Qadın Tips

Mövsümi tərəvəzlərdən gələn payız salataları: ən ləzzətli və sağlam reseptlərdən 11-i!

Pin
Send
Share
Send
Send


Payız bir məhsul vaxtdır. Ən çox faydalı olan tərkibli tərəvəz və meyvələri yeyə biləcəyi vaxtdır - çünki onlar sadəcə bağçadan toplanırlar. Payız - tərəvəzlərdən ən dəhşətli, lakin çox ləzzətli şorba, salat, yan yeməklər, məzə bişirmək və bişirmək zamanı.

Passion.ru, bu yemək salatlarına fotoşəkilləri ilə addım-addım reseptlərdən ibarət bu kulinariya seçimini seçməyə qərar verdi. Bu qablar bir çox üstünlüklərə malikdir: onlar bədəndən hazırlanmış, çox faydalı və yaxşı əmələ gələn sadə və tezdirlər. Tərəvəz salatı, sağlam bir diyetə sahib olanların yanında kilo vermək istəyənlərin menyusunda də əvəzsizdir. Ətsiz tərəvəz salatları, xüsusilə də, vegetarianlara və oruc günlərinə riayət edənlərə müraciət edəcəkdir.

Bitki salatının ən dadlı reseptini seçin, aşpaz - və il üçün vitaminlər üzərində hazırlayın. Qış üçün hazırlıqları da unutma - hamıdan soyuq mövsümdə bədənin dəri tərəvəz salatı, qəlyanaltı və turşu ilə bişirməsi lazımdır!

30 sadə payız salatı

Zucchini - salatlar üçün "təməl"!

Zucchini və zucchini (bəziləri bu sözləri yalnız eşidən hesab edirlər) bir böyük mülkiyyətə malikdirlər - bədəndən zərərli toksinlərin çıxarılmasına kömək edirlər. Onlar A və C. vitaminləri olan Zucchininin çoxlu digər məhsulları ilə birləşdirilmiş çoxsaylı tərəvəzləri yaradan parlaq və unudulmaz dadına malik deyillər.

Zucchini, sarımsaq və limon qabığı

Yüngül və ləzzətli salat çox tez hazırlanır və gündüz menyusuna parlaqlıq gətirir, vücudu vitaminlərlə doyurur, ruh isə sevinc hissi ilə! Sağlam və sağlam yemək yemək istəyənlər tərəfindən qiymətləndiriləcəkdir.

Tarifi hazırlamaq üçün aşağıdakılar lazımdır:

  • nazik dəri ilə gənc zucchini,
  • 1 orta limon,
  • təzə cəfəri - bir neçə toxum,
  • dadmaq üçün sarımsaq, 1-dən 5 tire,
  • qızartmaq üçün bəzi duz və yağ.

  1. Gənc zucchini peeling tələb etmir, belə ki, dərhal nazik halqalara, sonra isə zolaqlara kəsilir. Bu vaxt, bir tava ildə yağ istilik, sarımsaq və qızartmaq (1-2 dəqiqə) doğramaq.
  2. Zucchini əlavə edin, üzərinə yarım limondan şirəni sıxıb, qızardılmış hündürlük əldə etməyə başlayana qədər bir neçə dəqiqə orta istidə qovur.
  3. Zövqü ayırın (bir incə meyvənin üzərinə sürtmək olar), maydanozu yuyub yosunlara bölün və yaxud doğranın.
  4. Qovralı yumşaq olduqdan sonra bir plastiqə qoyun, zövq və maydanoz əlavə edin, duzu qarışdırın və şirəli payız ləzzətindən zövq alın!

Qoz və feta ilə zucchini

Kremli bir ətirli ətir ilə tamamlanan digər asan payız salatı.

İki porsiyon hazırlamaq üçün sizə lazım olacaq:

  • 200 q zucchini,
  • 50 g şam fıstığı,
  • 100 qram feta,
  • 4 tbsp. salat üçün zeytun yağı,
  • 3 tsp. təzə limon suyu,
  • dəniz duzu (incə), qara qara bibər.

