Qadın Tips

Depressiya nədir?

Pin
Send
Share
Send
Send


Son zamanlar, bütün jurnallarda, kitablarda, sözdə depressiya getdikcə yaygınlaşır. Bu ruhi xəstəliklərin sindromu bir çoxları tanıyır: həyat üçün təhlükə, pis ruh, göz yaşı, depressiya. Depressiyanın səbəbləri sadədir.

Daimi istihdamımız, tam fiziki, mənəvi və mənəvi istirahət olmaması, biz dəima daim bir şeyə sübut edəcəyik, dayanıqlıyıq və bizi əhatə edən bütün yaxşı şeyləri görmürəm.

Bu problemi nəzərə almamaq mümkün deyil. Bu simptomlarla mübarizə aparmaq lazımdır və daha yaxşıdır. Bəzi məsləhətlərimlə bunu edə bilərsiniz. Ancaq hər şeyin ciddi olduğunu düşünürsənsə və həyat sevgisi dönməsə, bir mütəxəssislə məsləhətləşin.

Beləliklə, özünüzü canın əzabından necə unutdurursunuz?

Başlayanlar üçün sedatif və antidepresanlar haqqında unutma. Alın və bu cür dərman qəbul etmədən bir həkim tövsiyə edə bilməz. Onların təsiri mütləq olacaqdır, lakin verəcəyik ki, uzun müddət sakitlik hissi sürətlə keçəcək və yenidən həb ala biləcəksiniz. Antidepresanlar narkotik ola biləcəyinə görə asılılıq ola bilər. Güclü bir həyəcan dalğası hiss edirsinizsə, nanə ilə isti bir çay ya da bal ilə bir stəkan süd içmək.

Əgər yorğun hiss edirsinizsə və eyni zamanda bütün gün heç bir şey etmədiyiniz təqdirdə dərhal gəzintiyə çıxın. Yalnız kifayət qədər təmiz hava və oksigen yoxdur. Daha gedək və gülümsəməyi unutma. Dünyada hər şey bir-birinə bağlıdır, pozitiv bir şəkildə yayılırsa, insanlar yaxşı bir ruh halına qovuşacaq.

Rahat olmağınız mümkün deyil, çünki müəyyən bir problemdən narahatsınız: işdə pis bir komanda, yaxın insanların anlaşılmazlığı. Özünüzü əziyyət çəkmək yerinə, probleminizi necə həll edə bilərsiniz.

Açıqca həmkarları ilə danışın, onların mənfi münasibətinin səbəbini anlayın, münaqişənin həllini təklif edin. Ancaq problemin həlli üçün iş başarısız olursa, iş yerlərini dəyişdirmək barədə düşünün. Heç kəs sizi zəifliklə ittiham edə bilməz, yalnız işdə yarım gün sərf edəcəyik və bütün bu müddət boşa çıxsa və mənfi olsaydı, bu iş sənə çox uğur gətirməyəcək.

Qlobal hədəfləri yaxşı və möhtərəm bir şəkildə müəyyən etmək, yalnız fanatizm olmadan. Özlərinə çətin vəzifələr qoyan qadınlar var, nəticə əldə etmədən, özlərini təcavüz etməyə başlayır və hətta nifrət edirlər. Məsələn, arıqlamaq arzusu - yaxşı bir məqsəddir, yoxsa?

Ancaq bir çox insan hər bir orqanizmin xüsusi olduğunu unutur və əgər kimsə bir pəhrizdən çəki itirsə və bunu edə bilmərsənsə, bu, ən uğurlu deyilsiniz. 90 kq çəki ilə, iki ay ərzində, özünüzə çox işləsəniz belə, 40 kq itirirsiniz və sərin mətbuatınız olacaqdır. Hedefləri təyin et, ancaq unutmayın ki, hər kəs bir anda hər şeyi alır. Uzunmüddətli iş üçün hazır olun və hətta ən kiçik uğurlardan zövq alın.

