantıları aradan qaldırmaq. Mentol maddəsi bağırsaq peristalsisinə təsirli təsir göstərir, mükəmməl membranları qıcıqlandırır və artan sancılardır
  • öksürməni dayandırmaq üçün,
  • əzələ ağrısını aradan qaldırmaq,
  • xarici - iltihablı proseslərdə və mantar dəridəki lezyonlarda.

Dəri ilə təmasda mentol sinir uclarını qıcıqlandırır və onların hərəkətə keçməsinə kömək edir, qaralma hissi və az soyuqluq yaradır. Soyuq reseptorların stimullaşdırılması nəticəsində epidermisin yuxarı qatında yerləşən kapiller və kiçik gəmilər dərin toxumalarda damarların genişlənməsinə kömək edir.

Maddə də kiçik anestezik təsiri var.

Bir qayda olaraq, digər növ nanədən əldə edilən efir yağları, mentolun tərkibində azdır.

İnfüzyon və qidalanma

Mint infüzyonu, həzm sistemi, tənəffüs sistemi və ürək böhranı xəstəliklərinin müalicəsi üçün universal bir vasitədir. Bundan əlavə, bitki mənşəli şişkinliklər durulama, tənəffüs və hamam üçün istifadə olunur.

Ağızdan alınan gündəlik bir bulyonu hazırlamaq üçün bitkinin yarpaqlarından iki çay qaşığı götürün və bir stəkan qaynar su tökün. Sonra bir saat tələb edir. Bu infuziya miqdarı gündə iki dəfə isti şəklində alınır - səhər və axşam.

Bulyonda öskürəyin müalicəsində bal əlavə edin.

Terapevtik banyolar hazırlamaq üçün 50 g nanə və 8 litr su ilə hazırlanır. İnfüzdan sonra vanna əlavə edin. Vasitə raxit, qaşınma və ağrılar üçün yaxşıdır.

Yeməkdə

Yeməyə və içkiyə nanə əlavə etmək, onlara yeməklərin dadını vurğulamaq və yaxşılaşdırmaq, onlara bir incəlik və zəriflik vermək üçün imkan verir.

Qurudulmuş nanə ət və tərəvəz yeməkləri, şorba, souslar və saxlanılması üçün istifadə olunan Provencal otlar ədviyyat dəstinin əvəzsiz komponentidir. Təzə nanə yarpağı ət yeməkləri və desertlər bəzək üçün istifadə olunur. Nanə yağı və mentol alkoqollu içkilər üçün ən yaxşı tatlar sayılır.

Kosmetologiyada

Kosmetikada antiseptik, nanə əleyhdarı və dezinfeksiya edici və sakitləşdirici xüsusiyyətləri xüsusi maraq doğurur. Bitki çıxarışları qıcıqlanma, döküntü, akne səbəbiylə dəri qüsurlarına qarşı mübarizə üçün təsirli vasitə sayılır.

Üzünüzü buz kublarının bir nanə yağı ilə silməklə, yalnız dəri iltihabını asanlıqla aradan qaldırmaqla yanaşı ton və elastikliyini də yaxşılaşdırmaq, qan dövranını və dəriini yaxşılaşdırmaq, incə qırışları və piqment ləkələrini aradan qaldırmaq mümkün deyil.

Nanə damcı ilə bir masaj fırçası ilə qarışdırmaq saçları gücləndirməyə və böyüməyə kömək edir. Masajdan sonra saçların yuyulması lazımdır.

Diş pastası üçün bir neçə damla yağ əlavə edərsəniz, dişlərinizi tez və təhlükəsiz ağartmaq və eyni zamanda ağız boşluğunun təravətini artırmaq olar.

Uşaqın gözləmə müddətində nanə istifadəsi qadağandır, çünki bitki qadının cəsədinə faydalı təsir göstərir:

  • sinirləri sakinləşdirir, qıcıqlanma və qıcıqlanmanı azaldır,
  • yuxu yaxşılaşdırır
  • başgicəllənmə aradan qaldırır
  • şişkinliyi aradan qaldırır,
  • toksikozla mübarizə aparmağa kömək edir
  • soyuqda - temperaturu azaldır, öskürəklə mübarizə aparır.