  1. İncə dilimlənmiş zucchini dilimləri bir fincan qoyulur, ədviyyat və limon suyu ilə qarışdırılır. Dilimlər ədviyyəyə yaxşı əməl edilməlidir, buna görə yarım saatda onları marinatlaşdırmaq yaxşı olar.
  2. Bu vaxt, feta kublar halında kəsilmiş və ya çökmüşdür. Zucchini dilimləri iki plitə bölünmüş, üstünə pendir qoymuş, qoz-fındıq. Ayrıca, tercih edilen yeşilliklerin şubelerini dekore edə bilərsiniz.

Balqabaq sarğı ilə balqabaq salatı

Adi maddələr ilə qeyri-adi bir resept! Belə bir yemək hər hansı bir masanın zinətləndirə biləcəyi - bayram və ya gündəlik - bu, benzin stansiyası həqiqətən zərif və qeyri-adi hala gəlir.

Lazım olacaq:

  • iki kiçik zucchini,
  • 2-3 turuncu, sarı və ya qırmızı bibər,
  • pomidor - 5 ədəd. (elastik, artıq olmayan),
  • balqabaq toxumu - həmişə təzə,
  • bir az cəfəri, balsamik sirkə və soya sosu,
  • bir neçə qaşığı limon suyu,
  • kərə yağı.

  1. Salatın əsas qayda - böyük kublardakı bütün tərəvəzlər! Qovağı kəsib, çıtır qəhvəyi qabığa qədər qızartın.
  2. Böyük bir qabda qozanı qoyun, böyük kublara kəsilmiş pomidor və biber bibəri əlavə edin, göyərtiləri doğrayın və salatın çirkin püresi patatesinə çevrilməyincə əlləri ilə hər şeyi qarışdırın!
  3. Soya sousunu, sirkə, duz və istiotları qarışdırın, limon suyu əlavə edin, kiçik parçalara kəsilmiş sarımsağın bir neçə tacı və balqabaq toxumu əlavə edin. Hər şey, yaradıcı bir salatın zövqünə vaxt!

Zeytun və pomidorlarla rəngli zucchini

Qəlyanaltı resepti parlaq, çox yönlü, zəngindir. Həm büzücü, həm də təzəlik var, hazırlamaq asandır, lakin bəzi maddələr əvvəlcədən qaynar və qovurma tələb edir.

  • təxminən 1,5 kq kabak,
  • yaşıl bolqar bibəri - 3 ədəd.
  • 4-5 orta ölçülü pomidor və ya 15-20 albalı pomidor
  • böyük soğan,
  • 10 zeytun,
  • 2 ədəd miqdarda qaynadılmış yumurta.
  • şərab / balsamik sirkə - 2 qaş ağacı. qaşıqlar
  • 150 qr Hollandiyalı və ya Rus pendir, siz parmesan,
  • 1 tbsp. l xardal tozu
  • hər hansı bir təzə yeşillik, duz və bibər.

  1. Pomidorları fırçalayın, qabığını soyun və tərəvəzləri dilimlərə ayırın, eyni zamanda qovaq, qabıq, 3-5 mm qalın dilim kəsilmiş və bir cütə yumşaldır.
  2. Peppers və soğan nazik zolaqları kəsilmiş və zeytunları 4 hissəyə bölmüşdür.
  3. Pendir qaba yaymaqdan keçər və yumurtaları istənilən şəkildə çatdırın.
  4. Qalan maddələr ədviyyatlı sousda qarışdırılır.
  5. Bütün məhsulları dərin bir qabda qatın və yaxşı ətirli, ətirli sous ilə ədviyyatlaşdırın. Yummy hazırdır!

Gözəl balqabaq üçün gözəl balqabaq

Aromatik tərəvəzin xülasəsi sonsuz miqdarda sərvətə malikdir - bütün zolaqlar vitaminləri və mineralları. Lakin onun əsas "qüruru" çox miqdarda dəmir və qiymətli proteinlərdən ibarətdir ki, bu da yumurta və toyuqdan çoxdur.