İşgəncə melankoli və heç bir şey xoşlanmadığı təqdirdə, özünüzü uzun müddət arzusunda olduğunuz şeyi satın al. Əlcək, paltar, ayaqqabı, nə olursa olsun. Əsas odur ki, kiçik xəyalınızı yerinə yetirməkdir. Çox pul sərf etdiyini düşünməyin və bu səbəbdən problemlər olacaq, yalnız alış-veriş prosesindən və yeni alışlar etməkdən zövq alın. Bunu haqq et!

Hər kəsin şəxsi həyatı fərqlidir. Əgər hələ sizin insanla tanış olmasaydınız və axşam saatlarında boş mənzilə qayıtmaq istəmirsinizsə, özünüzü evdə saxlayın. Kədərli düşüncələrdən qaçmaq üçün yaxşı bir yol. Siz həmişə gözlədiyiniz və seviləcəksiniz, təklik hissi sizi tərk edəcəkdir.

Problemlər və qayğının yükünü atın, sağ ağılınızda heç vaxt bir şey edə bilərsiniz, etmədiniz. Depressiyadan xilas olmaq üçün qətiyyətli hərəkətlər etməlisiniz. Paraşütlə atla, yarış avtomobili ilə gəzib, köpəkbalığı ilə havuzda üzmək. Dəhşətli, lakin təsirli. Stress və təhlükə zamanı vücudumuz bütün lazımsız təcrübələri bloklaşdırır və mənə inanırsınızsa, qorxularınızı aradan qaldırmaqdan qürur duyacaqsınız.

Saçların dəyişdirilməsi depressiyadan başqa bir yoldur. Saçların rənginin dəyişdirilməsi biz özümüzü və ətrafımızı dəyişdiririk deyirlər. Yaxşı cəhd edin. Digər tərəfdən özünüzə baxın, görünüşünüzə heyran ol, özünü sevirəm!

Evə gələrsə, depressiyaya düşürsən, əgər eyni aydan bəri aydan bıksan, vəziyyət dəyişir. Mümkünsə, yaxınları ziyarət etmək üçün şəhərdən ayrılın, mənə kömək edir. Əgər getmək üçün heç bir yer yoxdursa, kinoya və ya teatra get, sirkə gedə bilərsiniz. Dörd divarın içərisində oturmayın, səni boğur.

Unudulmamalıdır ki, içmək kədər, təklik və əzab üçün ən yaxşı dərman deyil. Alkol həyatınızda daha çox problem yarada bilər.

Qətiyyən çətin olmağınıza baxmayaraq, xatırlayın - sizdən çox pis olan insanlar var. Gözəllik, səhiyyə, ev, sevgi - bunların hamısı var, ancaq sənin nə olduğunu qiymətləndirmirsən. Dünyada bütün bunları itirmiş bir çox insan var, lakin onlar həyat sevgisini itirmirlər. Niyə həyatını tecrübələrə sərf edirsən? Ətrafına baxın, dünya gözəldir. Ətrafınızdakı yaxşı şeyləri görmək üçün cəhd edin, nə olursa olsun özünüzü sevir və sonra depressiyanın nə olduğunu heç vaxt bilməyəcəksiniz.

Depressiya nədir? 13 şərh

Dipresiya - Bolzn 20-ci əsr. Ötən əsrdə birdən-birə bir yerdən gəldi. Bu xəstəliyin diaqnozu eyni deyil. Bu, şüursuzluq, ego və sübh çatışmazlığıdır. Depressiya, xəstəlik çox gənc olduğu üçün! Bu xəstəlik artıq ergenlikdə müşahidə olunur. Onun mənbəyi həm sosial (tərəqqi və regress), həm də cəmiyyətin texniki inkişafı, ego və super eqonun böyüməsi, eləcə də zəngin intellekt, təhsil, sosial səviyyələr, habelə xalqların, mədəniyyətlərin və dünyagörüşün inteqrasiyası kimi bir çox komponentdir . Bu, bu əsrin ən böyük problemidir.