Bununla birlikdə, hamilə qadınlar, nanə içkilərindən istifadəni pislətməməlidir, çünki bitki allergiya, aşağı təzyiq və böyrək funksiyasının pozulmasına səbəb ola bilər.

Hamilə nanə çayının pəhrizinə daxil edilməzdən əvvəl bir həkimə müraciət etmək daha yaxşıdır.

Bundan əlavə, nanə kontrendikedir:

  • kiçik uşaqlar
  • kişilər - cinsi istəkləri azaldacaq bir bitki kimi,
  • sonsuzluqla
  • Varikoz damarlarının artması zamanı,
  • sürücülər,
  • hipotenziv
  • allergiya xəstəlikləri.

Nanə istifadəsinin yaxşı bir terapevtik təsiri onun mülkiyyətinin mülayim və səmərəli istifadəsinin nəticəsidir. Bitki sui-istifadəsi faydalı olmaz və sizi daha da pisləşdirə bilər.

Nanə tərkibi və istifadə üsulları

Nane tərkibi, ilk növbədə, bitki aktiv maddələr - efir yağı, flavonoidlər, tanninlər, acıdır. Əsl yağda mentolun 60% -i saxlanılır, hansı ki, süründürüldükdə soyuqluq hissi yaranır.

Nanə A, C, B vitaminləri ilə zəngindir. Kalium, kalsium, maqnezium, manqan, dəmir, fosfor, sink və s.

Zavodda antispasmodik, sedativ, antiseptik, xoleretik, analjezik təsiri var.

Nərgizlər və infuziya müxtəlif xəstəliklərin müalicəsində geniş istifadə olunur:

1. Həzmini artırırbədənin bütün tərkibi şəndir, beləliklə hazırlanmışdır: bir neçə çay qaşığı çökmüş bitki yarpaqlarını qaynar su ilə (1 fincan), bir neçə dəqiqə su vannağına (qapaqlı qapaqları örtmək) qızdırın. Çay kimi istilik formasında içmək.

2. Nanə əziyyət çəkənlərin sağlamlığı üçün yaxşıdır. soyuqdanboğaz ağrısı, öskürək müşayiət edir. Bu vəziyyətdə, bal bitkisi ilə birlikdə bitkinin yeyilməsini içmək.

3. Nanə faydalı xüsusiyyətləri onu zəruri edir yuxu pozuqluğu üçün. Bitki yuxusuzluqdan xilas ola biləcəyi ilə kolleksiyanın bir hissəsidir.

Əvvəla, nanə yarpaqları və quru lavanta çiçəkləri (2 hissə) birləşir, kompozisiyaya valerian kökləri və çobanyastığı çiçəkləri (3 hissə) əlavə edilir. Bütün qarışıq və qaynar suyun (1 fincan) kolleksiyasından 2 qaşıq demlendi.

Dərman tərkibinə gün ərzində üç dozada süzülür və sərxoş olurlar.

Nanə faydalıdır. dəri xəstəlikləri üçündözülməz qaşınma ilə müşayiət olunur.Bu halda, bitkinin 50 qram çürük yarpaqları su ilə (təxminən 3 litr) tökülür. Kompozisiyanı çox yavaş atəşə 3 dəqiqədən çox bişirin. Bundan sonra qarışıq çəkilir və banyoya əlavə edilir.

Bu kompozisiya təkcə dəsmallar üçün deyil, sinir aşırtması üçün də istifadə olunur.

5. Nanə bədən üçün yaxşıdır. diareya ilə. Xoşagəlməz simptomlardan xilas olmaq üçün bu qarışığı tətbiq edin: 1 qaşığı otlar qaynar su ilə (1 fincan) tökülür, gündə iki dəfə çəkilir və sərxoş olur - səhər və axşam yarım doza. Kiçik yabanı içmək üçün bir şərtdir.