Duet "balqabaq və yengeç çubuqları"

Bu qidalı payız reseptini hazırlamaq üçün sizə lazım olacaq:

  • 0,5 kq balqabağı pulpası,
  • 50 qram qoz,
  • bəzi bitki yağı
  • 200 qr crab ət və ya chopsticks
  • nanə və dibə,
  • 1 tbsp. l şərab sirkəsi,
  • ədviyyat

  1. Pumpkin pulp, kiçik parçalara kəsilmiş, quru və qızardılmış kərə yağı ilə tort tartardın.
  2. Otlar və qoz-fındıqları sirkə əlavə edin. Sarımsaq sevərlər bu resepsiyaya bir cüt çiyələk sınayaraq əlavə edə bilərlər. Hamısı bir qarışdırıcıda bir puprepodobnoy kütləvi meydana gətirmək üçün hərtərəfli daşınıb çəkin.
  3. Yengeç ətini kəsin və bütün maddələri böyük bir qabda qoyun. Karıştırın, nanə və ya cəfəri istənilən gözəl yarpaqları kimi bəzəyin.

Qrim qarışığı olan Apple-balqabaq salatı

Bu resepsiyaya uyğun hazırlanan yeməyin şirin və parlaq dadı, orijinal salat və ya şirin üçün tam əvəz ola bilər.

Alacaq:

  • şirin və ekşi təzə alma və balqabağı pulpası - hər biri 200 g,
  • qoz - 100 q,
  • təzə qırmızı qarağat suyu - 100 ml,
  • şəkər - 25 q,
  • limon turşusu bir çimdik.

  1. Çörək və balqabaq qaba qabırğanın üzərinə qızardır, belə ki, kütlə kütləsi kartofa bənzəyir, lakin daha sıx və strukturdur.
  2. Qozları bişirin və salat əlavə edin.
  3. Qarağat şirəsini duz və 2 saat buraxın. Fındıqların kernelləri ilə bəzədilmiş masada xidmət edin.

Balqabaq və üzüm "vurğuları"

Üzüm ilə tamamlanan balqabağı olan resept real payız incəlikdir.

Bu tələb olunur:

  • 350 qq balqabağı pulpası,
  • 150 qram üzüm (tercihen qaranlıq kişi-mişa),
  • 150 g ham,
  • 150 g kahı yarpaqları
  • bəzi qozlar,
  • şərab sirkəsi və yerfıstığı yağı - 4 tbsp. l.,
  • 1 tbsp. l xardal pastası və bitki yağı,
  • şəkər, bibər, duz.

  1. Kabak pulpları kiçik çubuqlara kəsilir. Yüngül kabuklanmış qədər ədviyyatlara qovurun, ədviyyat və sirkə əlavə edin, soyun və soyun.
  2. Yarımda çiyələk və üzüm halına çəkin. Xardal və fıstıq yağını əlavə edərək bütün maddələr bir yerdə qarışdırın.
  3. Salat yarpaqları qoyun və masa üzərində qurun.

Cranberries, kələm, turp və başqa bir şey!

Payız giləmeyvə - yaban çayları və lingonberries - onların faydaları çox digər giləmeyvə üstün. Çuğundur, kök, radis və kələm rus xalqının pəhrizində ən məşhur tərəvəzlərdir. Ən yaxşı payız qəlyanaltılarını təsvir edərkən bütün tərəfləri atmaq isə əvəzsiz bir səhvdir.

Ağ kələm və kələm


Bu şirin və turş və super-sağlam salat etmək üçün sizə lazım olacaq:

  • 400 g kələm (ağ və ya qırmızı ala bilərsiniz)
  • 200 g toyuq qaraciyəri,
  • 100 g təzə kərə yağı,
  • şirin alma
  • bəzi bitki yağı
  • göyərti, bibər və duz - iradəsi.