Bəli, bəli! Və siz şeirləri oxudunuz .. Və ya 20-ci əsrin əlinə ədəbiyyat almadınız .. Blues və spline dövləti erkən dövrlərdə gənc qadınlar üçün tipik idi .. Onlar opium və ballarla xilas oldu)))

Mən depressiyanı təbiətdəki güclərin təsirindən deyil, müstəqil olaraq idarə etdiyi bir adamın doğuşu ilə müqayisə edəcəyəm. Və o, bilinçli olaraq bu qüvvələrə başlamağa başlayır. Depressiya bir dövlətdir, ya da bir insanın bu dünyada şüursuz bir varlığından bilinçli bir keçid nöqtəsidir. Buna görə də, bu dövrdə bizim üçün çox çətin olur, çünki biz yenidən yaşamağa başlamalı və bunu necə həyata keçirməliyik. Köhnə şəkildə yaşaya bilməzsiniz, ancaq yeni bir şəkildə necə olduğunu bilməyəcəksiniz. Mən müasir psixologiyanı yalnız bu dövrdə bir insanın nə olduğunu izah etmək və izah etmək deyil, digər həyat üfüqləri və dəyərlərini də ortaya qoymaq üçün istərdim.

Həqiqətən, hər bir belə düşmənin arxasında yeni bir zirvəyə yüksəlmək, çətinlikli başınıza sığmayan bir şeyi bilməkdir. Ancaq özünə tırmanmaq mümkün deyilsə, insan nə edə bilər? Psixoloqa gedin? Girlfriends oynayır? Kitab oxumaq? Bu çətin bir sual ...

Mdaaa, depressiya ... xoşagəlməz bir şey ... Sizcə, səni heç vaxt toxuna bilməz. Bir səhər yataqdan çıxa bilməyəcəksiniz, hər şey yaxşı və gülməli görünsə ... Ətrafınızdakı hər kəsin dediyinə görə, başqalarının yüz dəfə pis olduğunu və hamısı budur. Və bu başqalarına qayğı yoxdur. Sənin içindəki çubuq qırdı və heç bir şey tutmadı. Ayağa qalxdığınız və günəşin şüalarına baxdığınız zaman bir çox günlər keçəcək. Bu arada ... yatanda yatarkən, bir xəstəlik siyahısı alırsınız, yeyirsiniz, yoxsa yox ... Eviniz real canavarlar kimi görünür.
Çıxın Özünüz üçün üzr istəməyin! Bu özümə dediyim ilk şey. Sıxmağı dayandırın! O, boyun ağzından özünü aldı və özünü sıxdı. O, müsbət ifadələr olan bir divar yazmışdı: "Əgər xoşbəxt olmaq istəyirsənsə!". Mən yalnız müsbət filmləri izlədim, "Narıncı göy", "Uyan və oxumaq" mahnılarını dinlədim. Hətta mətbəxdə "Uyan və oxumaq" mahnısının sözlərinə asılmışdı: "Bu qanunun uzun müddətdir dünyadakı mahnıları olmayan, hətta səhər gəldiyi halda maraqsız olduğu bilinir ..." və özü də oxumağa məcbur etdi. Və özümü gülməyə məcbur etdim. Mütləq və saxta olsun, ancaq bildiyiniz kimi, beynimiz əslində gülməli olduqda və bu yanlış olduğunda və əhval-ruhiyyəyə heç bir şey qalmadığında fərqlənmir. Oğlumun mahnının adını oxudu və komik bir söz söylədi: "Uyan və Nuh". Beləliklə, müxtəlif müvəffəqiyyətlərlə, özümə daxil oldum (ya da sürünərək).
İndi mən başa düşdüm ki, bunların hamısı bir yerdə bir yerdə təqib etdiyimizdən, özümüzü təqib edirik. Bütün bunlar bir yerdə çalışır. Sizin üçün səbəb. Hər zaman bir şey yoxdur. Hər zaman bir az. İndi başqa bir hədəfə çatdı. Bunu əldə etdi və yenidən yolda. Məmnuniyyəti gətirməyən sonsuz bir sıra istəklər ...