Və nanə əsasında ishal üçün vasitə müalicə üçün bir zaman test edilmiş resept. Bunu belə hazırlayın: 2-3 dona nanə yarpaqının əlavə edilməsi ilə güclü çay dəmləmək, ona damcı (diqqətlə!) 2-3 damla yod. Sıx çöküntü zamanı 2-3 dəfə normal çay kimi içmək.

6. Nanə nə olduğunu bilən insanların sağlamlığı üçün yaxşıdır. ürək çatışmazlığı. Aritmiyalar kompozisiya istifadə edildikdə bitkinin 1 çay qaşığı yarpaqlarından və 1 fincan qaynar sudan. Gündə üç dəfə istifadə olunur.

7. Bitki geniş istifadə olunur. əsəbi ovsunxcement iləvə nevraliq ağrıları, ürəkbulanma.

Bu patologiyalardan qurtarmaq nanə spirtinin tincture kömək edəcək. Bunu belə hazırlayın: Əvvəla, bitki toz halına gətirilir, sonra xammalın 1 hissəsi 20 hissə araqla (tercihen spirt) tökülür.

Qarışıq konteynerin məzmunu ilə sarsıla bilməməsi ilə qarışıq qarışıq qarışıq kimi 2 həftə təkid edir. Kompozisiyanın damla düşməsi ilə içmək - 10-15 bir stəkan su ilə gündə 2-3 dəfə düşür.

8. Nanə faydalı xüsusiyyətləri onu kosmetik məqsədlər üçün istifadə etməyə imkan verir. akne müalicəsindəgenişlənmiş məsamələr və quru ləkəli dəri üçün də istifadə olunur.

Yuyulması üçün, klassik şəkildə bişirilmiş nanənin adi qarışığından istifadə edin.

9. Mint hamamları yorğunluğu və ayaqların şişkinliyini aradan qaldırmaq, ayaq terleme və mantar xəstəliklərinin qarşısını almaqdır.

Hamam üçün doğranmış otlar və qaynar suyun 3 litr 100 q qidalanma hazırlamaq. Bu qarışıq ən az yarım saat ərzində infüze edilir, süzülür və pelvisdə su ilə birləşir. Şəfa kompozisiyasında ayaqları təxminən 20 dəqiqə saxlayın və sonra sərin su ilə durulayın.

10. Mint verir baş ağrısı. Məbədləri, alnının bitkinin yaprakları ilə ovuşdurmaq üçün kifayətdir və narahatlıq aradan qalxacaq.

11. Aşağı kalorili nanə müvəffəqiyyətsiz kilo vermək üçün istifadə etməyə imkan verir. Əlbəttə, yalnız bir nanə köməyi ilə əlavə pul qazanmaq mümkün deyil.

Lakin nanə:

• sinir overeatından xilas olma

• depressiyanı azaltmaq

12. Nanə bədən üçün yaxşıdır və buna görə də fəal istifadə olunur. müxtəlif ölkələrdəki yeməklərdə. Bu, desertlər, souslar, isti yeməklər, qəlyanaltılar, içkilər hazırlamaq üçün istifadə olunur.

Nanə tortlar, gingerbread, rulolar, pastries, dondurma əlavə edilir. Mint zəngin, təravətləndirici çay (isti və ya soyuq), kokteyllər ilə hazırlanır. Hər kəsin sevdiyi "Mojito" iki versiyada hazırlanır: spirtli və olmadan.

Nanə yağı, spirtli içkilərin hazırlanmasında, yeməkdə, parfümeriyada istifadə olunur.

13. Nanə ilə bişirmək olar muhteşem saç üçün maska. Bir başlanğıc üçün, melissa və meşə qabığı (hər birindən 2 çay qaşığı) olan kiçik bitki bitkilərini birləşdirin. Sonra tərkibinə qaynar su (700 ml) əlavə edilir və bir gecədə dayanacaq.