  1. Kəsməyi gözəl bir şəkildə kəsdirin və bir ağacdan soyun və ən böyük qatranı üzərinə sürün.
  2. Duz və bibər ilə ədviyyə, 3 dəqiqə hər iki tərəfdən toyuq qaraciyər böyük parçaları Fry.
  3. Bir qabda ədviyyatlarda, iki və ya üç qaşığı yağdan isterseniz, bir neçə qaşığı şərab sirkə əlavə edə bilərsiniz.
  4. Kələm və qaraciyər qoyun, kələm əlavə edin, qarışdırın. Yeşilliklərlə dekorasiya edə bilərsiniz. Yeməyə başlamaq üçün vaxt gəldi!

Üzümlü toyuq döşəməsi

Yüksək qidalı xüsusiyyətləri olan dadlı və qeyri-adi yemək.

Rezeptin səlahiyyətli "icrası" üçün sizə lazım olacaq:

  • toyuq fele 1 pc.,
  • 6 mərmər yarpaqları
  • 200 qram yaşıl üzüm
  • 50 qram pırasa və qırmızı soğan,
  • 2 tsp. soğan və toyuq üçün adjika,
  • bəzi püstə, zeytun və bitki yağı.

  1. Yemək başlamazdan əvvəl 2-3 saat əvvəl, filizi bişir, adzhika və duz ilə fırçalayın. Fillə sarın və sobada pişirin (200 dərəcə, 30-40 dəqiqə). Toyuqun qəhvəyi qabığını almaq üçün folqa istilik müalicəsinin sonundan 10 dəqiqə əvvəl açılmalıdır.
  2. Bu reseptdə soğan çox zərif yarım halqa, daha da yaxşı - dörddəbir üzüklər ilə kəsilir. Belə bir addım kəskin soğan dadından diqqətini yayındırır və toyuq ətirini vurğulayır.
  3. Adjika qaşıq ilə qırmızı soğan qarışdırın və 10-15 dəqiqə buraxın.
  4. Toyuq nazik dilimlərə kəsilir.
  5. Kefir zeytun yağı ilə mərmər yarpaqları bir plaka üstünə qoyun, onlara paxla qoyun, mövsüm.
  6. Tavuk filesi dilimlerini turşu soğanla yoğurun və bir-birinizə yerləşdirin - xidmət başına 3-4 ədəd.
  7. Yeməyi üzüm və kiçik fıstıq parçaları ilə bəzəyin. Bon appetit!

Yaşıl turp, kök və pendir

Vitamin salatı, baharatlı pendirli, aşağıda göstərilən maddələrdən ibarətdir:

  • 1 havuç,
  • 1 ədəd kiçik qırmızı turp,
  • 4 tbsp. l susam yağı
  • 1 qırmızı soğan (az ola bilər),
  • Parlaq bir dadı olan 100 qatı sərt pendir,
  • Dere və maydanoz.

  1. Soyulmuş turp və yerkökü kəsib dərin bir qabda qoyun və qarışdırın.
  2. Yaşıl göbələkləri buraxın və əsas incəlik hisslərini kəsməmək üçün soğanı çox nazik üzüklərlə buraxın.
  3. Pendir, çox kiçik kublara kəsilir və ya ən böyük qatranı istifadə edərək grate bilər.
  4. Bütün maddələr, mövsümü susam yağı ilə qarışdırın - yeməyi yeməyə hazırdır!

Armud və ispanaq - inanılmaz birləşmə

Qayğısız və cəsarətli resept, 15 dəqiqədən çox vaxt çəkmir, ancaq qeyri-adi ilə menyunu süzür.

Lazım olan məhsullar:

  • 200 g təzə ispanaq,
  • 2 armud,
  • 40 qram badam,
  • 60 q keçi pendir,
  • 2 tsp. limon suyu.