"Ananasın dadından heç vaxt imtina etməyən bir insanla darıxmaq çətindir". Niyə başqa xəstəlikləri müzakirə etmirsiniz? Ancaq hələ də başa düşürük ki, işğalı "özünüzü sarsıtmaq" yolu ilə müalicə etmək mümkün deyil ... Lakin sonra "zehni" xəstəliklərdə hər kəs yaxşı bir hakimdir və onlar fantastik savadsızlıq məsləhətini almaq üçün götürülürlər. Dayanma vaxtı gəldi! XƏSTƏLİK TƏMƏL EDƏCƏK! DOKTORLAR! PROQRAMLAR! Digər xəstələr kimi qohumları da bu xəstə insanlar öz eqoizmi, yaşı, PMS və s. Haqqında pis niyyətli şərhlər etmədən daha çox diqqət, sadə insanın diqqətinə keçməlidirlər.

Nədənsə mənə elə gəlir ki, başdan gələn "ruhi" xəstəliklər bizim meqa-eqosizliyimizdən, arzuolunmazlığı ilə üzləşməyi istəmir. Üstəlik, arzu olunan, həm də şüurlu və şüursuz ola bilər, ümumiyyətlə qəbul edilmiş əxlaq normalarına ziddiyyətlər səbəbiylə özündən gizlənmiş ola bilər.
Depressiya, zehni olaraq sərt bir insanın ya da əldə edilməmiş şeylər üçün son dərəcə yorğun bir mübarizənin dərin təzahürüdür. Bu şərtlərin ən yaxşı dərmanı, müalicəsi və qarşısının alınması bir insana onunla bağlı olan məlumatı və onun ətrafdakı gerçəkliyini birbaşa psixo-emosional vəziyyətindən asılı etməkdir.

Irina, mən sizinlə əsas məqamda razıyam - insanlar daha çox diqqət yetirməlidirlər.
Biz bu məqaləni Vita Tsenev (yaxşı, səlahiyyətli psixoloq) tərəfindən çap etdirməyə başlamışıq, onun materiallarını veb saytımızda dərc etməyə icazə verdik, hətta insanların digər insanların problemlərinə baxmaq üçün - düz deyil, səthi deyil.
Təəssüf ki, saytın formatı uzunmüddətli materialların tamamilə yerləşdirilməsinə imkan vermir, ona görə də tədqiqatları depressiyaya bir neçə hissəyə bölmüşük. Məqalə bütün həftə dərc olunacaq. Ancaq istəyənlər, əlbəttə ki, tamamilə öz rəsmi saytında olan linkdə tapa bilərsiniz. Depressiya üçün xüsusi müalicəsinin çox yaxşı təsvir edilmiş təcrübəsi var (real, çətin).
Mən şəxsən çox təəccübləndim və Tsenyevin depressiyanın müalicəsində sosial terapiyanın rolunu təsvir etdiyi hissədən razıyam. Çünki, psixoloji tədqiqatında mənim universitet təcrübəmdən davam edirəm) depressiya tənbəllik (zhirubesya ilə) və ya psixi xəstəliklərdən yaranan bir mənfi cəhət kimi müalicə olunur ki, bu xəstəlik təkcə iynələrlə, tabletlərlə müalicə olunmalıdır. Və ya ən ümumi yolu, danışmaq, əyləndirmək və sonra özü keçməkdir.
Başqalarına qarşı olduğumuz eqoistlikdən bəhs edən digər insanların problemlərinə, səthi, haqsızlıqlarına bənzəyir.
Ümumiyyətlə ümid edirəm ki, biz psixoloqları bir-birinə daha diqqətli olmağa təşviq edə biləriksə, etiketi yazmamaq və damğalanmamaqla, diaqnoz qoymamaqla çox şey edəcəyik.