Səhər saatlarında su drenaj edilir və tərkibə kefir (2 fincan) əlavə edilir. Sonra hər şey qarışdırılır və qarışığı saç köklərinə süründürür. 15-20 dəqiqə maska ​​tutun, sonra hər şeyi su ilə yuyun.

Zərər: bədən üçün nə faydası var?

Nanə əsas istifadə insan orqanının sinir sisteminə müsbət təsir edir. Adi bir iş günündən sonra sərxoş adi nanə çayı, yaxşı bir duyğu vermək, dirilik və güc verir.

Beyin funksiyasını yaxşılaşdırmaq, ürək sürətini sabitləşdirmək, qan dövranını yaxşılaşdırmaq, qan damarlarını genişləndirmək qabiliyyəti ilə nanə yaxşıdır.

Bitki 100% təbii məhsuldur və bəzi hallarda sintetik narkotiklərlə əvəz olunur.

Nanə həzm sistemi üçün son dərəcə faydalıdır. Bu, iştahı yaxşılaşdırır, tüpürcək və mədə şirəsi istehsalını stimullaşdırır, bu isə öz növbəsində qidaya asan həzm verir.

Nanə nəfəsini təzələyir, toksinlərin cəsədini təmizləyir. Bundan əlavə, bitki qaraciyər və öd kisəsinin funksiyasını yaxşılaşdırır.

Nanə dəri və selikli membranlarda yaşayan zərərli bakteriyalara qarşı mübarizə aparır. Nane sayəsində, sızanaq ilə yumşaq təmizləyici təsir əldə edə bilərsiniz. Bitki dərini elastik edir.

Nanənin terapevtik təsiri olan xəstəliklər:

Dişlərin və diş ətinin iltihabı

• narahatlıq, sinir, yuxusuzluq

• baş ağrısı, menopoz

• yuxarı tənəffüs yollarının ginekoloji problemləri və xəstəlikləri

Zərər: sağlamlığa zərər nədir?

Güclü cinsin nümayəndəsi potensialın nanə təhlükəsi barədə eşitmişdir. Bildiyiniz kimi, bitkinin dərin sedativ təsiri var. Bu sinir, emosional insanlara və stresli vəziyyətdə olanlara faydalı təsir göstərir.

Nanenin sakitləşdirici və rahat təsiri, "müvəqqəti itkiyə" səbəb ola bilər. Naninin kişilərin sağlamlığına zərər verdiyinə inanmaq üçün başqa bir səbəb olmasa da, bu, daha güclü cinsi qorxudur.

Gündə bir kubok və ya iki ətirli nanə çayı mükəmməl bir təhlükəsizdir və insanlığın güclü bir yarısının sağlamlığına zərərli olduqca faydalıdır.

Lakin hipotenziya ilə mentol, varikoz damarlarına, qaraciyər və böyrək xəstəliklərinə qarşı allergiya qarşısını almaq və ya nanə istifadəsini tamamilə tərk etmək lazımdır.

Hamilə və laktasiya edən anaların zərər və nanə faydaları

Bütün faydalı xassələri ilə nanə hamiləlik zamanı istifadə üçün tövsiyə edilmir. Əslində, bitki təbii olsa da, bir dərmandır. Yan təsirləri var.

Nanə, aşağı və ya erkən doğuşa səbəb ola biləcək bir çox hormon estrogenini ehtiva edir.

Ancaq bəzi mütəxəssislər istifadə etməyə imkan verir Hamilə qadınlar ürəkbulanma, ürək yanığı, şişkinlikdən qorunmaq üçün gündə az miqdarda nanə çayını (4 stəkan qədər) təşkil edir.

Lakin gələcək ana üçün ciddi qadağan altında - nanə əsas yağdır. Bu fikirdə bütün həkimlər razılaşırlar.

Bakımlı analara gəldikdə isə, südün miqdarının azaldılmasına səbəb olmur ki, aromatik içkini müvəqqəti olaraq tərk etsinlər.