Pişik başlayın:

  1. Böyük parçaya badem çəkin.
  2. Keçi pendirini əzmək.
  3. İncə və səliqəli dilimlərə armud kəsdir.
  4. Ispanaq yarpaqları üstündə bir boşqab üzərində yerləşdirir - armud pərdəsi və ya təsadüfi.
  5. Limon suyu bir neçə damcı əlavə, badam və keçi pendir ilə tutam. Zövqlə yeyin!

Bunlar bizi payız etməyə hazır olan dadlı, qidalı və çox sağlam salatlardır. Sağ yemək və sağlam qalmaq!

Çuğunduru və armudlu salat

Salat - 80 g qarışıq
Beetroot - 120 q qaynadılmışdır
Armud - 140 qr
Avokado - 180 q
Zeytun yağı - 3 tbsp.
Limon suyu - 2 tbsp.
Tuz - dadmaq
Şəkər - 2 çimdik
Qara bibər - dadmaq

İsti ət salatı

Mal əti - 200 q
Yerkökü - 1 ədəd.
Soğan - 1 pc.
Salat - 1 həndəsə
Bolqar bibəri - 1 ədəd.
Xiyar - 2 ədəd.
Arugula - 1 ovuc (lər)
Albalı pomidoru - 7 ədəd.
Zeytun yağı - 2 yemək yağı.
Soy sousu - 2 tbsp.
Bal - 1 tsp.

Bibər ilə kələm salatı

Ağ kələm - 500 q
Bolqar bibəri - 3 ədəd.
Xiyar - 3 ədəd.
Qarğıdalı - 320 q konserv
Yerkökü - 1 ədəd.
Cəfəri - 8 bala
Tuz - dadmaq
Qara bibər - yerə dadmaq
Limon suyu - 1,5 tsp
Zeytun yağı - 3 tbsp.

Brokoli və pomidor ilə salat

Brokoli - 320 q
Pomidor - 3 ədəd.
Ağ pendir - 150 q
Tuz - dadmaq
Qara bibər - yerə dadmaq
Limon suyu - 2 tbsp.
Zeytun yağı - 2 yemək yağı.
Şəkər - 1 tsp.
Xardal - 1 tsp
Susam - 1 osh qaşığı.

Noxud, armud və arugula ilə salat

Noxud - 50 q quru formada
Armud - 200 q
Arugula - 200 q
Yağı - 15 q
Sirkə - 1 tsp balsamik
Bal - 2 tsp.
Duz - 1 çimdik
Xardal - 1 tbsp. Dijon
Limon suyu - 1 tbsp.
Zeytun yağı - 2 yemək yağı.

Xurma və toyuq ilə salat

Persimmon - 250 q
Toyuq döşəməsi - 300 q
Salat - 70 qram qarışığı
Qırmızı soğan - 1 pc. kiçik baş
Qoz - 40 q
Zeytun yağı - 6 tbsp. və ya tərəvəz
Sirkə - 1.5 st.l.
Tuz - dadmaq
Qara bibər dadmaq
Şəkər - 1 çimdik

Amerikalı kartof salatı

Kartof - 600 qr
Bacon - 80 g
Soğan - 80 g
Xiyar - 100 qr marinated
Taxıl xardal - 1 tsp. slayd ilə
Sirkə - 1 osh qaşığı. elma
Bitki yağı - 2 çay qaşığı.
Tuz - dadmaq
Qara bibər - dadmaq

Mısır və Tuna Salatı

Qarğıdalı - 1 ədəd 400 qram
Tuna - 1 qutu 190 qram
Salat - 70 q
Pomidor - 3 ədəd.
Capers - 3 tsp.
Soğan - 1 pc.
Qatıq - 2 tbsp.
Mayonez - 2 tbsp.
Tuz - dadmaq
Qara bibər - dadmaq

Balqabaq və armud salatı

Balqabaq - 300 q
Arugula - 40 q
Armud - 1 pc.
Qoz - 30 q
Tarçın - 0,5 tsp.
Allspice - 0.5 tsp
Zeytun yağı - 4 tbsp.
Sirkə - 2 tsp. balsamik
Tuz - dadmaq
Şəkər - 2 çimdik