Depresyon, özümüz haqqında cehaletten dolayı bilinçsizliğimizdir. Baxdığımız şeylər. İstədiyin istifadəsi olmazsa, nəticədə ən az depressiya və ya "suda bitər" olaraq ən azı ürəyincə olacaqdır.
Təəssüf ki, orta və ali təhsil bizim özümüz haqqında məlumat vermir, buna görə mövcud olduğumuz dünyada kifayətdir.
Ancaq siz də istədiyinizi anlamadığınız da olur.
İstədiyiniz şeyi mütləq başa düşməyin. Əsas odur ki, istədiyim hər şey mənə daha rahat dövlət və ya xoşbəxtlik verir. Xoşbəxt olsam, bədənim düz bir duruş, üzümə bir gülümsəmək, duyğuların müsbət üzərində yabanı gedir. Amma heç kim bizə "geribildirim" prinsipi haqqında məlumat vermədi. Mən psixofizik dövlətimə baxmayaraq, iradənin səyi ilə xoşbəxt bir şəxsin maskasını özümə "uzatmaq" və bu anda hiss etdiyim şeylə əlaqədar müvəqqəti ziddiyyətə baxmayaraq onu saxlayıram. Və sonra xarici reallığım tədricən mənim "maska" ilə uyğunlaşmağa başladığını müşahidə edirəm. Və sonra bir maska ​​ehtiyac yoxdur. Sonra xarici reallıq (hər hansı bir hadisə) və mənim ilk süni pozitiv dövlət titrəmə yazışmalarına gəlir. Mənə baş verənləri çox sevirəm.

Mən depressiyaya böyük bir təşəkkürümü bildirmək istəyirəm. 😉 Əgər bu dövlət olmasaydı, yəqin ki, dəyişməyim lazım olduğunu başa düşmədim ki, dünyamı dəyişə bilməyəcəyəm və yalnız özümdən və heç kimdən düşünmürəm ki, mən özümə və problemlərimə tamamilə batırılıb .

Mən bir psixiatrın qızıyam. 20 il əvvəl kronik depressiyam vardı.
Ana məni şəhərimizdəki ən yaxşı psixoanalistə gətirdi. O kömək etmədi. Mama
Mənə antidepresanlarla müalicə etdi. Daha pis oldu. On beş il sonra dünya üçün necə işlədiyini bilmək mənim üçün vacib olduğunu başa düşdüm. Məni əzab çəkən və depressiya buxarlandıran suallara cavab axtarıram. Təcrübəmə əsasən bir məqalə yazdım. Bəlkə kimsə kömək edəcək.
http://www.virastayka.ru/publish/parenting/divorce/3924-kak-izbavitsja-ot-bjesprichinnoj-djeprjessii.html

16 saat depressiyaya kömək etməyəcək.Bu çuxura bir çox insan ictimai narazılıqla çəkilir, daha çox işlər görülür və heç kim bizdən daha çox ala bilməz 8 saatlıq gün yalnız icad deyil, işləmək üçün 8 saat çəkir, və istədiyiniz zaman özünüz üçün azad vaxt.

1. Onlar əlbəttə ki, yaxşı işlər görürlər, hətta daim xoşbəxtlik axınlarını yayırlar və həmişə yüksəlməyə başladılar.

Əgər depressiyalı insanlar həmişə kədərli və qəmli yoldaşlar olduğunu düşünürsənsə, səhv edirsən. Depressiya yalnız pis bir vəziyyət deyil. Daimi depressiya yaşayan insanlar, səthi duyğularını idarə etmək üçün öyrənə bilər və hətta ətrafınızdakı ən xoşbəxt insandır. Biz hamımız fərqlidir. Çox tez-tez dərin depressiya olan insanlar ictimaiyyətdə özlərini idarə edir və ruhunda baş verənlərə baxmayaraq, çox müsbət görünürlər. Heç kim öz problemləri ilə başqalarını üzr istəmir, həqiqi hisslərini gizlətməsə belə.

2. Onlar daim bir növ dərman ala bilərlər.

Depressiya üçün, məsələn, dərman üçün ciddi müalicələr var.
dərman və terapiya.