Uşaqlar üçün zəncir: faydalı və ya zərərli?

Nanənin faydalı xüsusiyyətləri müxtəlif xəstəliklərin müalicəsində onu demək olar ki, zəruri edir. Müasir pediatrlar hələ də ümumi fikirlərə gəlmirlər: 3 yaşından və ya 5 yaşından etibarən nanə yaşına qədər uşaqlara nanə verilə bilər?

Bu suala tək cavab yoxdur. Lakin körpələrin nanə kontrendikedir. Əgər bir problemlə üzləşirsinizsə: uşağınızın çayını və ya nanə yeyənini verin və ya olmasa, pediatrdan kömək istəmək yaxşıdır. Çocuğunuzun xüsusiyyətlərini bilmək üçün həkim problemi düzgün həll edə bilər.

Sağlamlıq üçün nanə yaxşı və ya pis mi? Sakitləşdirici, ağrı kəsici, antiinflamatuar, cazibədar, büzücü təbii vasitə - nanə bir çox xəstəliklərin müalicəsində əvəzolunmazdır.

Kalori nanə çox yüksək deyil kilo üçün bir aromatik bitki istifadə etməyə imkan verir. Bundan əlavə, nanə dəri problemləri ilə mübarizə aparır. Və güc, canlılıq və yaxşı əhval verən nanə içkisi nədir?

Ağıllı istifadə edilən nanə insan bədəni üçün yaxşıdır.

Nanə nədir

Elm bu kokulu bitkinin təxminən 40 növü və hibridini bilir, ancaq bir tanesi rəsmi dərman - nanə olaraq tanınır. Bu otsu, görünüşü ilə görkəmsiz, bitki, Klaster ailəsinə aiddir. Yatay bir gövdədə, bir metr qədər hündürlüyə çatan, kəsik kənarları ilə uzun yarpaqları və ürək şəklində bir baza yaranır. Yüngül-bənövşəyi kölgə kiçik güllər qaçış ipuçları haqqında inflorescences toplamaq.

Qadınlar üçün faydalı xüsusiyyətlər

Bəzi ekspertlər reproduktiv sistemin konjenital qüsurları və kontrendikasyonları olmadığında, nanə çayının limonla istifadəsi qadın infertilitesinin müalicəsində köməkçi olacağını iddia edirlər. Bundan əlavə, gözəl mərtəbə nanə yarpağı, kökləri və yemək üçün istifadə olunur:

  • Əsas losyonlar, kremlər, üz maskaları. Kosmetik məqsədlər üçün bu bitkinin istifadəsi problemli dərinin vəziyyətini yaxşılaşdırır (gözenekləri daralır, qızartıları aradan qaldırır, yağlı parlaqlığı aradan qaldırır), dəri yeniləyir, kiçik üz qırışları ilə mübarizə aparır.
  • Çıxarışlar və tinctures. Qadınlar üçün nanə müalicəvi xüsusiyyətləri ginekoloji xəstəliklərin müalicəsi ilə əlaqələndirilir. Dərman menopoz zamanı ani əhval pozuntularını aradan qaldırmaq üçün ağır menstruasiya zamanı istifadə olunur.
  • Ağrıları aradan qaldırmaq, qaşınma və sistit ilə yanmağı aradan qaldırmaq üçün yataq otağı. Prosedurlar açıqlanmayan etiyoloji ağrıları və həssas dərilərə sahib qadınlar üçün kontrendikedir.

Hamiləlik zamanı

Nanə plitələr, mentol lozenjləri gestasiya dövründə faydalı olacaq. Populyar healers xüsusilə ağır toxemiya xəstəsi olan hamilə qadınlar üçün ilk trimestrdə nanə ilə çay içmək məsləhət görülür. Yeniləyici içki ürək bulantısını azaldır, yeyərkən qusma ilə mübarizə aparmağa kömək edir, ürək çatışmazlığı, kabızlığı, şişkinliyi ortadan qaldırır.. Təzə nanə yarpağı salatlar, marinadlar, xəmirlərə əlavə edilə bilər.