Sosisin və qreypfrutlu çuğundur salatası

Çuğundur - 4 ədəd.
Qreypfrut - 2 ədəd. qırmızı
Qırmızı soğan - 1 pc.
Herring - 2 ədəd. fileto
Zeytun yağı - 50 ml
Bal - 1 tsp.
Şərab sirkəsi - 1 osh qaşıq. ağ
Tuz - dadmaq
Qara bibər dadmaq

Koreya kəlməsi kökü

Kələm kökü - 500 q
Coriander - 1 tbsp. toxumları
Qara bibər - 1,5 tsp noxud
Bay Leaf - 1 çimdik yer
Sarımsaq - 20 q
Tuz - 1 tsp.
Şəkər - 1 tsp.
Sirkə - 20 ml alma
Günəbaxan yağı - 25 q
Dadmaq üçün isti qırmızı bibər

Pendir və pomidor ilə badımcan

Badımcan - 1 pc.
Bitki yağı - 50 ml
Krem Pendir - 250 q
Pomidor - 1 ədəd. böyük
Sarımsaq - 1 diş.
Dill - 1 ovuc (lər)
Albalı pomidoru - 7 ədəd.
Cəfəri - 1 ovuc (lər)
Tuz - 2 tsp.

Yerkökü və mərcimək ilə salat

Yerkökü - 100 q
Mərci - 100 q
Yaşıl soğan - 25 q
Soğan - 60 q
Tuz - dadmaq
Şəkər - dadmaq
Sirkə - 1 tsp elma
Günəbaxan yağı - dadmaq
Qara bibər - yerə dadmaq

Dəniz yağı və şirin bibər ilə salat

Dəniz qalası - 120 q
Qırmızı şirin bibər - 1 ədəd. ortalama
Qırmızı soğan - 0,5 ədəd. şirin
Sərin pendir - 120 qr
Tuz - dadmaq
Yaşıl soğan - 1 dal (s)
Mayonez - 2 tbsp.

Yumurta və Pendir tərifləri ilə Squid Salad

Squid - 125 qr
Toyuq yumurtası - 4 ədəd.
Qarğıdalı - 125 q konserv
Xiyar - 125 g təzə
Sərin pendir - 100 q
Dereotu - 6 bala
Tuz - dadmaq
Qara bibər - yerə dadmaq
Baharatlar - dadmaq üçün (kəpək yarpağı, qarğıdalı, allspice)
Mayonez - dadmaq

Pumpkin kürü (sous)

Balqabaq - 600 g ("Butternut" balqabağı və ya "Butternat")
Soğan - 1 pc.
Qırmızı şirin bibər - 1 ədəd.
Pomidor - 3 ədəd. (ümumi çəki

200g)
Sarımsaq - 3 diş.
Zeytun yağı - 2 yemək yağı.
Baharatlar - dadmaq (Provencal otlar qarışığı)
Tuz - dadmaq
Limon suyu - 1 tbsp.
Qara bibər dadmaq

Squids və dəniz qala ilə salat

Squid - 2 ədəd. kiçiklər
Tuz - dadmaq
Dəniz qalası - 100 qr marinaded
Bitki yağı - 1 tsp.
Yaşıl soğan - 1 ədəd dilimlənmiş dilim
Dill - 2 dal (s)
Toyuq yumurtası - 2 ədəd.

Avokado və qurudulmuş pomidorlarla salat

Avokado - 1 pc.
Pomidor - 200 q
Günəş qurudulmuş pomidor - 8 ədəd. böyük
Arugula - 50 g (və ya salat qarışığı)
Sərt pendir - 30 q
Sidr qoz-fındıqları - 2 çay qaşığı.
Sirkə - 2 tsp. balsamik
Zeytun yağı - 4 tbsp.
Dadmaq üçün meyvə
Duz - 2 çimdik
Şəkər - 1 tsp.