Amma dərmanların yanında, həyat tərzi kimi gündəlik vərdişlər var.
Məsələn, müəyyən musiqi, məşqlər, gəzintilər, ümumiyyətlə, hər şey
qara depresiv çuxurdan çıxmalarına kömək edir. Gizli depressiya, xüsusilə də bir adam tək başına döyüşmək məcburiyyətində olduqda, çox qorxudur.

3. Ayrılma ilə bağlı böyük problemlər ola bilər.

Heç bir zaman depressiyaya uğramsanız, onda bunu başa düşə bilərsiniz
ağır yükü və yalnız məzlum olanlar üçün deyil, həm də yaxın olanlar üçün. Bəzən birinizə çox yaxınlaşdığınız zaman və onların mübarizələrini və uğursuzluqlarını görsələr, bu adam yalnız qaçır. Əlbəttə ki, tərk edənlər üçün günahlandırma çətindir, lakin depressiyaya uğrayan bir şəxs üçün, adi ayrılıq bütünlüklə laqeydlik hissi və təklik hissi ilə nəticələnə bilər.

Buna görə də, tez-tez sevdiklərindən depressiyanı gizlədirlər. Heç bir şey yoxdur
Ruhunuzun qaranlıq tərəfi belə qorxunc olduğunu başa düşmək daha ağrılıdır ki, hətta sevən bir insan ona baxa bilməz.

4. Onlar hərəkətlərini əhatə edən hekayələr yarada bilərlər.

Yeməkdən imtina etmək üçün əllərindəki parçalardan bir şey ola bilər. Fərqli depressiya növləri ilə yaşayan insanlar bəzən həyatlarının normal gedişinə təsir göstərə biləcək çox çətinliklər yaşayırlar. Belə hallarda, onların ürək çatışmazlığının nəticələrini əhatə edən hər növ bəhanələrlə qarşılaşırlar. Çoğunlukla, onlar kendilerini olduqları kimi qəbul etməyi istəmirlər ki, vəziyyətlərini necə gizlədəcəyi yaxşı bilsinlər.

5. Yeməkdə və ya gündəlik rejimdə qəribə sapmalar ola bilər.

Bu əlamətlər kiçik görünə bilər, lakin ciddi nəticələrə səbəb olur.
Bəzən depressiyasını gizlətməyə çalışan yaşayanlar bəzən bunun yalnız kiçik göstərişlərini göstərirlər. Həddindən artıq və ya qeyri-kafi yuxu depressiyanın ən açıq əlamətlərindən biridir. Eyni yeməklədir - əgər sevdiyinizin çox və ya çox az olması varsa, bu narahat bir zəngdir. Yuxu və bəslənmə sağlamlığın ən vacib elementləridir. Və şəxs bu elementləri müstəqil nəzarət edə bilər. Depressiya bir insanın özünü idarə etməsi üçün belə şərait yaradır. Yuxu - fikrinizi söndürmək və ağrıdan qaçmaq və əksinə, obsesif düşüncələrə görə qeyri-mümkün bir nail olmaq üçün yeganə yol ola bilər. Yəni qida ilə.

6. Onlar istehlakçılara fərqli, daha ciddi baxa bilərlər.

Depressiya ilə mübarizə edən bir adam onun əhval-ruhiyyəsinə və necə təsir etdiyini çox yaxşı bilir.
Они знают, что алкоголь – это депрессант, и если выпить его слишком много, то будет невозможно справиться со своим депрессивным настроением и не показать его. Они также хорошо знают, что кофеин и сахар поднимают им настроение, как и выписанные антидепрессанты. И они отлично знают, что и с чем им нельзя мешать.
Все это они знают так хорошо, потому что все вышеперечисленное меняет их настроение гораздо больше, чем у людей, не страдающих от депрессии.