Soyuqdəymənin ilk əlamətində bu ədviyyədən dərmanlar ağrılı boğazı, burun mukozasının şişkinliyini və əzələ ağrısını azaltmağa kömək edəcəkdir. Toxicoz hamilə qalmaq üçün yalnız təzə və ya qurudulmuş yarpaqları istifadə edə bilərsiniz, lakin konsentrat yağların ekstraktı tamamilə əksinədir. Bu damar tonunu azaltma qabiliyyətinə malik olan yüksək miqdarda mentol ehtiva edir. Menthol, uterusun hipertoniyasına, qanaxmanın inkişafına, erkən doğuşa səbəb ola bilər.

Emzirmə

Rəsmi dərman laktasiya zamanı nanə məhsulları istifadə etmək qadağandır. Çoxsaylı eksperimentlər zamanı mentolun sistematik istifadə olunması ana südü istehsalını maneə törədirdi. Nanə ekstraktlarına əsaslanan preparatların istifadəsi yalnız ana südü ilə müalicə müddətinin düzgün olması üçün məsləhətdir.

Bu bitkinin bütün növləri laktasiyaya belə mənfi təsir göstərmir: bəziləri bəsləyər, digərləri süt miqdarını və keyfiyyətini artırmağı bacarırlar. Bu bitkilərin içərisində nəcis və əsas yağlar vardır. Bu ot minimum miqdarı mentol ehtiva edir, ancaq digər maddə üstünlük təşkil edir - karvan, bakımlı analar üçün faydalıdır. Hər hansı bir mentol hazırlığına başlamazdan əvvəl, ilk növbədə bütün dərman xassələrini və qadınlara qarşı nanə kontrendikasyonlarını nəzərə almalıyıq.

Yatmaq üçün zəngin

Zahirən gözə çarpan bir bitki, sinir bozucu sinirləri yatırmağa qadirdir, buna görə də tez-tez sedativ dərman vasitələrinə daxil edilir. Nanə yarpağı olan adi bir çay çayı da rahatlıqla rahatlıqla yuxuya düşməyinizə kömək edəcək. Yuxusuzluq üçün, bu nisbətlərdə bibər növlərini bişirmək məsləhət görülür: 1 ədəd çim, 5 hissəyə qaynar suya bərabər olan yaşıl çay və ya çobanyastığı çiçəklərinin eyni miqdarı. Belə bir içki gün ərzində sakitləşəcək, lakin ehtiyatla istifadə olunmalıdır - sakitləşdirici effekt tezliklə cavab verməyə və reaksiyanı maneə törədir.

Soyuqla

Nane həm də viral xəstəlikləri müalicə etməyə kömək edə bilər və isti yay hava şəraitində, təravətləndirici bir içki içməyinizə qərar verərsə, görünməyə səbəb ola bilər. Bitki yarpaqları anti-iltihablı, analjezik və antiseptik təsiri olan çox miqdarda əsas yağdır.. Tənəffüs xəstəliklərinin epidemiyası zamanı həkimlər mentolun qoxusunu tənəffüs edir, dərmanı çəkir və dərman çaylarını hazırlayır. Bu müalicə 6 yaşdan kiçik uşaqlar üçün əlverişsizdir.

Kişilər üçün

Zərərlərin faydalı xüsusiyyətləri və kişilər üçün kontrendikasiya - ən mübahisəli mövzudur. Bir tərəfdən, bu bitki:

  • yorğunluğu azaltmağa kömək edir
  • həddindən artıq tərləmə ayaqlarından qurtulmaq,
  • yuxu normallaşdırır
  • qanını daha sıxlaşdırır, qan dövranını yaxşılaşdırır,
  • urolitiyaziyanın inkişafına mane olur, qaraciyər funksiyasını normallaşdırır,
  • nəfəs asanlaşdırır, hansı ki, əgər bir insan siqaret çəkirsə,
  • stressi azad edir
  • bir istilik zamanı təravətləndirməyə kömək edir.