Yüngül payız salatı

Chanterelles ilə mükəmməl bir payız salatı gündəlik yeməyin şaxələndirilməsinə kömək edəcək və bayram masası üçün əla bəzək olacaq - hər kəs bu qeyri-adi yeməyin narin ləzzətli dadını sevir! Xüsusilə yaxşı bu salat bişmiş ət və ya qaynadılmış kartof ilə birləşdirilir.

Başqa bir böyük yüngül salat seçimi darı ilə payız salatasıdır. Mayonezsiz hazırlanan bu dadlı və sağlam yemək, bir pəhriz olan hər kəs üçün idealdır! Eyni zamanda, salat müxtəlif maddələrlə doludur - balqabaq, kərəviz, Pekin kələmi, hətta portağal ilə bir alma var!

Təravətli xiyar və kremli sous ilə təzə ləzzətli və yüngül salatası. Hazırlıq asanlığı və gözəl paltar dərhal bu salat masanıza xoş bir qonaq edir!

Səmimi salatlar

Dana və payızdan hazırlanan tərəvəzlərin salatı yalnız böyük zövqlə deyil, həm də sürətlə doyma hissi verir! Əlavə olaraq, sahibin sadəliyi və maddələr mövcudluğu - ət, yaşıl noxud və hər hansı bir mağazada asanlıqla əldə edilə biləcək tərəvəz növlərini rahatlıqla qiymətləndirəcəkdir!

Toyuq qaraciyərinə malik daha az yaxşı və qidalandırıcı salat - bu məhsul mükəmməl konservləşdirilmiş qarğıdalı, yerkökü, toyuq yumurtası və soğan ilə birləşdirilir. Əksinə, cəhd edin və özünüz baxın!

Salatın "Kuzgi göbələk" un qeyri-adi bəzəkli olması, yalnız qeybətli yetkinlərdə deyil, yaramaz uşaqlarda da iştahanı oyandırmağa imkan verir. Bəli, və bu salat yalnız ən sevimli və məşhur məhsullardan hazırlanır - toyuq göbələk, şampignon, Hollandiyalı pendir, albalı pomidor və s.

Toyuq göbələk, bibər, havuç, sarımsaq, ədviyyat və mayonezin parlaq və parlaq salatası hətta ən darıxdırıcı payız günündə ruhunuzu qaldıracaq!

Champignons, turşu, konservləşdirilmiş qarğıdalı, göyərti və tərəvəzli toyuq bacaklarının gözəl salatı heç kimə laqeyd qalmayacaq. İnanın - bu yeməyi sınamağa layiqdir!

İsti diqqət və mövsümi tərəvəzlərin isti payız salatı.Bu faydalı və çox ləzzətli incəlik mükəmməl istiləşir və hər zaman böyük bir əhval verir!

Gözəl bir işıq və qidalandırıcı payız salatı ilə özünüzü əyləndirin - özünüzü vitaminlərlə və əla əhval-ruhiyyələ doldurun!

Müəllif: Olga Thunder
Şəkil: larik_malasha

Salat üçün:

Yerkökü - 3-4 ədəd

Sarımsaq - 2-3 dilim. Şəkil içərisində sarımsağın miqdarı doğru deyil, orada çox şey var)) (Burada soyulmuş sarımsağın saxlanması üçün rahat konteynerə baxa bilərsiniz)

Elementar salat - asan olmayacaq yer yoxdur)) Salatın sadə və dadlı olması və reseptin ucuz olması səbəbindən, tez və praktiki olaraq heç bir şeydən bişirmək lazım deyildir.

Cooking:

Qoçaqlı yuyucu üzərində yerkökü yeyin.

Sarımsağın içərisinə sarımsaqdan keçib, bu salatın içərisində kiçik bir hüceyrə ilə bir mətbuat keçir.

Qarışdırın. Mayonez ilə doldururuq.

Tez və dadlı. Bundan əlavə, sarımsaq və mayonez ilə hazırlanmış salat salatı, yeməyin sadəliyi və sürətinə baxmayaraq çox faydalıdır.

Pin
Send
Share
Send
Send

lehighvalleylittleones-com