7. Onlar həyat və ölüm barədə fikirləri başa düşmək üçün çox aydın ola bilərlər.

Depressiya ilə hər kəs intihar düşüncələrinə malik deyil. Ancaq depressiya tez-tez həyatın mənasını düşünür. Və bir adam çaşqınlıqla həyat suallarına cavab verərək, hər şeyin qaçınılmaz şəkildə ölümünə səbəb olduğunu anlayır. Meditasiyalarda belə tez-tez dirsəklənmə artıq yarana bilməyəcəkdir.

8. Onlar çox vaxt istedadlı və ifadəli olurlar.

Bizi ilhamlayan ən yaxşı sənətçilərdən bir çoxu, musiqiçiləri və dünyadakı liderləri də "ruhi xəstəlik" adlanan bu vale ilə təəccüblənirlər. Onlar baş verən hisslərin bu cür dərinliyi onların işinə çox səbəb olur. Onlar ona ruhunun yaxşı və pis bir hissəsini birləşdirə bilirlər və həyatda yaşanan duyğuların kölgələri vasitəsilə həyatın gözəlliyini göstərə bilərlər.

9. Onlar tez-tez bir şeyin mənasını axtarırlar.

Hər kəs həyatda bir məqsəd var. Biz hər şeyə əmin olduğumuz üçün yaxşı işlər görürük. Doğru istiqamətdə hərəkət etdiyinizə əmin olun.

Və gizli depressiya olan insanlar da bunu istəyir, lakin daha çox
susuzluq və böyük ümidsizlik. Qorxu və baş verən hadisələrin qeyri-kafi hissləri ağıl və ruhları depressiya boyunduruğu altında olanlara yeni deyil. Və tez-tez bu cür insanlar öz daxili böhranı və zəifliklərini kompensasiya etmək istəyirlər.
Buna görə də, onlar daha tez-tez getdikləri istiqamətləri dəyişə və gerçək əsl xoşbəxtliyi axtarmaq üçün inanılmaz dərəcədə istəkli ola bilərlər.

10. Bəzən onlar ağrısını göstərə bilərlər və yardım ehtiyacı olan bir zərif işarə verirlər.

Hələ depressiyaya uyğundur və bu yüklə necə yaşamaq bildiyini bəzən də kömək lazımdır. Ancaq həmişə güclü görünən insanların ümidsizlikləri belə asanlıqla nəzərə alınmır. Bəzən başqaları iddia etsələr də, tək başına olmaq təhlükəlidir. Və birdən onlar sizi aça və sizə nə baş verdiyini söyləyə bilsəydilər, onda bu ən vacib anlardan biri olduğunu bilirsiniz, əlaqələrinizdə möhkəm və etibarlı bir körpü yaradan bu anlardır, çünki daim özünüzü işgəncə edə və əsl hisslərinizi ən yaxşı şəkildə gizlədə bilməzsiniz. dost və ya sevilən biri.

11. Bütün insanlar kimi sevgi və dəstək axtarırlar.

Ruhun cinlərini dünyaya göstərməyin, aldadılmaq demək deyil.
İnsanlar qorunmaq üçün depressiyasını gizlətməkdə yaşayırlar. Onların ürəklərini və ətrafını əhatə edən insanların qəlblərini qoru.

Göründüyü hər şeyi gizlətməyə məcbur edən bir dünyada yaşayırıq
çirkin və sümüklü. Amma biz bunu etməyə məcburuq deyilik.

Depressiya olan insanlar üçün edə biləcəyiniz ən yaxşı şey, bu dünyadakı hər kəs kimi, sevgi və dəstəkə ehtiyacı olduğunu başa düşməkdir.
Özü ilə mübarizə aparan bir insandan üz çevirmə. İstədiyiniz zaman ağla. Bir qapının bağlandığına baxmayaraq bir kömək əlini uzat. Yanlış anlaşılan qorxuya baxmayaraq, ruhunuzu açın. Əgər pisliyi görməməyə davam etsək, o zaman yaxşı bir şey gözə dəymir.

Videonu izləyin: Depressiya nədir? (Sentyabr 2021).

Pin
Send
Share
Send
Send

lehighvalleylittleones-com