Digər tərəfdən Amerika Bəslənmə İnstitutundan olan elm adamları bitki, həssaslığını mənfi təsir edən çox miqdarda qadın hormonları - phytoestrogen ehtiva edirlər. Bunu etmək üçün onlar maraqlı bir təcrübə keçirdi. Bir qrup eksperimental kemirgen, adi su yerinə alimlər, nanə çayı verildi. Testin sonunda qanda testosteron səviyyəsində bir azalma təsbit edildi, kemirgenlər qadınlara maraqlarını tamamilə itirdi və infertilite inkişaf etdi. Bu məlumatları nəzərə alaraq, bu içkilərin sui-istifadəi kişilər üçün qorunur.

Limon nanesinin faydalı xüsusiyyətləri və kontrendikasyonları

Müxtəlif bir ad keçirir - Melissa officinalis. Bitki dünyanın bir çox ölkələrində 20-dən çox əsrdə xalq və elmi tibbdə istifadə edilmişdir. Faydalı çim Rusiyanın və Qafqazın cənubunda yerləşir, tez-tez sənaye miqyasında deyil, həm də fərdi istifadə üçün fərdi torpaq sahələrində artıb. Melissa müxtəlif mikro və makro elementlərdə zəngindir, lakin ən çoxu C vitamini ehtiva edir. Лекарственная трава повышает иммунитет, обладает жаропонижающими свойствами, поэтому часто используется для лечения простуды.

Digər faydalı xüsusiyyətlər arasında, antispasmodik, sedativ, antidepresan, limon balzamının antimikrobiyal təsirini vurğulamaq lazımdır. Müxtəlif terapevtik effektlər müalicə üçün bitkilərin istifadəsinə gətirib çıxardı:

  • nevrozu
  • ekzema
  • dermatit,
  • tachyarrhythmias
  • hipertansiyon,
  • dağıntı,
  • bağırsaq dysbiozu,
  • diskineziya,
  • kəskin və xroniki mədə-bağırsaq xəstəlikləri,
  • sinir bozuklukları
  • baş ağrıları.

Uşaqlara melissa daxil olmaqla, dərman bitkilərinin nisbətən məhdud bir siyahısı göstərilir. Bu dərman bitkisinin faydalı xüsusiyyətləri onu uşaqlıq nevraları, romatizma, obezite, diabet, xroniki kolesistit və pyelonefritin müalicəsində istifadə etməyə imkan verir. Melissa əsaslı dərmanlar ürək çatışmazlığı ilə doğulmuş uşaqların fitoterapiyasında tez-tez istifadə olunur.

Limon balzamının təzə yarpaqları, qaynadan, erkən sızanaqdan və saqqızların iltihabı üçün yuyulma şəklində sıxılmış şəklində tətbiq olunur. Melissa hər hansı digər dərman bitkiləri ilə olduğu kimi bir sıra kontraendikasyonlara malikdir:

  • 3 yaşa qədər uşaqlar
  • epilepsiya,
  • hipotansiyon,
  • limon balzamına fərdi dözümsüzlük,
  • ağır qaraciyər xəstəliyi (siroz, hepatit, qaraciyər çatışmazlığı).

Nanə yemək mümkündürmü?

Spice həm təzə, həm də qurudulmuş formada yeməkdə geniş istifadə olunur. Çörəkçilik, qənnadı məmulatları, içkilər, marinadlar əlavə edilir. Şərq ölkələrində bu ot hər hansı bir stol üçün əvəzolunmazdır. Bunun səbəbi Asiya mətbəxinin xüsusiyyətlərinə əsaslanır - çox kəskin və ədviyyatlıdır. Yaprakların təzəliyi həzmini artırmağa və yeməklərin dadını yumşaltmağa kömək edir. Bilin ki, nanə içkiləri aclığı təmin etmir, əksinə, yalnız iştahı stimullaşdırır, buna görə kilo vermək istəyənlər üçün kontrendikedir.

Təzə Mint

Köhnə günlərdə təzə yarpaqların infuziyası marjoram ilə qarışdırılıb, yaddaşını artırmaq üçün içdi. Sürgünlərin başları romatizma, birgə ağrı, çürüklər üçün ən yaxşı analjezik hesab olunurdu. Təzə yarpaqlardan çox faydalı bişirmək olar:

  • Burun tıkanıklığını hiss edirsinizsə, nefes alın. Bunu etmək üçün qaynar su ilə bir neçə təzə yarpaq dökün, bir dəsmal ilə örtün və bir neçə dəqiqə buxar üzərində nəfəs alın. Belə müalicənin faydalı təsiri burun damlasına bənzəyir, lakin metodun özü daha ucuzdur və daha təbii olur.
  • Acı ədviyyat yarpaqları tükənməyə başladı və artıq insan istehlakı üçün uyğun deyilsə, buz yapın. Dondurmadan sonra, nanə kublarını suya qoymaq, çay və ya limonata əlavə etmək, içkinin təravətini verə bilər. Buz səhər üzünü silə bilər. Belə prosedurlar cavanlaşır, cildinizi yüngülləşdirir, qırışlarla mübarizə aparır.
  • Ev yapımı diş pastası bişirilir. Bunu etmək üçün, şirənin yarpaqlarını sıxaraq, bir qarışdırıcı ilə daşıyır, çörəkçilik soda və hidrogen peroksid ilə qarışdırın. Məlumdur ki, nanə diş macunu periksitlə həssas diş emalı olan insanlar üçün kontrendikedir.

Nanə Yağı

Nane yosunun faydalı xassələrinin siyahısı sakitləşdirici və iltihab əleyhinə təsir göstərir. Təbiət sahəsində bu ekstraksiya baş ağrısı, diş ağrısı, ürək yanması hücumları, ürək spazmları, fiziki yüklənmə və nəqliyyatda hərəkət xəstəliyi vasitəsi kimi astenik xəstəlikləri aradan qaldırmaq üçün istifadə olunur..

Neftin digər faydalı xüsusiyyətləri - antibakterial. Kontrendikasyonlar olmadığı təqdirdə, bu dozaj forması, mükəmməl membranları təmizləmək üçün istifadə edilir, aroma yağı rosacea ilə mükəmməl şəkildə mübarizə aparır, qan dövranını normallaşdırır. Eter damar şəbəkəsini dəri səthindən, sızanağı, sızanaqdan çıxarmaqda kömək edəcəkdir. Neftdən istifadə etmək üçün bir çox yol var:

  • Yağ burnuna əlavə edilə bilər. Xoş qoxu rahatlamağa kömək edir, baş ağrısını rahatlaşdırır, sinirləri sakitləşdirir.
  • Dinlendirici nanə hamamını hazırlamaq. Bu məqsədlə, 100 litr suya düşən 7 damcı miqdarı ilə emulsifiyər seyreltilir.
  • Hər hansı bir həlledici yağı ilə bərabər hissələrdə qarışdırmaq, kosmetika əlavə olunur. Şampunlar və saç maskaları kəpəklərin yox olmasına kömək edir, dərini qidalandırır. Nanə losyonu və ya krem ​​losyona uyğun gəlir. Müntəzəm istifadəsi ilə, elastik və zərif olur, gözəl qırışlar yox olur. Eyni kompozisiyalar kompressorlar, sürtmə, masaj üçün istifadə olunur.
  • Yağ, diş ətinin iltihabı aradan qaldırmaq üçün kömək edir. Bu halda, tətbiq üsulunu istifadə edin: pambıq süfrəyə nanə və bitki yağı qabiliyyətli payda promakivayut qarışığı alın.
  • Yeməkdə emulsifiyalı şərab, yumurtalı şərab, çay, limonad, desertlər üçün istifadə olunur.

Pin
Send
Share
Send
Send

lehighvalleylittleones-com